suplementy

[...] wlasnie brac kreatynke jak wiadomo napompowala mnie woda juz woda spadla jednak i tak efekty sa mam cos kolo 37-38 w łapie jednak miesien jest taki wiotki nie wime jak to opisac poprostu widac ze jest napompowanya jak bez napinania sie go dotknie to taki miekki jak zrobic zeby go utwardzic zeby byl taki twardy jakies cwiczenia albo suplementy???

sproboj porzadnej diety z odpowiednia iloscia weglowodanow, suplementy+kofeina przed treningiem-moze dasz rade

Opdowiednio wcześniej przed treningiem spokojnie jesz przedtrenignowy i już.. po treningu szejk bialkowy OK... Jak walniesz przed treningiem, to moze ci sie źle bardzo ćwiczyć z powodu opóźnionego opróźniania żołądka podczas wysiłku fizycznego, poleca się aby suplementy, których używamy podczas treningu powinny mieć koncentracje 10% albo mniejszą.

Witam...konkretne ciężaryjezeli bedzie mozliwosc to prosilbym o filmik z dociskania Życze powodzenia PS.Jakie suplementy uważasz za niezastąpione w tym sporcie(jezeli oczywiscie takowe u Ciebie wystepują)

czystą a nie czystom TSE to słaby środek, nie oczekuj, że zahamuje on nabieranie tłuszczu. To wszytko zależy od diety tak na prawdę i twoich genów. suplementy to tylko dodatek. musisz sam sie przekonać...

potrenowałbym chętnie, ale niestety do Wrocławia mam daleko.. wolałbym tu wydać pieniądze niż na zbędne suplementy czy jakieś śmieszne niezdrowe mieszanki cukru i pseudowartościowych białek. zdr.

Witam wygrałem w konkursie suplementy trec Creatine micronized 200 mesh + ribonse 120caps/820mg i trec mass xxl smak waniliowy 1000g. Odżywki są orginalnie zapakowane.. Sprzedaje je dlatego że rodzice nie pozwalają mi ich używać. Sprzedam je za ok 55-50zl (cena sklepowa 66zł) Kontakt gg 1763933 nr tel 510359470 Preferowana wplata na konto. [...]

Zakupiłem suplementy Clout firmy MAN i OLIMP HMBolon. Nie wiem w jakich dawkach przyjmować te suplementy. Czy to dobra opcja? DT: na czczo: CLOUT 1 porcja Pol godz przed treningiem: CLOUT 1 porcja, HMBolon 3 kaps PO treningu: HMBolon 3 kaps Przed snem: HMBolon 2-3 kaps Dodam, ze trenuje ok godz 16 DNT: na czczo: CLOUT 1 porcja, HMBolon 3 kaps Po [...]

od tegomasz dział: Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA :-]

[...] przeznaczyc z 400 zł miesiecznie 5 lat temu cwiczylem przez 2 lata na sucho coś tam weszło(foto) i zostało tylko obeszło tluszczem i z 75kg waze teraz 90 :p i mam 180cm, biegam od miecha a za jakis dorzuce do tego plywanie i siłke, co robić? i czym sie odżywiac(suplementy) oprocz ryzu, bananow piersi..:p , dziekuje za wszelkie podpowiedzi pozdro

cze ile wynosi clo na produkty typu suplementy (witaminy mineraly omega3 i inne herbale) sprowadzane z USA? jaki sklep polecacie posiadajacy Now Foods ?

To biceps w sumie dość szybko rośnie, bo słyszałem o tym różne opinie, ciekawe. Trzeba ćwiczyć, zobaczymy co będzie z czasem. A jeszcze takie pytanie, stosowałeś jakieś suplementy itp ? Bo ja mam zamiar na czysto jechać. No, a może powiedziałbyś na co robiłeś trening ( masa, siła, rzeźba ) jak to mniej więcej wyglądało, ile powtórzeń, ile [...]

zupełnie różne suplementy gl-6 i hmb z aakg dobra glutamina (gl-6) nie jest zła faktem też jest, że Storm to kretka+transport.Bez kopa czy pompy. Dlatego musiałbyś się określić czego oczekujesz.Dodatkowego przedtreningowego kopa?

W miesiac nie spalisz znacznej tkanki tluszowej nawet malej. Trening i dietato podstawa. Suplementy bez tych dwoch rzeczy nic nie dadza. ROzejrzyj sie po forum bo to co robisz to cwiczeniem nazwac nie mozna. Znajdziesz sporo tematow osob ktore maja taki problem jak Ty i rozpisuja swoje treningi i diety.

a jak mam przyjmować te wszystkie suplementy??

[...] i ograniczonym dostępie do siłowni , braku treningu to raczej na cudownych suplementach nie urośniesz.. żeby mięsien rósł , potrzebny jest regularny trening z obciążeniem, dobrze zbilansowana dieta, odpowiedni czas na odpoczynek i regeneracje, dopiero gdzieś na końcu jest miejsce na suplementy.. przy Twoim trybie życia, kreatyna nic Ci nie da..

[...] tylko nie zapomnij o ścisłej diecie bo prirytetem w Twoim cyklu nie jest metka tylko to z czego się budujesz, a budujesz się z białka, węgli, wody, itd.. czyli z dietki, a suplementy to ok. 30% wspomagacz do diety, metka natomiast daję efekt anaboliczny i pozwala jak najlepiej korzystać organizmowi z tego co dasz mu z diety.. Napisz tylko [...]

[...] rozmowa z lekarzem dietetykiem który wypisuje co trzeba brać, ale nie ten szit z aptek który ma bardzo niskie wchłanianie i jest w większości wydalany przez organizm, tylko suplementy sprowadzane z ameryki takich firm jak np. Calivita. Ta firma ma powiązania z California fitness. Ci pierwsi są od suplementów dla wszystkich a drudzy od odżywek [...]

[...] problemy ze zdrowiem (których waga jest niestety efektem), możliwości odchudzania bardzo się ograniczają. Odpadają raczej wszelkie sporty wykonywane na wolnym powietrzu, suplementy z kofeiną i innymi podobnymi środkami, a także bardziej skomplikowane diety (z bardzo dokładnym wyliczaniem wagi produktów, zawartości poszczególnych składników [...]

Witam W pon śr i pt mam treningi siatkówki a w środy i czwartki bede cwiczyl na silowni...jak dawkować w tym przypadku te suplementy? Mam 188cm i waze 80kg Zmieniony przez - 4mario w dniu 2007-08-28 22:46:30