suplementy

[...] - by Si2uiel Ułóż sobie dietkę, wrzuć ją do działu: "odżywianie" i tam Ci chłopaki ją zredukują jak będzie taka potrzeba. Odłóż na razie odżywki i suplementy, ćwicz na samej diecie przez 3 miesiące, potem łap się za odżywki (typu: białko czy gainerki - jeżeli masz skłonność do odkładania się tłuszczu to odradzam, [...]

Parker.\ Dzięki za fachowe zdjęcia. A nie wiesz kto będzie wystawiał Tytana w Kościanie ? *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

a po wała ci suplementy skoro nie masz podstaw wiedzy o treningu i diecie? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół

Drodzy klienci z przyjemnoscia powiadamiamy, ze juz sa dostepne w naszym sklepie odzywki i suplementy firmy Universal min. Gain Fast oraz Hard FAST! (jeden z najlepszych gainerow na swiecie - uwaga ilosc limitowana) oraz wiele innych, dokladne ceny i wykaz produktow powinien byc jutro dostepny. Ze sportowym pozdrowieniem ********** TEAM Szukasz [...]

[...] 2 min. przerwy. Tak ? W wypadku treningu ACT jeden obwód składa się z 12 ćwiczeń , miedzy każdym ćwiczeniem jest 30 sec. przerwy? Taki trening jest dobrym wstępem do budowania masy ? Jak rozumiem dietkę ( ile BTW na kg masy ciała) oraz suplementy (jakie i w jakich ilościach) wrzucisz tutaj w ciągu najbliższych dni? pozdrawiam +Cahir+

Liu_kang: odpuść sobie siłownie, i odżywki, a tym bardziej suplementy (do których należy HMB!). Po HMB zostaje Ci tylko ZMA, Tribulus, Acetestosteron i koxy... no chyba, że np. OLIMP wymyśli coś silniejszego niż ACETESTOSTERON, ale nie sądzę... Ćwicz: pompki, brzuszki, podciąganie, zapisz się na basen, lekkoatletyke, byle by nie siłownia. Za młody [...]

[...] że są jeszcze na Świecie ludzie chcący pomóc innym i to z takim zaangażowaniem. "Trening cykliczny" to bardzo obszerny materiał. Trochę się w tym gubię. Trening, suplementy, odżywianie... niestety dopiero teraz zapoznałem się z artykułami na ten temat i teraz jestem lekko do tyłu ale nadrobie. Mam kilka pytań, ale będę Cię męczył [...]

suplementy raczej wezmę pod uwagę jak już nie będzie nic szło,narazie jeśli będzie szło dobrze na sucho to po co? Seewy dzieki napewno wprowadze korekty jakie mi zaleciłeś كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

[...] Eska- więc jednak to Twoja przeglądarka-albo modemik nie puszcza?? --------------------------- bzl-no to musisz mocno trzymać diete, regenercję i suplementy- bo inaczej b.b.b. cięzko będzie łapać masę mięsniową P.S Właśnie prowadzę gościa, 19 lat, który trenuje Capo i od 3 lat wali 3 x siłka+4x capo no i dziwił się, [...]

Narazie nic nie przyjmuje dopiero zaczynam kompletowac suplementy i chce dobrac jak najbardziej optymalne preparaty. Mysle o zakupie L-G/BCAA; Protein; L-karnityna i burnery wole zastapic dieta odpowiednia (mniejsze koszta) zastanawialem sie nad HMB ale na forum czesto spotyka sie glosy ze cykl na HMB jest bardzo drogi .. a ja jestem nieco [...]

Przy kazdego typu kontuzji najpierw trzeba usunac stan zapalny - jesli takowy jest i obrzeki, pozniej mozna stosowac wszelakie suplementy oslanialace chrzastke i aparat wiezadlowy.

[...] z jesienna deprecha Dawids16 jezeli tylko sie ktos pyta o odzywki w mlodym wieku zawsze odradzam z dwoch powodow 1. trzeba zdobyc jak najwiecej w sposob naturalny wtedy suplementy dadza zadowalajace efekty 2 mam kolege ktory od bialek mial operacje i ma niezle problemy z tego powodu ( dokladnie nie wiem co mu sie porobilo ale cos z [...]

no wlasnie... o to mi chodzzilo... Wniosek: tribulus dla 80-90% ludzi czytajacych to forum i uczeszczajacych na silownie jest w zasadzie bezuzyteczny...niepotrzebna strata pieniedzy ktore mozna spozytkowac na suplementy po ktorych mozna spodziewac sie udowodnionych efektow (kreatyna itp...) członek-mafia.suple.hardcor.pl

suplementy sobie daruj narazie i zadbaj o diete: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 - "Robimy mase" - by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - "Wstep do odzywiania" - by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - "Faq" by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 - Samodzielne [...]

Aby cwiczyc cyklicznie mozna stosowac tylko te cwiczenia i diete czy nalezy zakupic jakies suplementy??

Cykl II wrzucam jutro. Suplementy nie są niezbędne- DIETA TO PODSTAWA ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] Kreatynę zacząłeś - nic się złego nie stało, ale mogłeś jeszcze poczekać (to jest sport przecież dla cierpliwych - więc nie jest to taki wielki problem). Jakieś wyszukane suplementy nie będą potrzebne na tym etapie (niewiele by dały). Jeśli jest to konieczne używaj białek, węglowodanów w formie odżywek w proszku. Chyba nic nie pominąłem. [...]

[...] tak: jeżeli masz na myśli doping (to jestem przeciwny!), odżywki (tylko na początku białko, ewentualnie gainerek - jak nie masz skłonności do łapania tkanki tłuszczowej), suplementy (z początku odradzam jakich kolwiek!). A teraz czas na refleksje, mało ważysz to fakt, ale stosując dobrą dietę, trening, regeneracje (czyt. wypoczynek - typu: [...]

[...] i zdrowych środków choćby w połowie przypominających działaniem sterydy, to każdy je stosujący byłby idiotą.... otóż zauważyłem że sporo osób naiwnie uważa, że jakieś suplementy są w stanie choćby w małym stopniu zastąpić swym działaniem sterydy .... nic bardziej błędnego - to jak porównywani jazdy na wrotkach z Ferrari Enzo... dwie [...]

[...] to większość by żarła chipsy, popijała piwem i siedziała przed TV (oraz się kłuli...). Spójrz na Pudziana, on jak zapieprza na treningu, ile je (jedzenie i odżywki, oraz suplementy), ale również sterydy mu pomagają. Ma za***istą genetykę, lecz to nie wszystko. Mam nadzieję, że rozumiesz o co mi chodzi... Co do Twojego pytania, to raczej ma [...]