suplementy

[...] (wiosna,lato,jesień-nartorolki-cos podobnego do nart) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga długa, sztanga lekko łamana, hantle, ławeczka(regulowana do góry), obciążenie ok 65kg Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - Tomzikk w dniu 2011-07-01 16:52:11

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 170 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: ponad rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: 144gB ,365gWW ,51gT Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: storm 2 miesiace temu

[...] Wiek: 17 Waga: 83 Wzrost: 176 Cel treningowy: MASA!MASA! Staż treningowy na słowni: 1/2 ROKU Uprawiane inne sporty: Tylko masowanie ;] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Jest;]Możecie mi wierzyć;] Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Monohydrat, Białko WPC trochę ...

[...] Wiek: 21 Waga: 85 Wzrost: 191 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: 8 miesięcy Uprawiane inne sporty: siatkówka raz w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: zdrowe odżywianie :) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Białko ostrowi

[...] 5x5 Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: już 68 Wzrost: 186 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: ponad 2 miesiące Uprawiane inne sporty: brak/tylko latem Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): pełna siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: są Zażywane suplementy: gainer mass xxl

[...] 72 Wzrost: 179 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 5 mies Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jem 5 razy dziennie, ryż na obiad mięso, białko rano po treningu i na noc. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: wpc 80

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowa silka, lawka regulowana, gryf prosty, lamany, hantle, drazek Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : dużo Ostatnio przerabiany plan: split teraz wczesniej gora dol Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): [...]

[...] 100g,banan 2.chleb pumpernikiel x 2 , 2 jajka na twardo,pomarańcz x 1 3.brązowy ryż 50g,kurczak 200g,jogurt 4.serek wiejski,otręby pszenne100g,banan 5. jabłko x 3 Moje suplementy : CLA-multipower przed głównymi posiłkami BCAA-multipower przed treningiem i po Białko 100%-multipower po treningu HMB -biogenix - po treningu i na noc [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 59.5kg Wzrost: 180cm Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: prawie rok (nieregularnie) Uprawiane inne sporty: biegam Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wszystko prócz wyciągu Dieta: ułożona Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nie zażywam

[...] Waga: 66 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta: 100% Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: dieta ewentualnie jakieś białko Zmieniony przez - sebakoks w dniu 2009-07-09 13:40:21

[...] „MŁOTKOWY") Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 73 Wzrost: 176 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 13 Uprawiane inne sporty: obecnie nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: od jutra CM3 i Glutamina od Treca

[...] razy na siłowni Uprawiane inne sporty: siatkówka, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): laweczka hantle i atlas Dieta: nie stosowalem nigdy Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna i tauryna przed ćwiczeniem, mam też 1kg mutant mass od kumpla ale nie wiem czy warto to brać

[...] Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 78 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: 2 lata kickboxing teraz przerwa Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka,sztangi,sztangielki,obciążenie Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

Witam czy ktoś wie może już coś więcej jak zablokować lub spowolnić wytwarzanie Miostatyny przez organizm? Może powstały już jakieś suplementy lub coś w tym stylu;)Dla tych co nie wiedzą.. "Miostatyna - jest to faktor (czynnik wzrostu), który naturalnie występuje w organiźmie i jest odpowiedzialny za hamowanie lub redukcję wzrostu włókien [...]

[...] Wiek: 23 Waga: 70 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: białko 2,5 węglowodany 4 tłuszcze 1 g/kg/masę ciała Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: będzie gainer

[...] 1) Zdjęcie zrobię jutro 2) wiek; 27 3) waga/wzrost; 90/183 4) staż treningowy; dużo z przerwami 5) cel cyklu; masa mięśniowa + redukcja tłuszczu 6) stosowane już wcześniej suplementy; kretyny, odżywki, tribulusy, aminokwasy, 7) stosowane wcześniej spalacze; scorch 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni; Animal pak + flex, Gainer, [...]

[...] sie na 4x w tygodniu i robilem w tym 4 razy klatke i biceps i wplatalem plecy tric barki,brzuch na kazdm treningu... nogi,biegam w weekendy po 20km . Zapraszam . dodam,ze suplementy jakie stosowalem to mutant mass xxl,poszlo 4kg,potem zachorowalem na grype i 5 zgubilem,na mase polecam ale pryszczy do dzisiaj sie nie pozbylem..ostatni czas [...]

[...] : 8 miesięcy Uprawiane inne sporty : Muay Thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Tak zwana siłownia w piwnicy(ławeczka, sztanga, hantle) Dieta : jest dieta:) Przeciwskazania medyczne : żadne Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: ogólnorozwojowy Pozdrawiam i z góry dziękuję za wszelką pomoc:)

[...] 60kg,sztanga Dieta : Brak (ale mam zamiar jakąś zrobić) Przeciwskazania medyczne :Brak Zażywane suplementy : Żadne Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Plan_do_oceny-t1185369.html Cześć mam pytanie czy można połączyć kalistenike z siłownią już ćwiczę około 1 miesiąc [...]

[...] Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa i siła Staż treningowy na słowni: 0,7 roku Uprawiane inne sporty: brak narazie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wszystko oprócz atlasu Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: po operacji acl Zażywane suplementy: teraz cykl kreta i bcaa