suplementy

[...] możesz spokojnie brać (jeśli masz odpowiedni staż treningowy, dietę itp.), nic Ci nie grozi. A do tych dopalaczy, owszem jest coś takiego. Nazywa to się prohormony, niby to suplementy, ale mocno ingerują w układ hormonalny i jak by nie patrzeć są to lapiej opakowane sterydy. Moja rada, nie bierz tego gówna. A znajomemu powiedz, że skoro kretke [...]

Sparaliżowany, bezpłodny po kreatynie? Buahahaha Jedno jest pewne - Twój kolega nie ma cienia wiedzy o tym sporcie, więc przestań go słuchać i rób swoje. Na początek przygody z siłownią suplementy są zbędne, wystarczy zastosować zasadę TJiS, czyli TRENUJ JEDZ i SPIJ . A na kreatynę przyjdzie czas.

Jest mnóstwo ludzi którzy nazywają suplementy sterydami, tym się nie przejmuj - tak jak już koledzy wcześniej wspomnieli nie mają oni zielonego pojęcia o tym co mówią. Przykład: Czy Twój kumpel wie że kreatyna to lek i stosuje się go zapobiegając zwiodczeniu mięśni... Sprawdź z resztą sam, kreatynę kupisz w każdej aptece - zapytaj specjalisty o co [...]

wrzuciłem calą paczkę z dietą i poradnikiem, tam jest napisane jak sobie to układać. Jeśli możesz to zobacz też diete i zobacz, czy jest w miarę dobrze ułożona. o i jeszcze jedno pytanie. Czy suplementy vital maxa są w miar dobre? Tzn jako moja pierwsza kreatyna beda dobre czy takie sobie? Zmieniony przez - one-77 w dniu 2009-07-14 19:41:52

Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 75 Wzrost : 176 Cel treningowy : lekka masa Staż treningowy na siłowni : 1,5roku Uprawiane inne sporty :bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : prawie full Dieta : rozkład: białka 2g/kg węgle 4g/kg tłuszczu 1g/kg Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : cm3, CP

[...] Dostęp do sprzętu : ławka pozioma, skos góra/dół; hantle; sztanga długa, krótka prosta/łamana; wyciąg górny; modlitewnik; (opcjonalnie drążek ale wolałbym go uniknąć) Dieta : jem wszystko %-) Przeciwwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : kreatyna, czasem odżywka białkowa i odżywka węglowodanowa, w trakcie ćwiczeń jakiś napój izotoniczny

suplementy to nie sa magiczne srodki zwiekszajace mase ciala niee musisz przyjac duza dawke kalorii na dzien, uwzgledniajac wysilek podczas grania w noge, oraz odpowiednio sie regenerowac

po 1) Odłóż suplementy - na nie przyjdzie czas po 2) Zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html i POCZYTAJ!

[...] inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : bardzo słaba jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : teraz brak ale niedługo chce kupic leucyne i białlko Ostatnio przerabiany plan: brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

[...] (:-... A co do suplemetów to poproś rodziców jeszcze o 50PLN i wtedy udaj się do sklepu w celu zakupienia: 1.Kreatyna 2.HMB 3.Glutamax Moim skromnym zdaniem te trzy suplementy przyjmowane w jednym cyklu przynoszą bardzo, bardzo dobre wyniki. Dodam że w krótkim czasie. A jeśli chodzi o koszty zakupu odżywek i suplementów to zawsze [...]

Dabek ,a jesli rozbudowe miesni pomagam sobie OMA ,to jakie powinienem dokupic suplementy do tego?

[...] bo takiej kombinacji nie stosowałem a wiadomo że to co na opakowaniu nie zawsze się sprawdza. W jakich dawkach stosowałeś Glutamax Kreatynę Hmb Na jaki czas rozłożyłeś te suplementy tak mi się zdaje że coś koło 3 tygodni ? pozdrawiam ps. a tak przy okazji się spytam w tym sklepie na Centralnym czasami też siedzisz? jak przechodziłem w [...]

Tak, wygrałeś. Dokładne informacje będą w temacie o nagrodach. Masz wybrać suplementy z firmy Iron Horse za kwotę 200zł i napisać priv do masti z adresem do wysyłki i numerem telefonu dla kuriera. 2 tygodnie minęło i żadna wygrana nie dotarła do mnie czyżby to jakaś ściema? Ściemę to Ty uprawiasz! :-) Jest temat o nagrodach i tam wszystko jest [...]

Ja w tym planie w trzecim dniu nie widze nóg. Uwazasz sie za zaawansowanego? Szrukcy? :D Trening lipa. Ankiete wypelnij, jest podwieszona w dziale. Suplementy ci nie sa w ogole potrzebne. "Rzeźba" to bilans kaloryczny na minus a nie zaden trening. Zmieniony przez - Kamil1238 w dniu 2012-09-21 14:19:48

[...] : masa Staż treningowy na siłowni : 3 Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłka Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : tak Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 180,190,140

[...] : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): napisales,ze masz probvlem od [...]

[...] czyli co mam tak bezczynnie czekąc? Czytalem ze mozna jakos zwiekszyc ilosc testoreonu w organizmie bez zadnch sterydow czy hormonow. Podpowiecie jak? Slyszalem ze sa jakies suplementy jakies srodki czy kuracje. tak samo czytalem nad kuracja wzrostową ze mozna urosnac 2-3 cm czy to wgl oplacalne i niezbyt ryzykowne? Gdzie czytałeś o kuracji, [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kamil567 PŁEĆ:Męszczyzna WIEK:18 WZROST:177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:74 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33cm OBWÓD BICEPSU:39cm OBWÓD ŁYDKI:36cm OBWÓD UDA:58cm OBWÓD [...]

[...] " Klasyczne czy Brazylijskie ? Jak to wygląda na przestrzeni tygodnia ? Staż treningowy na siłowni: 2 miesiące Od początku trenujesz tym programem ? tak ? "Zażywane suplementy: BCAA, WPC, " To ci jest zbędne , masz nauczyć się dostarczać odpowiednie składniki z pożywienia . Waga: 73 Wzrost: 176 Cel treningowy: rzeźba żartujesz prawda [...]

[...] treningów. Nie ćwicz do upadku mięśniowego - buduj silę unikając zakwasów bo jak przetrenujesz mięsień na siłowni - to nici z sensownego treningu BJJ . Również uważam że suplementy są zbędne - po prostu odżywiaj się racjonalnie. Suple zostawmy dla brojlerów i zawodowców. Niech się oni szpikują tym przereklamowanymi środkami na porost [...]