suplementy

st_ud tyle, że początkujący jedząc wszystko w dużych ilościach, nie zwracając uwagi na jakoś i ilość kcal momentalnie się zaleje, a kulturysta może sobie pozwolić na większy dodatek energetyczny myślę, że z wiadomych względow... po prostu stosuje "inne" suplementy.

miska dzisiejsza: leki: euthyrox 50, Femoston conti,Tardyferon fol,wit.b 12 suplementy: wit.C, magnez, wiesiołek,omega 3, probiotyki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ffe1538acfc34a4c84961bf08cb85bb5.png

[...] Zalecił ćwiczenia rozciągające. Na siłownie nie ma przeciwskazań. Dzisiejsza micha: leki: euthyrox 50, Femoston conti,Tardyferon fol,wit.b 12 suplementy: wit.C, magnez, wiesiołek,omega 3, probiotyki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0a8e10631b8a4f278607e5d6cdffe93f.png Trening zaczne jutro , najpierw zajme się treningiem [...]

wczorajsza miska: leki: euthyrox 50, Femoston conti,Tardyferon fol,,rupafin,Flixonase Nasule suplementy: wit.C, magnez, wiesiołek,omega 3, probiotyki warzywa:ogóry kiszone, pomidory /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/06a715c4406441c0b6f887908dc20162.png Zmieniony przez - aquafemin w dniu 2013-12-19 22:29:25

21.01.2014 dzień nietreningowy suplementy:żelazo,femoston conti,wapno,magnez,witC,Rupafin,Euthyrox warzywa:sałata,pomidor,ogórek zielony miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2a9a50fd4f0643f68faabdbf16c77880.png 22.01.2014 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/42e6e9227bf24154bb33b2c88b37d5e0.png trening B 1) plank max czas 30s,30s,40,30 2) Martwy ciąg z hantlami [...]

[...] rozciąganie po i 25 min orbitrek od pewnego czasu drga mi prawa powieka,mimo tego że magnez jem 2x dziennie,zaopatrzyłam się tez w potas ,zaczęłam łykać ale nic nie mija suplementy:żelazo,femoston conti,wapno,magnez,witC,Rupafin,Euthyrox,potas warzywa:sałata,pomidor,ogórek zielony,seler naciowy,rukola kombucha,melisa,kawa [...]

31.01.2014 suplementy:wit C,Mg,probiotyki,,potas,wiesiołek,omega 3 leki:żelazo,Femoston,euthyrox kombucha,melisa,mięta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/86a85c7c78654541b505399863591ec4.png Zmieniony przez - aquafemin w dniu 2014-01-31 21:18:32

[...] dziesjsza aktywność: 30s jumping jacks 30s burpees (ledwo) 30 s mountain climbes były 3 obwody,po tym padłam na ziemie i leżałam miska: leki:euthyrox,Femoston, żelazo suplementy:wit C,Mg,wiesiołek, omega 3,probiotyki plus kombucha,melisa,mięta warzywa:kapusta pekińska,rukola,pomidory,ogórek kiszony [...]

05.02.2014 leki: euthyrox 50, Femoston conti,Tardyferon fol,,rupafin,Flixonase Nasule suplementy: wit.C, magnez,omega 3, probiotyki warzywa:ogóry kiszone, pomidory,seler naciowy, rukola,ogórek zielony napoje:kawa, melisa,kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9c524372025a459bbadb08324900439c.png dzień 3/tydzień 1 1a. wyciskanie sztangielek skos [...]

dzień 4/tydzień 1 06.02.2014 leki:euthyrox,Femoston, żelazo suplementy:wit C,Mg,wiesiołek, omega 3,probiotyki plus kombucha,melisa,mięta warzywa:kapusta pekińska,rukola,pomidory,ogórek kiszony /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9dd76da3725247dd85dd10dd3f90737e.png mam mega zakwasy dzisiaj na nogach,chodzić nie mogę,chyba jutro z treningu nici. ogólnie to [...]

[...] 3-godzinny marsz po plaży,jak wróciłam to padłam na łóżko i leżałam 1,5 godziny mam dzisiaj lekkie zakwasy na łydkach i plecach leki:żelazo,femoston, euthyrox, rupafin suplementy:wiesiołek,omega 3,wit C,magnez kombucha,melisa, pokrzywa sałata rzymska,pomidor,ogórek kwaszony,zielony [...]

[...] naprawdę się starało-stąd mamy finał. Jak zwykle-zauważycie jakieś błędy,niejasności,pomyłki-24 godziny na informacje. Jakoś uczestnikom uciekł ze strefy działania pkt 1-ale ,jak to się mówi-już po zawodach. Na ten konkurs przeznaczamy jedną nagrodę -suplementy firmy Iron Horse na kwotę 200 zł /SFD/2018/4/4/c6b5ab76186e46c98ef30f3452857a8d.jpg

Przy redukcji dieta jest b.ważna więc wypadałoby ją podać. Wg. mnie suplementy nie mają sensu, bo dopiero zaczynasz redukcję i warto spalić coś o własnych siłach. Poza tym dobry spalacz kosztuje więcej niż 50zł. Jak często masz zamiar chodzić na siłownie? 5 razy w tygodniu? Pamiętaj, że mięśnie potrzebują też czasu an regeneracje. Poza tym warto [...]

[...] 2 lata.Ze sportem mam do czynienia od 15 roku życia, gdyż przez 4 lata trenowałem SW. najbliższy cel: czysta masa dieta: B 2g/kg,W 5g/kg,T 1g/kg trening: poniedziałek- klatka,biceps środa-plecy, triceps piątek-barki,nogi brzuch robię a6w rekordy: wyciskanie-100 kg,reszte nie sprawdzałem ostatnie suplementy: brak, nielicząc witamin i wpc

Nick: beerciik Wiek: 16 rocznikami 17 Waga: 79kg Wzrost: 169cm Staż treningowy: ponad 1,5 roku ponieważ chce zaczac jak najszybciej treningi TS a do tego chce pierw zbudowac odpowiednia „baze” bo zaczynałem ćwiczyć z wagi poniżej 45kg a obecnie jak widac 79kg w tym malo tluszczyku doszlo chociaz nie robilem ani razu rzezby [...]

[...] , posilki typowo kulturystyczne ryz,kasza,ciemny chleb, platki owsiane, tunczyk, mieso ,sery , oliwa z oliwek , nie licze ale jem wystarczajaco , duza podaz weglowodanow + suplementy witaminowe, gainer po treningu - planowany trening zgodny z celem poniedzialek: ciezkie siady 4 serie lekki wycisk 4 serie suwnica 3 x 10 rozpietki 3 x 10 [...]

[...] 4x12 wycisk za karku sztangi 12/10/8/8 podciaganie sztangi wzdluz tułowia 12/10/8/8 NOGI przysiady 12/10/8/8 wspięcia na palce 4x max ( do palenia ) nieznane - Stosowane suplementy Mono 2x Storm Vault Swole v3 Carbo Bx Gainer 1 Vitalmax Omega 3 ZMA tauryna białko Cell Pump to chyba tyle :] REKORDY wycisk na klate 92.5 KG martwy ciąg dawno [...]

[...] przez ostatnie 6 miesięcy: -HMB Activity -Trec Reactor Pro 3 na spółke z kolegą (4 kaps. przed treningiem i 4 kaps. po) -obecnie jestem na cyklu z Kreatyną Megabola, Gainerem 737 (1kg niestety),testosterol, daxtroza 330g (niestety wybrałem takie a nie inne suplementy ze względu na cenę) Zmieniony przez - Qpczas w dniu 2006-11-10 20:50:55

Witamy serdecznie i przepraszamy za zwłokę, ale wielorakość zadań na rożnych frontach trochę nas spowolniła - przyznajemy - i przepraszamy raz jeszcze Przeczytaliśmy wszystkie wypowiedzi i wiele z nich było naprawdę ciekawymi pomysłami, jednak nie do koca coś takiego mieliśmy w głowie. Dlatego lada chwila (no może dzień ) zaproponujemy nasz [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: loozak93 PŁEĆ: M WIEK: 19 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80,2 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 OBWÓD BICEPSU: 42 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 65 OBWÓD BIODER: nie wiem OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 80 OBWÓD KLATKI [...]