suplementy

To czy siła podskoczy zależy od tego jak ćwiczysz, suplementy mogą ten efekt wspomóc. Kreatyna jak najbardziej , najlepiej w formie staka przed treningowego z dodatkiem argininy, np. Xpand albo coś podobnego.

Cel należy określić konkretny, a nie dobierać suplementy na wszystkie możliwe. Istotne jest to, co chcesz robić teraz, a nie za pół roku.

DZięki boogie za link. Ale suplementy które tam podałeś są jakościowo dobre??:>

[...] brać. Raz na jakiś czas jak czujemy się słabo przed treningme można spróbować, ale nie warto moim zdaniem brać to regularnie. Przed treningówkę biorę naprawdę sporadycznie, bez niej mam takie samo uczucie, bo samej kreatynie czy odżywce białkowej zawsze takie samo uczucie, nie wiem czy iść z tym do lekarza czy po prostu przestać brać suplementy

Cudowna historia ;) jednak "Wtedy też co niektórzy zrozumieli co znaczy wspomaganie w sporcie" - podejżewam ,że zrozumieli to o wiele wcześniej , ale pod suplementy bym tego nie podciągał ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka [...]

Może już jesteś w takim wieku,że takie problemy to już normalność?? %-) Postarajcie sie oboje o romantyczny nastrój (nie od razu jak byk na krowe) mozesz zainwestowac w suplementy których to jest mnóstwo w aptekach a jeśli nie pomaga nic to: powinienes sie zglosic do urologa który na pewno znajdzie odpowiednie rozwiązanie tego problemu

Produkt wcale nie taki super... wklejanie opisu ze sklepu też mija sie chyba z celem ... Nie, suplementy nie podnoszą poziomu hormonu wzrostu. Napisz jaki masz cel treningowy i czego oczekujesz od suplementacji Co w nim złego jest? Aminokwasy i tyle, i skąd taka wiedza że nie podnoszą hormonu wzrostu? Bo IMO to taki produkt "wszystko i nic". [...]

Oba suplementy są bezpieczne. W jskim celunchcesz je stosować?

Suplementy: krealkalyn 90kap. animal pak 44 białko 3kg hitec 80 musli activlab 3kg glukozamina taka tylko sugestia ;]

Chyba nie bardzo rozumiesz czym jest odżywka białkowa czy choćby suplementy, poczytaj: http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html

[...] profil (waga zapewne spadnie pare kg do tego czasu) 4) staż treningowy: Ponad 2,5 roku 5) cel cyklu: zrzucenie fatu, pobudzenie w trakcie treningu 6) stosowane już wcześniej suplementy: Pisałem :-P 7) stosowane wcześniej spalacze: thermo fat burner (rok temu) 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od [...]

Robię badania włosów w Biomol w celu ustalenia niedoborów witamin, minerałów itd i szukam dobrego zródła uzupełnienia tych substancji w razie gdyby sie pojawily jakies niedobory (czego jestem pewny raczej) Oczywiscie wszystko bedzie tam napisane co jesc aby te niedobory naprawic ale wiadomo ze suplementy tez bedą potrzebne :)

[...] Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):

[...] rok Uprawiane inne sporty : ---- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : 3750 kcal - masa Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Kreatyna, d3 k2,omega 3, melatonina, kompleks witamin, magnez Ostatnio przerabiany plan: Split Obecny plan: Klata+Biceps - poniedziałek Wyciskanie na ławce 5 [...]

Waga stoi w miejscu od jakiegoś czasu. 70kg. Mięśnie się budują ale są pokryte tkanką tłuszczową, której nie mogę zbić, dlatego chcę zainwestować w suplementy. Jadam zdrowe tłuszcze i gotuje zdrowo tylko nie liczę kalorii. to co Ty chcesz osiągnąć nie licząc kalorii?

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

a co myślisz o kreatynie? podobno w kreatynie jeż jest sporo BCAA (tak wyczytałem gdzieś bo jesli chodzi o suplementy to nie mam dużej wiedzy na ich temat)

1 .WIEK:18 2 .WAGA:82 3 .WZROST:193 4 .WYMIARY: -Biceps:34 -Klata:100 -Udo:nie wiem -Talia:87 5 .STAZ NA SILOWNI:Act+5 miesiecy regularnej silowni z treningiem split 3x tyg 6 .CEL SUPLEMENTACJI: MASA 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Nic 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

aaa.. pisze o diecie ale zapomniałem o równie ważnym. Jaką proponujecie kreatyne na początek? Jeżeli chodzi o te suplementy to jak narazie jestem zielony więc mam nadzieję że doświadczeni mi coś doradzą =)

[...] fotografia sylwetki -częsciowa w awatarze i wysatarczy 2) wiek 35 3) waga/wzrost 84/183 4) staż treningowy rok 5) cel cyklu siła/masa 6) stosowane już wcześniej suplementy tak było raz mono po jakimś czasie było jabłko zjadłem tez kilka gainerów 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]