suplementy

Wpis z wczoraj: DNT suplementy: tran, selen + wit. E, skrzyp w tabletkach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1c039701a6804d6395413a523019d956.png

[...] ciężko, wstawiam niżej filmik kontrolny Ad. 2 nie wiem, czy to jednak nie za dużo, też profilaktycznie wstawiłam filmik Ad. 3 nie polubimy się z tym ćwiczeniem, ono najzwyczajniej boli:/ Ad. 4 ok, mocno czułam mięśnie pośladków suplementy: tran, selen + wit. E, skrzyp w tabletkach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fd48cccc6cfc44f6a0e421b39af1dcb5.png

[...] 6x7,25kgx2 8x7,25kgx2 6x7,25kgx2 10x6kgx2 10. prostowanie rak w opadzie tułowia (3x10) 10x6kgx2 10x6kgx2 8x6kgx2 10x6kgx2 10x6kgx2 8x6kgx2 10x6kgx2 10x6kgx2 9x6kgx2 11x6kgx2 9x6kgx2 9x6kgx2 Progres niestety praktycznie żaden..... suplementy: tran, selen + wit. E, skrzyp w tabletkach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/604c7c560b5a4c0c9cba3764b09d4f8f.png

[...] chyba większy skos zrobił generalnie mój chłopak dzisiaj stwierdził, że ten trening to jakiś taki lajtowy w porównaniu do tego drugiego, bo "nie płaczę z poziomu podłogi"... suplementy: tran, selen + wit. E, skrzyp w tabletkach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/90bf2f83fb1343e98b5cd9051a7b76e3.png a i @ nadal się nie stwierdza - 36 dzień cyklu.... nie [...]

09.06.2014 DNT suplementy: tran, selen + wit. E, Mg+B6 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7d194a627b884ca789fa924644dde8e8.png

[...] 10x6kgx2 10x6kgx2 9x6kgx2 11x6kgx2 10x6kgx2 9x6kgx2 10x6kgx2 10x6kgx2 8x6kgx2 10x6kgx2 10x6kgx2 8x6kgx2 taki jakiś dziwny ten trening, progres i regres jednocześnie... suplementy: tran, selen + wit. E, Mg+B6 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a69cb8fca94840df8ce78e54caae80c6.png i @ się zaczął - w 42 dniu cyklu. Zmieniony przez - aureel w dniu [...]

13.06.2014 DNT, @ suplementy: tran, selen + wit. E, Mg+B6 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/257b6890dc3044ce926abd6f0d8768fe.png

[...] w oparciu o kolano (bez piłki) (3x10-12) 12x3,5kgx2 12x4,75x2 8x6kgx2 12x3,5kgx2 12x4,75x2 8x6kgx2 Trening ok, w snatchu dołożę od następnego o ile przy okazji ducha nie wyzionę, bo bardzo męczące to ćwiczenie, ale też mi się za to podoba ;-) suplementy: tran, mg+b6, wit. C /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ded47d86c3804fff9537ad38c9c1f312.png

Kurde mija już półtora miesiąca od odstawienia. Wcinam nadal suplementy: MaxiKrzem,Witamina B2 i witaminę C. Mam wraźenie że prawie wszystkie skutki uboczne tak jakby mijają, ale.. Nadal mam ciàgle czerwoną twarz. Momentami jest nawet normalna ale to rzadkość, tak to jest czerwona co widać bardzo szczególnie pod wpływem emocji czy stresu, lub [...]

[...] też zaznaczyć - nie wiem skąd wynika poprawa czy od samego oddalania się od ostatniej wziętej tabletki czy też od mojego własnego podejścia do wszystkiego. Przyjmuje suplementy, staram się psychicznie i fizycznie doprawadzać do jak najlepszej formy wizualnej, seksualnej.. każdy napewno przechodzi izotek inaczej ale prawde mówiąc - patrząc [...]

[...] za odpowiedz Ruda. kurcze, nie myslalam, ze 1 kiliszek wina raz w tygodniu to juz wpadanie syfow, ale widac, ze tak. cholera. dobra, bedzie krysztalowo czysto od teraz. o suplementy pytalam, nie tyle w kwestii redukcji, a zdrowia ogolnie... omega 3, witamina d i c, ktos mi braki juz na poczatku dziennika wytykal, wiec pytam czy powinnam, czy [...]

[...] (po części trening też)różni się dla każdej z tych osób. Dlatego musisz nam podać swoją przemianę materii. Źle dobrana dieta może uniemożliwić osiągnięcie celu. Suplementy...suplementy, jeśli chesz mieć z nich najwięcej korzyść to proponuje przez najbliższe 3 miesiące nic niebrać, a zająć się dietą i w nią zainwestować kasę (bo wcale nie jest [...]

Ja jem baaardzo dużo. Diety nie będę rozpisywał bo mi życia zabraknie ;), ale oto suplementy: Weider Giant Mega Mass 300g dziennie w 2 porcjach po 150g Universal UniLiver 12 tabletek dziennie w porcjach po 3 Universal Animal Pak - 1 saszetka do śniadania Trec Nitroprogen 2 porcje dziennie ...co 2 miesiące dorzucam jeszcze kreatynkę zawsze z fazą [...]

[...] jem ale nie bede wymienial wszystkiego co zapodaje, po za tym teraz i tak jem duzo mniej niz kiedys. Podpowiem ci tylko ze kiedys wydawalem miesiecznie mocno ponad 1000zł na suplementy i takie tam...dzis polowe mniej. A golonki i piwa sobie nie odmówie bo nie jestem profesjonalista i nigdy nie bede juz. Dlaczego nie mam sobie dobrze zjesc? Nie [...]

Aminokwasy Controlled Labs Puprle Wraath, bardzo dobrze cie będą regenerować po wysiłku fizycznym. I do tego wziąłbym jeszcze kreatynę monohydrant. Te dwa suplementy zmieszaj razem i wypij przed pracą. W trakcie pracy nie pij żadnych gainerów tylko zwyłe carbo, wyjdzie taniej i lepiej jakościowo pod względem węgli. Te trzy suplementy zupełności [...]

Na samym początku dieta, dieta, dieta i jeszcze raz dieta. Sylwetkę niestety (albo stety) robi się w kuchni. Odżywki i suplementy to tylko dodatek lub zamiennik do dobrze ułożonej diety. Organizm zawsze lepiej reaguje na naturalne jedzenie aniżeli na suplementy czy odżywki. Także poczytaj trochę, pokombinuj, dogrzeb się informacji i ułóż jakąś [...]

5.10.2013 TRENING DNT ale za to duuużo spacerowania :-) MICHA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b0e667c2451e4d8d910495254ed1c624.png + warzywa: sałata lodowa, pomidor, ogórek, cebula suplementy: witamina E (2xdziennie tab.) Mija dziś tydzień od zmiany miski wg nowych zaleceń, zmiany może niewielkiej ale jednak na plus. Czuję się z tym rozkładem bardzo [...]

[...] Pompki w podporze tyłem max 13,13 8. Wznosy nóg z leżenia 15,15 Rozciąganie MICHA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/666564da87fe42ad8f3caec595ab2f23.png + warzywa: pomidor, ogórek kiszony, papryka, cebula, rzodkiewka suplementy: witamina E (2xtab.) Zmieniony przez - Annaaa26 w dniu 2013-10-09 20:42:37 Zmieniony przez - Annaaa26 w dniu 2013-10-09 20:42:56

[...] 15,15 7. Wyciskanie francuskie siedząc (1x5kg) 15,15 8. Plank max czas 51s,47s Rozciąganie MICHA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6d4bef2757014022bfb15443a6de5778.png +warzywa: pomidor, ogórek świeży i kiszony, cebula, papryka, brokuł, rzodkiewka suplementy: witamina E (2xtab.), Castagnus (1xtab.) Zmieniony przez - Annaaa26 w dniu 2013-10-11 19:29:22

[...] TRENING DNT, spacery i zabawy ze sztangą (chłopak szkolił mnie z przysiadu z użyciem nowej zabawki :-D) MICHA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/61fefea9dcac4f21bc24ed74bddd37c3.png +warzywa: papryka, cebula, brokuł, pomidor, ogórek kiszony, rzodkiewka suplementy: witamina E (2xtab.), Castagnus (1xtab.) Zmieniony przez - Annaaa26 w dniu 2013-10-12 17:40:48