suplementy

dieta to nie tylko to co jesz - ale ile tego jesz. MOzna jesc piers z kurczaka z ryzem i tyc - albo jesc piers z kurczaka z ryzem i chudnąc, zaleznie od relacji kalorycznośc jadłospisu -:- zapotrzebowanie. Osobiscie jestem zdania ze po suplementy warto sięgac po 16 - 18 rozku zycia.

sog poszedł :) jeszcze jedno pytanie jakie suplementy mogę kupić zastanawiam się nad jabłczanem kreatyny i glutaminą z vitalmaxna oraz nitrobolonem z treca co myślicie ??

Myśle ze dopóki nie uzupełnisz profilu nagradzać sogami raczej nie możesz Tak jak wyżej odpóść sobie powyższe suplementy co najmniej przez 4 miesiące ,później jakieś mono możesz zapodać a narazie i tak będziesz miał przyrosty jak pojedziesz odpowiednim treningiem. Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-09-05 18:35:34

Możesz łykać, spokojnie, to tylko suplementy diety.... A co do szybszego porostu to dzięki Skrzypowicie, odzywce itp. mozesz wzmocnić włosy, będą zdrowsze i grubsze, ale niestety nie przyspieszy to zbytnio ich wzrostu. Włos rosnie ok.1,5 - 2 cm miesięcznie, czasami latem rosną troszkę bardziej, zimą wolniej, ale drastycznego posotu nie spodziewaj [...]

suplementy diety dostosowuje sie do diety... i innych parametrów przeczytaj prosze regulamin tego dzialu - i wypelnij ankiete

[...] mass z Olimpu, witaminy możesz dokupić osobno, sytuacja podoba też sporo opcji na rynku, możesza zainwestować jeszcze w zma i super omegę 3, podstawą jest jednak zawsze dieta, od samych odżywek cudów nie oczekuj, przyłóż się do ułożenie diety, suplementy są tylko dodatkiem do diety, dobrego treningu i regeneracji, po których efekty są najlepsze;)

Dobra wzrost 188 cm waga 90 kg staz 2,5-3 lata odzywki : HP\XP\CP\shotgun\mono\tcm\no xtreme\ bcaa\glutamina Wymiary Aktualne biceps 41 klatka 112-115 typ ciała \ ekto \endo skłonnosci do tycia: do lapania tłuszczu Dieta kiedy trzymane suplementy zapieta na ostatni guzik na zarcie wkladam w**** pieniedzy B : 2g WW 3-4g T 1 g

W Twoim przypadku tylko tran. Na razie masz za dużą nadwagę na to, by wprowadzać inne suplementy. A HMB zostaw dla tych, którzy mają za dużo pieniędzy.

[...] wiek - 19 lat 3) waga/wzrost 84/180 4) staż treningowy -2 lata 5) cel cyklu - zrobienie jak najwiecej dobrago miecha (i oczywiscie utrata tkanki) 6) stosowane już wcześniej suplementy -troche ich bylo ostatnio Clout firmy MAn 7) stosowane wcześniej spalacze - zadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - Clout 9) ilość dni wolnych od [...]

[...] Staż treningowy na siłowni : 1 rok (cwiczenia w domu i aerobik) Uprawiane inne sporty : aerobik, rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : rower, steper, motylek, ciezarki Dieta : ----------- Przeciwskazania medyczne : ---------- Co to jest rdl? jestem zielona w tym temacie... Zażywane suplementy : ---------

[...] jest choc sadze ze nie bede uzywal.Towar jest apteczny i dziwi mnie ten fakt.Waga jak stała przed cyklem takstoi i na cyklu czyli 91kg/180cm.Dziwi mnie bojem naprawdedobrze,suplementy tez sa,a jednak przez tyle dnii z racji ze to 1 cykl sama retencja wody wg mnie powinna pare kg dac i wymiarów.Co moze byc nie tak?Pompe na treningu czuje [...]

wiek 19 lat waga 79kg wzrost - 182cm staz treningowy- rok cel cyklu - masa stosowane wczesniej suplementy - raz mono ok 4 msc temu uprawiane inne sporty - brak Stosowane wcześniej spalacze - brak najwazniejsze inf z ankiety Zmieniony przez - NaBombie80 w dniu 2009-09-11 20:44:50

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: przemoszel PŁEĆ: merzczyzna WIEK: 17 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok 2 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35,5 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 64 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD [...]

dużo takich przed tobą już było a więc tak : 1. Suplementy - jak sama nazwa wskazuje to tylko DODATKI do DIETY o której zapewne nie masz pojęcia bo pytasz o nią. 2. Dieta - nikt Ci nie doradzi diety, ale wskazówkę Ci mogę dać, policz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i poczytaj troszkę o tym czym jest dieta i jak się ją układa, jak dobrze [...]

wiek: 23 lata waga/wzrost: 94/191 staż treningowy: rok cel cyklu: redukcja tkanki tłuszczowej stosowane już wcześniej suplementy: Mono kreatyna, HyperFusion kreatyna, N.O. Xplode stosowane wcześniej spalacze: brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: ok 4 miesiące informacje na temat diety (rozklad [...]

Aha i dieta jest jak chcesz wyrobić mięśnie, masę, a jak ćwiczysz na siłę, nie potrzeba diety, wtedy bardziej wskazane są różne odżywki i suplementy, ale dla starszych, 15 latek to niech je ale zdrowo, i niech ćwiczy ogólnorozwojówkę.

[...] malymi. testosteron suspension a te 15 kg to mysle tak o roku czasu zeby bylo jak powiedzialem niespieszy mi sie a zalezy na jakosci. Diete jak stosuje to ogolnie tą podstawowa 2g bialka na 1kg masy ciala a weglowodany to ok 6g na 1kg masy ciala(suplementy) + 5 posiłków dziennie z ograniczeniem tłuszczy do minimum(tłuszcze oliwa z oliwek)

witam czy moze ktoś sprawdzić i poprawić mój plan na mase? 1.PŁEĆ : men 2 .WIEK: 28 3 .WAGA: 92 4.WZROST:185 5 .WYMIARY: -Biceps: 41.5 -Klata: 118 -Udo: -Talia: 6 .STAZ NA SILOWNI: pare lat ale z dużymi przerwami, ostatnie 1.5 roku regularnie 7.CEL TRENINGOWY : masa 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, [...]

Płeć : mezczyzna Wiek :23 Waga :80 Wzrost :180 Cel treningowy :masa, siła Staż treningowy na siłowni :miesiac wczesniej 6 miesiecy Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domówka Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy :

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: itashix PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 16 WZROST: 179cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 36 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31cm, OBWÓD BICEPSU: 40cm OBWÓD ŁYDKI: - OBWÓD UDA: - OBWÓD BIODER: - OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 95cm [...]