Witam. Panowie mam pytanie; Jakie suplementy polecilibyscie aby dołozyc je w suplementacji i uniknac w ten sposob zakwaszenia. Oczywiscie wiadomo ze warzywa/woda na pierwszym miejscu ale ogolnie z natury mam mały apetyt wiec w posilkach czesto brakuje mi warzyw. Bede starał sie to zmienic jak wroce do treningow ale znam swoj organizm..tydzien dwa [...]
Jak w temacie odkupie suplementy zamknięte lub otwarte.Chodzi mi dokładnie o --Arginine --białko --witamin complex -- NO-tlenek azotu w formie przed treningowego --stack kreatynowy ewentualnie zwykłe mono na cykl -- i najważniejsza rzecz jakiś prohormon jeżeli ktoś ma Nie pogardze otwartymi puszkami jestem z Katowic więc możliwość obioru [...]
W niedalekim czasie udam się do stanów i chciałbym zakupić jakieś odżywki na handel w Polsce. Moje pytanie do was. Które z dostępnychw stanach preparatów cieszą się największą popularnością w Polsce. Niechciałbym tak że jak kupie większą ilość suplementów będą one nie do sprzedania w Polsce. Nadmienie że bede je sprzedawał po połowie ceny. [...]
Witam. Wiek: 17 Wzrost: 175 cm Waga: 70kg Cel: redukcja tkanki tłuszczowej Suplementacja: przy pierwszym wyborze Mam diete oraz plan treningowy. Robie fbw 4 razy w tygodniu. Zastanawiam sie nad zakupem pierwszych suplementow. Obecnie powoli gubie tkanke tluszczowa. Podczas cwiczen uzywam pasa neopronowego ktory pomaga w zgubieniu tkanki [...]
[...] wiem , że trochę mało , ale już nad tym pracuję). Jako gainera używam Bulk-a Profi Mass Olimp + Białko serwatkowe z K** (80). Moje pytanie jest takie czy dołożyć jakieś suplementy do tej diety , mam w planach już kupienie Omega 3 , lecz nie wiem czy dodać jeszcze coś , może HMB lub kreatynę? Dodatkowo chciałbym wiedzieć , czy kcal które [...]
[...] i zamierzam dziś dokupić cargo Sport Definition - Carbonic. Mam już ustalone mniej więcej porcjje do mojego odżywiania i wieczornych treningów. Tylko chce się dowiedzieć czy te suplementy są odpowiednie jak dla mnie i jak na początek przygody z suplementami :) Może ktoś znalazł by chwile czasu i wypowiedział się na ten temat. Z góry dziękuję
Witam, ćwicze od października, wiec juz niedługo będzie pół roku i chciałbym wziąć pierwszą odżywke tylko nie wiem co byłoby dobre na początek. Wiek;17lat Wzrost:190cm Waga:88kg Rozmiar klatki:105 Ramie:35 Stosuje diete ale msuze ją jeszcze dopracować, w ostatnim czasie odłożyło mi sie troche tłuszczu, szczególnie na udach i brzuchu i chciałbym to [...]
Witam, od paru miesięcy trenuję boks (trzy razy w tygodniu 1,5 godz.). Po treningach bokserskich około 22.00 piłem to: http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Regener-opis180.html teraz wpadło mi w ręce taki oto produkt białkowy: http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Whey_core_100-opis148.html Chciałbym połączyć te dwa produkty: jak zrobić to najlepiej pod [...]
Witam wszystkich użytkowników forum. Piszę dzisiaj z pytaniem co jest skuteczne na spalanie tkanki tłuszczowej, chodzi mi głownie co jest najlepsze i najskuteczniejsze za nie za duże pieniądze. Ćwiczę już ponad 2 lata i chciał bym spalić trochę tłuszczyku, uprawiam inne sporty ( piłka ręczna, nożna) ale nie mogę zgubić tych kilogramów z brzucha. [...]
Mam 16 lat i około 7 mies ćwiczę na siłowni. Teraz chcialbym porządnie nabrać masy w 3 mies.Nwm w co zainwestować czy w dietę i dietetyka czy w suplementacje i własną dietę. Ważę 96 kg i mam 195 cm wzrostu. Gram w kosza wiec nie chciałbym się zalać wodą czy tłuszczem za bardzo, wiec wybrałbym białko scitec nutrition 100% whey protein albo gainer [...]
Wpisujcie Tu Odzywki które właśnie spożywacie lub na jakim cyklu jesteście ? Piszcie Czy odzywka jest warta swojej ceny i czy wogóle dział ;] i również czy jest godna polecenia. Może być to duże ułatwienie dla osób które nie wiedzą jakie odzywki wybrać ;] Pozdro
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] miesiac-dwa i tak w kółko. Zastanawiam sie czy może macie jakieś bardziej sprawdzo i lepsze suyplementy w podobnych pieniadzach 30-50zł na miesiac .. Mogą być jakies suplementy z firm na siłownie ( nie musza byc typowo farmaceutyczne) . Głównie chodzi o dobre wspomaganie kolan i ochrona przed chondro przy wysiłkach. Pytam tutaj bo w [...]
Co uważacie że byłoby dla mnie najlepsze??? HMB 1000, Bio CLA, Fat Stopper 500 czy Bio X Pyruvate 1000 ?? Czy może jeszcze coś innego?? Od razu zaznaczam że ćwiczę i mam dietkę a to ma być jako wspomaganie redukcji tłuszczyku. Poradźcie co wybrać Oczywiście za wartościowe porady będą sogi
Jest dużo do redukowania i nie chcę zbytnio obciążać organizmu, serca itp, więc na początek będzie sam rower. 2x dziennie aero + solidna dieta powinny swoje zrobić. Po miesiącu lub dwóch dojdą ćwiczenia siłowe, wtedy kupię BCAA. Z suplementów na obecną chwilę planuję zakupić tak: Białko - Vitafit Wpc protein plus (3x750g) 96zł Tłuszcze - Trec [...]
No więc dość długo nie ćwiczyłem, ponieważ miałem złamaną rękę. Teraz powoli zaczynam. Byłem na jednym treningu. Oczywiście spadki są i dlatego chciałbym się wspomóc kreatyną. I właśnie pytanie mam kiedy zacząć brać. Czy teraz odrazu, czy może najpierw wrócić do podobnej formy co przed złamaniem i dopiero wtedy brać. Aha i jeszcze jedno: jak [...]
[...] kończę kreatyne cm3 z aminokwasami i witaminami, cykl trwał 2 miesiace i udało się przeskoczyć moją granice wiec chciałbym w przerwie od kreatyny podtrzymac efekt przez dwa miesiace i wrocic do kreatyny, pytanie do Was jakie kupic suplementy? Oczywiscie dieta odpowiednia.. Czytalem żeby spróbować bcaa, aakg i witaminy. Czy to dobry pomysł?
Witam chce kupic suplementy ktore pomoga wykorzystac wiecej mojego mozgu oraz pomoga sie bardziej skupic, okolo 2 miesiecy temu polecono mi ten zestaw: 1 . Tyrosine 1-3g 30-40min przed aktywoscia umyslowa 2. Caffeine 100mg przed aktywnoscia umyslowa 3. Bacopa Monnieri codziennie tyle ile jest napisane na opakowaniu 4. Gotu Kola codziennie tyle [...]
Zacznę od tego że ja tylko korzystam z tego konta ponieważ nie chce mi się zakładać nowego konta a mój młodszy brat nie ma nic przeciwko a więc mam 18 lat od roku ćwiczę regularnie i postanowiłem sobie kupić trochę suplementów i teraz mam problem bo nie wiem jak je mam brać o to one : CM3 1250 360kap Nitrobolon II 1100g Dextrotech 1300g [...]
Witam. Interesuje mnie rozpiska (lub namiar na taką rozpiske) cyklu suplementacyjnego który pomaga w budowaniu siły. Z góry dzięki za odpowiedź. REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE! "TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"
