suplementy

[...] inne sporty: w duzej ilosci siatkowka oraz troche pilki noznej Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas z 9 roznymi przyzadami + hantelki, jesli trzeba bedzie dodam zdjecia Dieta: staram sie odzywiac zdrowo, ale jakas mala porada nie zaszkodzi Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

Witam, ćwiczę o września 2008, chciałbym zacząć brać jakieś dodatkowe suplementy diety narazie tylko tran sobie łykam, myślałem o serwatce. Czytałem trochę na ten temat na forum. Chciałem zrobić taką sztuczkę, żeby w środku noc wypić sobię taki koktajl z serwatką. Ostrowia podobno najlepsza, na allegro nie kupować na sfd może? Co o tym myślicie.

Hm dynamicznie zdarza mi się robic nogi i brzuch, ale to chyba nie tutaj jest problem :) Może spróbowac dołożyc jakieś suplementy? Chociaz myśle, że to nic nie pomoże, ale nie moge byc tego pewien, nigdy nie próbowałem.

[...] cena/efekty ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): niema potrzeby Wiek: 16 Waga: ~60 Wzrost: ponad 175 Cel cyklu: masssssa stosowane już wcześniej suplementy : megabol gainer 737 Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic ilość dni wolnych od [...]

Wypełnij to Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy :

[...] i widoczne mięśnie (chcę przytyć tak do 93kg) staż:3 tygodnie inne sporty: MMA Sprzęt:hantle, sztanga, wycią górnu i dolny, ławeczka prosta i skos, kilka atlasów (nie wiem jak się dokładnie nazywają), dużo obciążenia(na nogi tylko wolne obciążenie) dieta:brak przeciwskazania medyczne:brak suplementy: nie biore i nic nigdy nie brałem

[...] Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : ---- Dostęp do sprzętu : (Ławka prosta/skośna , maszyna do prostowanie nóg , gryf prosty , gryf lekko łamany , hantle , pompki na poręczach ) Dieta : brak (staram sie jeść zdrowo i coraz więcej ) Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : Brak

[...] może hormony. Nie jestem ani lekarzem ani specjalistą więc może ktoś inny napisze coś konkretniej. @Shefu Te oczyszczanie to takie trochę komercyjnym okiem, jakieś tabletki, suplementy, i "tylko nasze witaminy są dobre/nadają się, ale fajnie się czytało i mimo to można sporo się dowiedzieć :) Chciałbym zapytać jak oceniasz efekty obecnej [...]

Czy ktoś może wie gdzie kupić suplementy firmy InStone w Polsce. W stanach bardzo ją chwalą i ma parę naprawdę ciekawych produktów. Jest to firma Sly'a Stallona.

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: to co na wf + basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka pozioma i skos , wyciąg , sztangi i hantle Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

chciałem jeszcze dodac ze posiadam suplementy takie jak hydroxycut Hardcore i chciałbym je użyć Czekam na odp Pozdro

uzyj opcji szukaj, czytaj tematy podwieszone, regulamin dzialu itp. inaczej bedzie ban poza tym - dieta to nie jest cos co mozna sobie wziac, czy komus dac. To trzeba indywidualnie ulozyc, dopasowac, podobnie jak ubranie. na suplementy przyjdzie jeszcze czas. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-25 16:12:23

panowie jestem na redukcji, mam swietna diete i suplementy ( 100 gram gainera przed treningiem, 80 g po, carbo 60 gram przed i 50 po i 100 g gainera 5 minut przed snem zapijam roztworem 50 g glukozy ) i nie chudne pomocy !

2) wiek 18 niedługo 3) waga/wzrost 170/ok. 72 4) staż treningowy 7-8 miech. 5) cel cyklu Siła, masa 6)stosowane już wcześniej suplementy brak

[...] 15 Waga: 58 Wzrost: 173 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: 18 miesięcy Uprawiane inne sporty: w-f Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka z regulacja sztanga prosta i łamana 2 hantelki ławka do brzuszków Dieta: jakas jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Tribulon

[...] na słowni: kilka miesięcy jednak z przerwą ok pół roku Uprawiane inne sporty: sztuki walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): profesjonalna siłownia Dieta: brak warunkow na utzymywanie odpowiedniej diety Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: wczesniej creatyna, gainer , hmb , glutamina

[...] od celu, jaki chce się osiągnąć. Przeważnie jest to tak proste, jak zadanie odpowiedniego pytania na jednym z licznych forów dyskusyjnych. Inaczej wygląda sytuacja, gdy suplementy chcemy dobrać nie dla kulturysty, a dla zawodnika sztuk walki. Tu liczą się mięsnie nie tylko duża, ale silne, elastyczne, a przedewszystkim wytrzymałe. Istnieje [...]

no to bialko na bank Ci potrzebne i duzo kalorii a na suplementy jeszcze 4-5 miechow poczekaj poczytaj dział odzywianie systematyczne posiłki to jest podstawa a nie kreatyna i inne

[...] : sztanga, sztangielki ,ławka, wyciąg, drążek,worek treningowy, duzo tego... Dieta : brak,ale staram sie jeśc jak najwięcej . Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : Brak ,moze cos polecicie? Taki plan ułozyłem,cy jest dobry? Dodac jakieś cwiczenia do nóg? I DZIEŃ - KLATA 1. wyciskanie na płaskiej 12-10-10-8 2. wyciskanie na [...]

[...] dawkach, itp. Pozdrawiam serdecznie! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 21 Waga: 72 Wzrost: 174 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: bieganie, plywanie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ilość dni wolnych od [...]