suplementy

A z jakiej racji masz za darmo suplementy, jeśli to nie tajemnica? Aż tak bezinteresownych ludzi którzy zaopatruja kogoś w drogie odżywki nie znam. Można komuś sprezentować 1 czy 2 puszki ale Ty mówisz że wszystko masz free. Poza tym Bigger, bez urazy, lubię Cię, polemiki z Tobą sprawiaja mi przyjemność i wzbogacają [...]

Podpialem swoj temat nie bez powodu pod dzial Odżywki, suplementy ,a nie Trening. Nie prosilem o rozwodzenie sie nad moim treningiem i krytykowaniem go. Komentarze na temat mojej wagi rowniez sa nie na miejscu gdzyz nie jest ona moim priorytetem. Nie podoba mi sie rowniez porownywanie BJJ do Karate gdyz sa to dwie odmienne sztuki walki ktore moga [...]

ok, zakupilem juz wspomniane wczesniej suplementy tylko bardzo bym prosil o pomoc w dawkowaniu ;) ile bialka, gainera itp co do kreatyny to wiem, ze musze brac 4 kapsulki po przebudzeniu i 4 po treningu, z tym, ze ja czesto cwicze rano, np. wstaje o 9-9:30 i ok 10-10:30 ide na silownie. Dlatego zastanawiam sie czy w tym przypadku tez tak brac, bo [...]

[...] : koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : oczywiscie jest 5-6 posiłków dziennie Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : Creatine mega caps 1250, super amino 4800MG, MyO Gaspari, Carbox bio tech usa --------- dokładnie piramidka .. dobrze ćwiczy mi sie takim systemem ale jesli [...]

[...] osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : dobrze wyposażona siłownia Dieta : Obecnie brak. Staram się jeść produkty wysokobiałkowe (+warzywa) i unikać węglowodanów (cukrów prostych), bo tkanki tłuszczowej trochę mam Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : BCAA (6 kapsułek 45 min przed treningiem i 6 po) Ostatnio przerabiany plan: Split

Może jakies suplementy ? Na mase bede brał gainera jakiegoś a teraz co brać??

ja to w sumie pierwszy raz wydalem wiecej niz 50zl na suplementy he he LOL LOL - Laugh Out Loud

[...] pln ..........profesjonalista mówisz:)))) czołowka krajowa (jak równierz zawodnicy zawodowi)potrafja na jeden sezon przygotowan wydac 30000-60000pln(oczywiscie niesa to same suplementy a raczej łaczny koszt całych przygotowan) Lucek 500,1000 czy nawet 2000 pln nie jest niczym strasznym (ktos na to ma i ma chec tyle wydac -tak tez robi i jest [...]

zastanówmy się co da poszczególnym grupom "wyrównanie cen": Firma produkująca suplementy: jeżeli cena będzie na tym samym poziomie teoretycznie nic nie zarabia. Pośrednik (sklep) jesli miał niższe ceny, teraz podniesie to jego zysk wzrośnie (teoretycznie) Klient - ten oczywiście dostaje po dupie bo nie ma wyboru między tańszym a droższym [...]

dieta dieta i jeszcze raz dieta, bez tego ani rusz, suplementy np gainer jest do uzupelnienia diety zastepuje ci np porcje ryzu, wiec stary bierz sie za ukladanie diety, wszystkie linki sa napisane czerwona czcionka

No okej, 3000kcal, ale jakie suplementy żeby osiągnąć to o czym wspomniałem w pierwszym poście? I oczywiście plan dobry treningowy.

[...] się choć jedna osoba łącząca trening siłowy wraz z treningami MMA . następna sprawa do tak wysokiego wydatku energetycznego podchodzisz w taki sposób Dieta: jest Zażywane suplementy: gainer oczywiście możesz być kolejną osobą która uważa że jego ciało jest maszyną wojenną , i w bardzo szybki sposób się przetrenować i " psychicznie i fizycznie [...]

suplementy i odzywki to sobie odpuść bo pojecia bladego nie masz na ten temat , najpierw naucz sie podstaw odzywiania , a nawiasem mówiac nie ma lepszej i gorszej kreatyny. i napewno sie jej nie stosuje na poczatku drogi. na ten czas to porzadne odzywianie i rozsadny trening, pozatym jesli chcesz sie pozbyć tkanki tłuszczowej to odzywianie jest [...]

[...] 4x20-15 • Barki: - Push press 4x10-8 - Podciąganie sztangi 3x12-10 - Unoszenie hantli w opadzie 3x15-12 Przerwy: - podst. ćw 2/3min - ćw. asystujące 2min - ćw. izolowane 1min - łydki 30/60s Ułożyłem sobie taki plan na mase. Czy może być? Do tego dieta + suplementy: CM3, Tribulon Black, Beta Alanina, bialko, gainer, witaminy, omega 3.

[...] osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : od dietetyka (niskoweglowodanowa) Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : raczej brak Zażywane suplementy : aminowkasy, thermal, testek Ostatnio przerabiany plan : na mase Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc) [...]

Według mnie to zrob bilans kcal dodaj do niego jakies 500 zeby był dodatki ćwicz zrób porządną dietę możesz dodać do niej suplementy . Z mojego doświadczenia zrobiłem tak od 1 Stycznia ważyłem 53 Kg teraz pod wieczór 63 Kg :) Przyrostów życzę :)

Nic nie da przyrostów jak nie masz diety. Po co Tobie suplementy, jak nie masz elementarnej wiedzy? Lepiej najpierw poczytaj, bo szkoda wyrzucać pieniądze w błoto.

[...] spawac jakies rury i krasc odwazniki z pkp tylko............ -swiadectwa,dyplomy i mgr kupisz sobie bez problemu -za treningi z najlpeprzymi zaplacisz nie malo -za sprzet ,suplementy,moze kosky takze .tak z ciekawosci zapytam: skad wezmiesz w wieku 17 lat na to kase????pozniej wiadomo,ze bedziesz mial szmal z lukratywnych kontraktow [...]

a czy dac do tego jakies odzywki , suplementy ? chodzi mi o jakies gainery , aminokwasy , carbo czy kreatyne ? A czym moge popijac do obiadow oprocz samej wody ? bo nie ukrywam ze za sama woda nie przepadam :) Zmieniony przez - PAJAK_X w dniu 2011-02-10 11:16:31 Zmieniony przez - PAJAK_X w dniu 2011-02-10 11:23:16

Wiesz już dokładnie które suplementy wybierzesz?