suplementy

[...] piszesz. Dlaczego Mariusz Pudzianowski jest tylko jeden? Dlaczego nikt nie moze mu dorownac? Przeciez jest tylu ludzi na swiecie ktorzy poswiecaja na trening, odzywianie, suplementy itd. itp. pewnie wiecej czasu, uwagi i pieniedzy niz on? To jest wlasnie genetyka :) Jezeli Twojemu kumplowi to wszstko przychodzi z taka latwoscia to tylko [...]

Te brzuszki po każdym treningu to dobry pomysł. Możesz robić Brzuszki na czczo - z samego rana. Basen jest też ciekawą propozycją. Ogólnie ćwiczenia aerobowe. DIETA !! + SUPLEMENTY (fatburnery)

w wieku 15 lat zdecydowanie odradzam taką dietę - ułóż sobie zwykłą dietę redukcyjną (niskotłuszczową a nie niskowęglowodanową) suplementy typu therma pro są absolutnie nie dla ciebie - wyrządzisz sobie więcej szkody niż pożytku, poczytaj o skutkach ubocznych thermy!

po 1-sze nie bierz sie jeszcze za koks.po 2-gie poczytaj w dzialach odzywianie trening suplementy w takiej wlasnie kolejnosci.po 3- uzupelnij profil bo nikt ci nic nie doradzi.pozdro

Mam pytanie: postanowilem cwiczyc wedlug cyklu na gestosc w 6 grupie (normalnie jestem w 2) jakie suplementy mozna z tym polaczyc?

jak długo ćwiczysz? i jak masz gdzieś na kompie to plis wyslij mi plan swojej diety jakie suplementy stosowalas i plan trenongowy na [email protected]

[...] czasu zrobiłem tylko około 4-3 kg masy mięśniowej, 3 lata temu wazylem 68 kg teraz 71-72. jem duzo i w miare regularnie i tez nie byle co. Dosyć czesto kupuje tez odrzywki i suplementy ale za chu..ja nie moge zrobic jakiejs "pożądnej" masy mięśniowej. Juz powoli staje sie zdesperowany i boje sie ze w koncu siegne po koks-nie chce tego [...]

[...] jako dowód jej wyższości zostaly wywiedzione z badań na zwierzętach pokrytych wlosami i piorami, które wymagają wiecej aminokwasów siarkowych, a w ktore serwatka jest bogata. Te skutki nie odnosza sie do ludzi, lecz mimo to zostały wykorzystane przez przedsiebiorstwa sprzedające suplementy bialka serwatki. Dla ludzi jest wskaznik PDCAAS."

za polowe ceny jaka mozna dostac w polsce za suplementy

Przed snem można zawsze uzupełnić białeczko :) A jakie suplementy można ewentualnie dodać do tej listy aby polepszyć efekty?

[...] po gęstości. Chciałem raczej ruszyć z siłą, bo mam zastój od dłuższego czasu. W wakacje nie mam zamiaru robić przerwy, tylko zrobić coś z tym problemem. Wszelkie potrzebne suplementy mogę mieć w try miga, tylko ktoś musi mną profesjonalnie pokierować, żebym nie spieprzył czegoś, a czasem to się zdarza. Będę wdzięczny Michaił jeżeli coś [...]

"suplementy to nic innego jak sproszkowane jedzenie i jako takie nie szkodzą" hmmm zalezy jakie suple... i w sumie sie z tym nie zgodze bo suple to suple a jedzie nie to jedzienia nawet jesli masz na mysli odzywki to nie jest to to samo co jedzenie - to zawsze chemia. A co do tego monster massa to jest rzeczywiscie spoko gainerek wlasnie [...]

[...] a czytalem , ze po treningu zaleca sie ja w dawce 1000 (tak jak te 2 kaspoly), w celu zahamowania kortyzolu, czy cos takiego, ponoc jest to bardzo wazne jakie generalnie suplementy sa dobre przy robieniu masy (nie liczac kreatyny i juz wymienionych0 ma ktos jeszcze jakies propozycje? ja zaczynam z tymi treningami od 1 wrzesnia (wczeniej nie [...]

[...] mi sie (z wlasnego doswiadczenia) ze indywidualnie zrobilem ogromne postepy na ktore musialbym pracowac trzy razy dluzej przy normalnych treningach. Kasa to druga sprawa ale kazdy sport jest drogi nawet jak amatorsko na silowni cwiczysz to musisz miec sos na suplementy bo inaczej kiepsko idzie. Poza tym dla chcacego nic trudnego- wiem po sobie

[...] ok 67 zł Witamina C Nutrend 2 tabl dziennie 1 g dziennie nie zaszkodzi - bez obaw tylko po jakimś miesiącu brania wypadałoby zrobić z 2 tyg przerwy koszt 5 zł Wszystkie suplementy brane przed treningiem - to ok 30 min przed treningiem Razem ok 226 zł Jeżeli chciałbyś ograniczyć koszty - zmniejsz dawki glutaminy w dni nietreningowe do 5g lub [...]

[...] jeszcze nigdy sie z czyms takim nie spotkałem w kulturystyce. Tak sie składa ze moj ojciec ma małą pasieke więc cos tam wiedziałem na ten "pszczeli" temat ale zeby stosowac to jako suplementy ?? niezła nowinka. Skoro tak zapewniasz iz to daje takiego kopa i jest w przystępnej cenie, nie pozostaje mi nic innego jak sprobowac. POZDRAWIAM

Niestety, ale Ultimate tak ma. Suplementy pakują "na wagę" i z reguły się nie zgadza

Masz racje activita nie imponuje jakoscią ale mozna sie na nią skusic chodzby ze względu na niewygorowaną cene. Osobiscie zawsze stosuje suplementy i odrzywki olimpa, no chyba ze moje finanse na to nie pozwalaja wiec wtedy kupuje cos innego.

Opinie słyszałem dobre... Znasz skład? Nudny będę, jak wszyscy na SFD - dieta to podstawa, suplementy to dodatek

[...] Z kretką w proszku czasami tak bywa, że po otwarciu, jeżeli wilgotność powietrza jest za duża to może się zepsuć (przekształcić w kreatyninę). Kreatyna o wysokim stopniu rozdrobnienia łatwiej łapie wilgoć. Dlatego osobiście wolę (pomimo, że ciut drożej) stosować suplementy kapsułkowane. A może rozpuszczałeś ją zbyt wcześnie przed spożyciem?