suplementy na

diete musisz sam ułożyc suplementy sa ci nie potrzebne jak bedziesz miał dobra diete , tym bardziej kreatyna , zostaw na półce i wróć do tego po roku cwiczen 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html zacznij od tego

Niestety nie stosowałem, aczkolwiek na podstawie składu mogę powiedzieć że ma on prawo działać. Tak czy inaczej suplementy tego typu nie są przeznaczone dla osób w Twoim wieku, zwłaszcza wspomniany detonate który to rzekomo zawiera dendrobium.

to dzial odzywianie, a nie suplementy, ostatecznie masz temat pojedyncze pytania odpowiadajc na Twoje pytanie, lykaj rano i po tren lub przed i po tren

Dzięki za odpowiedź. W takim razie teraz będę ćwiczył bez suplementów a później się pomyśli. A na później jakie suplementy byście polecali?

[...] Wzrost :192cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni :jakiś rok i 2-3 miesiące Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu; ławeczka gryf prosty,lamany,hantelki + 100kg obiążenia Dieta : nie mam ;/ Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : Tak teraz wlasnie koncze jest UNS mass Shocker Ostatnio przerabiany plan: jest wyżej

no pomijajac krete .. to aminokwasy .. TT pewnie HMB dobre .. ale suplementy najlepiej łączyć !! np na siłe ładnie wg mnie by wyszło: kreta + hmb + izolat białka + TT + ZMA

jezeli cwiczysz juz okolo roku to mozesz brac, osobiscie równiez radze monohydrat i do tego inne suplementy(np tauryna, carbo, gainer) monohydrat mozesz brac w dawkach 5g na dzien wedloog profilu masz 18 lat wiec mozesz brac kreatyne spokojnie Zmieniony przez - Strongbart w dniu 2004-04-20 20:34:26

Płeć :męzczyzna Wiek :15 Waga :70 kg Wzrost :185 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :3 miesiące Uprawiane inne sporty :nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full osprzet siłownia Dieta :nie Przeciwskazania medyczne :nie Zażywane suplementy :nie

Juz Macciej odpowiedział Ci na to pytanie:)Suplementy traktuj jako dodatek, a jedz wiecej naturalnych produktów:)

[...] których na to stać. Do medalu z mistrzostw międzynarodowych można dojść bez koksu, bez odżywek i bez specjalnej diety. Wystarczą zdolności i dobry, systematyczny trening. Oczywiście, każde usprawnienie, typu zdrowy tryb życia, prawidłowe odżywianie, odżywki i suplementy, podwyższają osiągany wynik w trójboju. Jednak podstawa to ciężka praca!

[...] info dotyczące rodzajów najodpowiedniejszej dla Ciebie aktywności fizycznej... tam też są sympatyczni i życzliwi a co najważniejsze zawsze pomocni ludzie np. Kejt... Tyka :) następnie wejdziesz do nas i pomożemy Ci dobrać, jeśli zajdzie taka konieczność, odpowiednie suplementy wspomagające proces treningu... Pozdrawiam i życzę sukcesów!

Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 71 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: miesiąc Uprawiane inne sporty: koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): warunki domowe, ławeczka gryf prosty sztangielki Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: creatine od olimpa

dlaczego zmieniasz plan treningowy przestałeś iść do przodu , przestał dawac efekt?? Staż treningowy na słowni: miesiąc Zażywane suplementy: creatine od olimpa Dieta: brak zastanów sie co to?? podaj obciażenie robocze w podstawowych ćwiczeniach (przysiad,martwy,wyciskanie)???

"W miare dobrze się odrzywia ale nie pogardzi np hamburgerem" Aha, faktycznie dobrze sie odzywia Proponuje zeby kolega poczytal podwieszone posty w odzywianiu - moze zmieni zdanie na temat "w miare dobrego odzywiania" Bez odpowiedniej diety i aerobow suplementy niewiele dadza

2) wiek 22 3) waga/wzrost 92/180 4) staż treningowy 3 5) cel cyklu masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy hp,storm,shock,mono ... 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) dieta jest ituicyjna uzupelniam braki suplami.ogolnie dodatni bilans kaloryczny 12) uwagi i [...]

są preparaty w aptece dostepne na receptę takie jak nootropil (i inne zawierające piracetam). Są też suplementy takie jak lecytyna, wyciag z ginkgo biloba a także przydatne mogą być kwasy tłuszczowe omega-3

Nie mozna napisać który mocniejszy, każdy inaczej reaguje na tego typu suplementy, oba są bardzo dobre.

nie miałem na myśli badziewia z allegro tylko dobre a tanie suplementy... i tego szukaj...

Najpierw zacznij ćwiczyć, przepracuj jakiś okres z odpowiednim odżywianiem. Na suplementy przyjdzie czas :-)

Skoro nigdy nie wykonywałeś tego typu badań, a celem jest profilaktyka, to nie ma potrzeby żeby wykonywać jakieś specjalistyczne badania. Rzeczywiście istotne jest to, co masz dostępne w darmowym pakiecie z pracy i na podstawie tego wybrać. Z podstaw będzie to między innymi morfologia krwi, mocz, lipidogram, glukoza, TSH. Można jeszcze dodatkowo [...]