SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementy na

  • Trening ogólnorozwojowy ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wiek: 17 Waga: 71 kg Wzrost: 184 cm Cel treningowy: siła, sprawność Staż treningowy na słowni: zero Uprawiane inne sporty: judo, ju-jitsu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielka ok. 3 kg ale mogę dokupić Dieta: układam Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 362 Data: 2010-05-17 20:28:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam za kilka dnie zaczynam taki cyklonik: 15x omnadren 250 200 metan scan clenbuterol tamoxifen clomid To moj 1 powazny cykl wczesniej tylko metka 10-15 mg/ed Wersja nr 1 1-11 omo 250mg/e5d 1-5 meta 15mg/ed 6-14 ECA 6-14 tamoxifen 5-10 mg/ed 15-16 clenbuterol 15-16 odblok (colmid+tamox) 17-18 meta 5-10mg/ed (rano) 17-18 ECA 19-20 clenbuterol [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 2006-04-30 13:19:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytan laika

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): na razie żaden Dieta: przygotowania w toku muszę jeszcze trochę poczytac na ten temat Przeciwskaznania medyczne: 3 lata temu zabieg atroskopii kolana tj. uszkodzone wiezadlo ,rzepka i zmiarzdzona jakas chszastka stawowa. Na razie w miare ok czasem bol dokucza ale zadko. Zażywane suplementy: zadne

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2009-02-09 23:38:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój trening i proirytet i prerwszy cykl - POMÓŻCIE:)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Cel treningowy: Masa dobrej jakości Staż treningowy na słowni: 5miesięcy Uprawiane inne sporty: siatkówka 1,2razy w tyg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full bez drążka i bieżni. Dieta: b/t/w/ - 2.2g/1g/3g/ tj. ok 300kcal na plusie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: wcześniej nic

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 2009-02-26 20:16:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy trening.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : węgle w dół, białko w górę, wszystko jest rozpisane b/ww/t Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : WF Ostatnio przerabiany plan: pierwszy plan Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): dobre Przez 1,5 roku [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 508 Data: 2011-06-07 17:58:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN NA MASĘ *FBW* DO OCENY.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] łamana nachwytem: 2s: 12,12 Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 72 Wzrost: 185 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 16 miesięcy Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Tak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: NO BURST

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3399 Data: 2009-03-27 16:54:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę planu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] systematycznie Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, drążek, ławka Dieta: Jest dobrana przez specjalistę Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: HMB, Fitmax Amino 2000, Kre-Alkalyne Zmieniony przez - PAWELEK050 w dniu 2008-09-01 19:29:04

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2008-09-01 19:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wielka prośba o rozpisanie treningu!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 95 Wzrost: 192 Cel treningowy: ukształtowanie sylwetki-rzeźba Staż treningowy na słowni: 2-6 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt ,siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3075 Data: 2008-09-02 09:47:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW, tygodniowa progresja ciezaru.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] teraz na tym treningu 6tyg. chce zejsc z pasa (84) na jak najmniej sie da w 6tyg Staż treningowy na słowni: 8 Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: 1-2 tyg. + 300kcl 3-4 tyg. + 100 5-6 tyg. + 100 Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: up ypur mass - gainer

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2266 Data: 2010-02-09 17:06:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN CWICZEN ! # 5 DNI W TYG.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 73 Wzrost: 182 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiace Uprawiane inne sporty: pilka nozna,siatkowa,koszykowka bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): FULL SILKA Dieta: zdrowe odrzywianie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3632 Data: 2008-11-23 17:43:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Korekta planu treningowego!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 70 Wzrost: 172 Cel treningowy: Rozwój Staż treningowy na słowni: Brak Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztangielki,ławeczka,ekspander ,ekspander do zginania Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 2011-07-02 12:26:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozkład treningu na dni.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sporty: Ping pong, piłka nożna, siatkówka, koszykówka, tenis. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hantle 2x10kg z regulowanym obciążeniem. Dieta: Staram się spożywać dużo mięsa, warzyw, owoców i pić dużo wody. Zero słodyczy, gazowanych napoi i soków. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1329 Data: 2011-05-24 13:24:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć początkujący na siłowni

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] temacie. Dostępną mam ławkę, wyciąg, gryfy prosty i łamany obciążenie 80kg drążek i hantle. Jeśli by ktoś mógł mi polecić jakąś dietę albo powiedział co mam jeść i polecić suplementy to był bym bardzo wdzięczny. A to mój plan, proszę o poprawki i polecenie czegoś na nogi w tych warunkach co mam ;) PONIEDZIAŁEK: klatka+biceps KLATKA: - wycisk [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 839 Data: 2016-07-03 22:37:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl kreatyny z innymi odżywkami-pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wszystkich. :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 183 Cel cyklu: pare centków w łapie stosowane już wcześniej suplementy : żadnych Uprawiane inne sporty: żadne stosowane wcześniej spalacze : żadne suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: żadne ilość dni wolnych od kreatyny: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2009-05-19 18:44:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy dla piłkarza.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 lat Waga: 60 Wzrost: 170 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: początkujący Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6568 Data: 2009-04-24 20:16:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa po redukcji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek : 16 3) waga/wzrost : 74/172 4) staż treningowy:3 lata 5) cel cyklu : masa mięśniowa jak najlepszej jakości 6) stosowane już wcześniej suplementy:Kreatyny róznego rodzaju(stack rowniez 3xCell pump, jakieś hyper fusion, kilka puszek mono) HMB, 7) stosowane wcześniej spalacze: 2x OEP, Dyma burn,CLA, i jakieś [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 5368 Data: 2011-08-29 15:15:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon pytanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] napisac jak to wszystko polaczyc:) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): aaa Wiek: 25 Waga: 105 Wzrost: 198 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : ... Uprawiane inne sporty: ... stosowane wcześniej spalacze : ... suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: ... ilość dni wolnych od kreatyny: 120 [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2025 Data: 2009-04-12 23:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w dawkowaniu.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dwoch spalaczy (Drena,Thermonexa) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 19 Waga: 89 Wzrost: 181 Cel cyklu: Redukcja stosowane już wcześniej suplementy : Bialka,hmb,kreatyna Uprawiane inne sporty: bieganie,plywanie stosowane wcześniej spalacze : Venom (stary,nowy) Thyrotherm suplement stosowane przez [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 800 Data: 2009-09-05 14:19:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split-3dni

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: ok. 90 kg Wzrost: ok. 190 cm Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: ok. 1.5 roku Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Podstawowy; sztanga, sztangielki, ławka, Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1550 Data: 2010-08-03 23:04:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4-dniowy plan na MASE

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] (Ławka Pod Sztangę Składana-WYJMOWANY MODLITEWNIK - plus rozpietki i cwiczenia na nogi)-gryf prosty i lamany . 2 hantle plus 80kg ciezaru Dieta: nie mam już konkretnej, jedynie zwiększam ilość białka na noc (jaja, ryba lub kurczak), staram się jeść po prostu dużo Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 2010-08-21 11:22:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)