suplementy na

[...] tylko pare razy Uprawiane inne sporty: pilka nozna 2x w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki 2x5 kg i 2x3 kg, obciazenie na sztange 28kg+sztanga, lawka, lawka do brzuszkow, drazek Dieta: brak ale mam zamiar Przeciwskaznania medyczne: alergia na ryby Zażywane suplementy: brak

[...] ogólne umięśnienie ciała Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): drążek, ławka (rozpiętki, sztanga, to na nogi), ekspander, hantle Dieta: lekkostrawna niskolaktozowa Przeciwskaznania medyczne: choroba Leśniowskiego-Crohna Zażywane suplementy: -

[...] wyrobić sobie rzeźbę Staż treningowy na słowni: praktycznie zerowy Uprawiane inne sporty: piłka nożna, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka, hantle, sztanga, drążek, możecie pisać co mam dokupić Dieta: Mam dietę od Pani dietetyk Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] co mogę robić zle? ciezar dobieram odpowiedni, unikam oszukanych ruchów. W prawie kazdym cwiczeniu stosuje progresje... Dodam ze mam 180 cm wzrostu i 72kg wagi moj bf jest dosc wysoki (jakies 16-17%). staz treningowy : pol roku w domu + kilka miesiecy na profesjonalnej silowni (bez diety) suplementy: jeden cykl kreatyny po ktorym przybylo 0.5kg

[...] 33 Waga: 110 Wzrost: 196 Cel treningowy: rzeźba, zgubienie brzucha :) Staż treningowy na słowni: cały tydzień :) Uprawiane inne sporty: dawno temu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Nie stosuję Przeciwskaznania medyczne: Nie Zażywane suplementy: nie z góry wielkie dzięki za pomoc

[...] w-f i pw Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga drążek sztangietki Dieta: nie ma morzliwosci.(szkoła 5,40 wstaje a do domu wracam o 16,30)ale staram się jeśc jak na jczęsciej makaron ryż kasza owoce warzywa ryba Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak (nawen nie wiem co wybrac)

[...] radę profesjonalistów:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 71 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłka domowa Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: gainer + kreatyna

[...] za odpowiedz obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie posiadam Wiek: 15 Waga: 65 Wzrost: 182 Cel cyklu: rzeźba i siła stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: tak stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - [...]

[...] dzile zamieściłem swój temat jesli nie to prosze o przeniesienie go do stosownego działu. Na sobote mam napisać 2 prace z fizjologi sportu 1.Scharakteryzowac 2 wybrane suplementy 2.Co to jest doping niesterydowy - hormonalny i jego skutki uboczne Byłbym wdzięczny jesli ktos podałby mi linka do stronki gzie sensownie i w miarę obszenie beda [...]

[...] Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): FULL OSPRZĘT SIŁOWNIA Dieta: co do diety to nie mam ułożonej szczegółowo ale ogólnie dziennie wchłaniam bardzo dużo białka i węglowodanów. Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: - Zmieniony przez - mts91 w dniu 2009-01-30 14:54:16

[...] 75kg Wzrost: 196cm Cel treningowy: zwiększenie siły Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna siatkówka piłka ręczna kosz Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangla itp(mozna powiedzieć siłownia domowa) Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] rozwiązać? Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 83-4 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 7 miesięcy Uprawiane inne sporty: boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): prawie full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: będzie kreatyna, omega3 i witaminy

Wiek: 16 Waga:70-72kg Wzrost:182 Tłuszcz:nieduzo, glownie na nogach Cel: trening cykliczny Michaila, grupa I cykl I Staż treningowy i dietetyczny: brak Suplementy: brak Problem: brak mozliwosci stalych por posilkow, i ich ilosci chodze do szkoly :( np. we wtorki wracam dopiero o 19,wiec nie mam mozliwosci zjedzenia obiadu jak normalnie. W [...]

[...] Licze na zwiększenie masy i spalenie tego balastu. Mam nadzieje że kyokushin mi w tym przynajmniej nie przeszkodzi bo trenuje sw już 3 lata i ciężko by mi było zrezygnować. Ale jak jest to wy wiecie i mam nadzieje, że mi powiecie :) Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 75 Wzrost : 171 Cel treningowy : Masa siła Zażywane suplementy : Brak

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 74 Wzrost: 185 Cel treningowy: Masa potem rzezba Staż treningowy na słowni: malutki Uprawiane inne sporty: Rower i pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga sztangielki laweczka Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] razu dopiero po ok miesiacu treningu chyba ze moge zaczac od razu. MYslalem nad kreatyna hmb moze jakies bialko do tego bo wegle znowu moga mnie zatluscic. Powiedzcie jakie suplementy powinienem brac ktore beda dobre. A tak na marginesie jak komus zalezy na masie :) (niemiesniowej) niech sobie pojedzie do niemiec nie wiem co w tym jedzeniu daja [...]

witajcie. razem z mamą trenujemy na siłowni, stosujemy zbilansowaną dietę redukcyjna. pytanie w zwiazku z tym - jakie suplementy warto wlaczyc by zintensyfikowac efekty? najlepiej aby byl to ten sam srodek, mama ma 50 lat, ja 24. dodam ze juz mnostwo naczytalam sie ze l-karnityna to placebo, dzialania therm line II nie odczulam, wiec co warto [...]

[...] 70 Wzrost: 166 Cel treningowy: redukcja z max ochroną mięsni Staż treningowy na słowni: 8M Uprawiane inne sporty: pływanie, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: ujemny bilans ok 400kcal B/W/T 3/1/1 Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: bcaa, hmb

Witam, Koledzy są jakieś suplementy które, zwężają na naczynia krwionośne? dwa late temu odstawiłem fajki i od tego czasu mam ciągły problem z rumieńcem oraz spuchniętym nosem (chrapanie, mowa przez nos itp) Powrót do nikotyny w jakiejkolwiek formie jest bez sensu. Dermatolodzy rozkładają ręce. mam 33 lata paliłem dobre 15 lat. I takie dziwne [...]

[...] Wiek: 17 Waga: 80 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa / siła Staż treningowy na słowni: 2 miesiace Uprawiane inne sporty: pilka nozna / rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta: niedlugo zaczynam Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak / za 3 tyg. planuje kreatyne 1250