suplementy na

[...] sierpnia około 15 kg... nie zależy mi na byciu potężnym kimś... tylko chciałbym mieć solidny mięsień i sylwetke... przejde do rzeczy... mam 700zł na takie wydatki jak suplementy.... z góry pisze ze mam białko już. QNT izolat... odkąd ćwicze to właśnie to pije... chciałbym spalić jak najwiecej tłuszczu przy niskim spadzie siły i mięśni... [...]

[...] i postanowiłem zacząć cwiczyc , mam 16 lat i waże około 50-55kg na 1,65 wzrostu. Czy w tym wieku i w tej wadze/wzroscie nie będzie problemu żebym do swojej diety dodał suplementy typu białko lub kreatyna? czy moze powinienem przybrać więcej masy? jestem bardzo zielony w tym temacie więc postanowilem zapytać ludzi którzy sie na tym bardziej [...]

[...] 184 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiace +1 miesiac Uprawiane inne sporty: okres zimowy - brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Kratka ,sztangielki,laweczka , espander,drazek Dieta: Trudna do wykonania z pwoodu szkoly Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] wystarczy jak na pierwszy raz? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 19 Waga: 80 Wzrost: 180 Cel cyklu: mądra masa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: basen stosowane wcześniej spalacze : . suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: . ilość dni wolnych od kreatyny: . [...]

[...] zaj**ste wiadomosci w jakich ilosciach i z czym brac ale nigdzie jak dotad nie znalazlem informacji czy kapsulki HMB moge zapic rozrobiona wczesniej w plynie kreatyna :/ oba suplementy nalezy lyknac zaraz po treningu takze moge razem czy np najpierw kretka a po powiedzmy 15 min HMB ? bede wdzieczny jesli nie zostane za bardzo zbluzgany ;D kto [...]

[...] na mięśnie :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 84 Wzrost: 190 Cel treningowy: prośba o radę Staż treningowy na słowni: 3 miechy nieregularnie Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wyżej wypisane Dieta: prośba o radę Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] unoszenie gryfu podchytem unoszenie gryfu nadchytem Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 78 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: krótko Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] : jako takowej nie posiadam, po treningu i w trakcie tygodnia staram się jeść zdrowe rzeczy, jednak często mi to nie wychodzi ;) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: ogólnorozwojowy Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Wyciskanie na [...]

Witam potrzebuje pomocy w wyborze dobrej miesiecznej suplementacji. Mój budżet jest dosyć ograniczony bo mam odłożone na karnet i ok. 130 zł na suplementy. Mój plan wygląda nastepująco będe chodził na siłownie 4-5 razy w tygodniu rano ok.6:00 i wieczorem ok. 21 moim głównym celem jest spalenie fatu i troche wyrzeżbienie sie ale juz na wstepie [...]

[...] jej. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam ;/ Wiek: 15 lat Waga: 50kg Wzrost: 170cm Cel cyklu: przybrać na masie stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: nie [...]

Siema mam dylemat jakie kupić białko i kreatyne nie chce się przejechać na czymś niesprawdzonym więc was pytam o zdanie jakie byście polecili mi te suplementy nie za drogie białka do 100zl a kreatyna tak do 60 dzienki za odp

[...] się wizyty u endokrynologa, który kazał mi odstawić bromergon na miesiać i zrobić test z MTC. Czy podczas tego miesiąca w oczekiwaniu na badanie mam również odstawić suplementy? Spożywa aktualnie: kreatyne cm3 z trece, białko tej samej firmy, przedtreningowke s,a,w, bcaa olimpa, multiwitamine rowniez olimp oraz flexit na stawy. Mam 25 [...]

[...] zaczne jesc odzywki zrobic trening HST Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 76 Wzrost: 185 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 12 miesiecy Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: narazie nie

[...] gdy nie wezmę bólu nie ma. Zaznaczam, że nie chodzi o nadciśnienie, spadek ciśnienia atm. itp. Czy może to być alergia na lecytynę? Na pewno nie na inny składnik kapsułki gdyż biorę inne żelowe suplementy i nic mi nie jest, czy może coś innego? Może Pan Sławek Ambroziak coś wie na ten temat, ale oczywiście pytanie jest do wszystkich. Pozdrawiam.

Witam mam 17 lat staż na siłowni to jakiś rok z przerwą 4msc, potrzebuje jakiejś mocnej przedtreningówki która mnie pobudzi oraz będzie dawała bardzo dobre efekty, cel to masa. Aktualnie brane suplementy to: kreatyna, cytrulina

[...] 16 Waga: 59 Wzrost: 163 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: około 3 mies. Uprawiane inne sporty: Ju Jitsu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka, hantle, sztangi, drążek itp. Dieta: Masowa Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Narazie brak, od grudnia białko :)

[...] Staż treningowy na słowni: 8-9 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia i w domu płaska sztanga hantelki. Dieta: nie co do grama ale jest. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko i gainer (kreatyna ostatnio w listopadzie 2010r.)

[...] o ocenę mojego planu. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 56 Wzrost: 173 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: Czasami gra w piłkę Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, hantle Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] temu takze odstep jest.pzdr obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam ;/ Wiek: 16 Waga: 72 Wzrost: 172 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : pisalem na gorze Uprawiane inne sporty: sw teraz przerwa stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych [...]

[...] Waga: 93 Wzrost: 185 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 3 tyg. (siłka domowa) Uprawiane inne sporty: Rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka pozioma/skos +, 2 gryfy proste, 1 łamany, 4 gryfiki, 160 kg nakładu Dieta: nie Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie