suplementy na

[...] sztanga/sztangielki): ławka(skos górny/dolny, płaska), gryf prosty, łamany,hantelki, drążek Dieta: jedynie staram sie jesc okolo 5 posiłków dziennie, zjadam posiłku o dużej zawartości białka i węglowodanów, a z niewielka ilością tłuszczy, jednak nie przeliczam tego, nic wiecej Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Uprawiane inne sporty: Koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia. Dieta: brak. Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: - Ułożyłem prowizoryczny program ćwiczeń ACT i chciałbym abyście mi doradzili czy spełni swoją rolę. 1. Skłony w leżeniu głową w dół 2. Unoszenie nóg w podporze [...]

[...] wakacjami maxymalne spalanie:) Staż treningowy na słowni: 2 Miechy treningu domatora Uprawiane inne sporty: MMA 3x tyg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłka Dieta: Brak;/ a miała byc trzymam sie tylko norm zywieniowych wypisanych przez moda Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] progresja proszę go ocenić Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 64-65 Wzrost: 166-167 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 5,5 miesiąca Uprawiane inne sporty: piłka nozna siatkowa Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: bedzie Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] Wiek: 15 Waga: 62 Wzrost: 178 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: WF Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłka ;) Dieta: Będzie, na masę oczywiście, porządna :) Przeciwskaznania medyczne: Nie ma raczej. Zażywane suplementy: RACZEJ nie ;)

[...] ćwiczyć przez najbliższe dwa miesiące do pół roku. Ta wiadomość strasznie mnie załamała, aczkolwiek się już z nią pogodziłem. Dlatego kieruje do was to pytanie, bo wiem że po dłuższej przerwie mięśnie po prostu zanikają, forma spada i czy da się temu jakkolwiek zapobiec, spowolnić? Czy powinienem stosować na takiej przerwie jakieś suplementy?

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : laweczka regulowana, sztanga, gryf lamany, sztangielki Dieta : redukcyjna Przeciwskazania medyczne : krzywy kregoslup, nie moge go zbyt mocno obciazac. Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: FBW Witam. Jaki polecacie robić trening dla osoby robiącej redukcje? FBW mi nie pasuje

[...] pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 70 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa/siła Staż treningowy na słowni: 10 miesięcy Uprawiane inne sporty: 2xsiatkówka, 1xbasen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Kreatyna,Białko

[...] mi przyrządów oraz siłowni, trenuje tylko w domowych warunkach! Wiek : 15 Waga : 80~~ Wzrost : 190~~ Cel treningowy : rzeźba Staż treningowy na słowni : brak*********e inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu : brak Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Zmieniony przez - Dawids19 w dniu 2010-01-09 22:57:53

[...] efekt? Dzięki i pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 67kg Wzrost: 176cm Cel treningowy: mięśnie nóg Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: 0 Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle (2x5kg), Orbitrek Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

Witam Od ponad roku w mojej szafie przetrzymuje 2 suplementy (prezent z zagranicy ;]): BNS: NITRIX, CellMass Mam mianowicie do was takie pytanie bo oba są kreatynopodobne... Czy brać je razem czy moze lepiej po sobie czyli jeden cykl i w drugim drugą puszke? Mam równiez dylemat co mógłbym dorzucić do tego? Moim priorytetem jest siła i jak [...]

[...] Uprawiane inne sporty: karate kyokushin Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka ze skosami, sztanga prosta, 130kg obciążenia, drążek z szerokim chwytem, stacja do pompek, sztangielki Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - LSC79 w dniu 2009-01-02 13:28:13

Zamieszczam moją dietę i proszę o podpowiedź przy końcu dnia. staż treningowy 1,7 roku Wiek 20 Wzrost 177 cm Waga 83 kg Cel: Masa Suplementy cm3, Nitroprogen, Witamin multiple sport, Mass XXL Trening: HST Godzina 07.00 5 caps CM3 POSIŁEK I: 07.20 Płatki owsiane górskie 100 g 4 białka jaj 2 całe jajka wszystko w postaci omletu B: 32 T: 13 W: 74 [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 70 Wzrost: 171 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6mis Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): nie mam dolnego wyciągu Dieta: nie ma Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: gajner 737 bialko wpc ostrowia

[...] ? Przysiady ze sztangą trzymaną z przodu ? Przysiady wykroczne Łydki ? Wspięcia na palce w siadzie ? Wspięcia na palce w staniu No i jeszcze sprawa supli. Brałem kreatyne Trec cm3. Mogę brać ją dalej? i co do tego? Chciałbym też ćwiczyć mięśnie brzucha. Czy a6w będzie dobra? i czy te suplementy pomogą mi w tym? Proszę o podpowiedzi i opinie :)

[...] uczuć, jak gdy ciągniesz czymś gumowym po metalu). Nie sprawia mi to bólu. Słyszałem, że może to być związane z brakiem mazi w kolanie. I tutaj występuje pytanie: czy jakieś suplementy mogą mi z tym pomóc? (tak, jestem zielony w suplementach). Testowałem flexora od Beltora, ale nie wiele to dało. Co mogłoby pomóc? Zmieniony przez - wiechu666 w [...]

[...] Wiek: 16 Waga: 73-74 Wzrost: 172-173 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 11 miesiecy, Uprawiane inne sporty: W-F Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Nie posiadam drążku i poreczy. Reszta jest. Dieta: Jest - Masa Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Nie zżywam

[...] Cel treningowy : stracic fat. rzeba Staż treningowy na słowni : 2 miesiace Uprawiane inne sporty : plywanie, motocross Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzed silownia Dieta : Low Carb od jutra Przeciwskaznania medyczne : nie Zażywane suplementy : ostrowia olimp thermo speed

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 19 Waga: 76 Wzrost: 182 Cel cyklu: zachowanie postępów otrzymanych przez ostatni rok stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna 1x, witaminy Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: witaminy ilość dni [...]

[...] 188 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: koszykówka 4 lata, karate 2 lata i pływanie rok Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki (hantle) 2x 5kg 1x 7,5kg i 2x regulowane max 10kg Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak