[...] zbedna skóre na brzuchu. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): niemam Wiek: 15 Waga: 78 Wzrost: 186 Cel cyklu: Masa Rzezba stosowane już wcześniej suplementy : wcale Uprawiane inne sporty: Bieganie stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: [...]
[...] Waga: 68 Wzrost: 175 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: 7 miesięcy Uprawiane inne sporty: okazyjnie siatkówka, piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): dość sporo sprzętu Dieta: brak, staram się jeść dużo węgli i białka Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] obsługi pakietu Ms. Office. Oferujemy: Stabilne zatrudnienie na podstawie umowy o pracę; Wynagrodzenie dopasowane do umiejętności: podstawa + system premiowy uzależniony od sprzedaży; Szkolenia i rozwój; Atrakcyjne zniżki na suplementy diety. Adres do kontaktu: [email protected] /SFD/2020/3/18/f4630ca22fc640ddbd0239e78f489c7e.jpg
[...] 5 miesiecy Uprawiane inne sporty: wf Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet silownia Dieta: jako taka, staram sie jej trzymac Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - RaF3Xxik w dniu 2009-01-16 19:34:20 Zmieniony przez - RaF3Xxik w dniu 2009-01-16 19:57:10
[...] na powaznie od 06.12.08r Uprawiane inne sporty: czasami bieganie , wf Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka,sztanga,hantle Dieta: JEST! Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: 8 miechow temu przez 2 tyg kreatyna,obecnie tran,carbo Zmieniony przez - logitech45 w dniu 2009-03-26 14:47:45
[...] Wiek: 19 Waga: 75 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wszystko oprocz maszyn, wyciagu Dieta: oceniona Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mutant mass, horse power, nitrix, elite whey
[...] osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka pod sztangę z modlitewnikiem i rozpiętkami, atlas, ławeczka skośna do brzuszków, sztanga i około 100 kg obciążenia, hantelki. Dieta: staram się zdrowo jeść i jak najwięcej w stałych godzinach, bardzo dużo czytałem .. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: myślę o Mutant Mass.
[...] Wiek: 17 Waga: 78~ Wzrost: 183 Cel treningowy: czyste mięcho Staż treningowy na słowni: ponad rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa siłownia bez maszyn Dieta: jest zbilansowana B 2.2, T 1.2, WW 3.6 Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: wpc po tr
[...] Uprawiane inne sporty : none Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: klata+tric, plecy+bic, barki+nogi Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]
Zastanawiam się nad dwiem następującymi mini kuracjami, narazie to rozważania teoretyczne ale może bede je próbował wcielić w życie. Zaznaczam od razu, że biorę suplementy, diete mam całkiem niezłą. Cwicze ok 4 lata, waga 100kg Moje propozycje, walnąć to: 20x 50md Testosteronu Propionatu wyjdzie 40 dni, 50 mg co drugi dzień po wszystkim nolvadex [...]
[...] Staż treningowy na słowni: 1,55 Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka pod sztange, ławeczka prosta, ławeczka do brzuszków, sztanga, łamany gryf, hantle, 120kg obciążeń. Dieta: Dużo białka Przeciwskaznania medyczne: Hmmmm brak Zażywane suplementy: Hmmmm brak
[...] : 173 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 5 miesięcy FBW Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia,sztanga/sztangielki) : sztanga (prosta,łamana,sztangielki)ławka,obciążenie nie posiadam drążka ani maszyn Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Proszę o szybką ocenę
[...] z głowy. Potem 2 lata nic nie robienia i może byłem chory ze dwa razy. Od jesieni zacząłem biegać i co 2 miesiące znów choruje. O co chodzi?? czy to jakiś spadek odporności przez ciężki wysiłek?? jeżeli tak to jak się przed tym bronić?? jakieś suplementy?? Odżywiam się zdrowo full owoców, warzyw, uzupełniam minerały itd. Jakieś pomysły??
[...] 8miesiecznych od kiedy cwiczylem bardziej systematycznie (2-3razy w tyg.) i chcialbym do sprawy podejsc bardziej profesjonalnie, mam srodki i chce zainwestowac w odpowiednie suplementy odzywki etc. Znajomy zaproponowal mi takie oto polaczeNIE jak w temacie (powtorze): - kreatyna micronized_400kap glutamine t6 300 - HMB Mega Caps - Blister 300 [...]
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 71 Wzrost: 174 Cel treningowy: spokojna masa Staż treningowy na słowni: ~2 lata Uprawiane inne sporty: pilka nozna jako aerob Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): jest Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: strong C, WPC, cyklowo kreatyna
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 62 Wzrost: 184 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4miesiące Uprawiane inne sporty: siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, ławka prosta Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Gainer Gain Bolic
[...] na słowni : wogóle Uprawiane inne sporty : siatka, tenis ziemny, narty, łyżwy i inne tego rodzaju Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : w domu sztangielki Dieta : nie wiem ile białka jeść żeby coś wogóle urosło jakby ktoś mógłby podpowiedzieć Przeciwskaznania medyczne : nie Zażywane suplementy : nie
[...] na Waszą inwencje twórczą. Konkurs trwa od 6.10.2014 do 10.10.2014. Udział w konkursie jest dozwolony dla każdego użytkownika forum SFD. W konkursie do wygrania są suplementy firmy UNS SUPPLEMENTS W tym temacie nie zadajemy pytań. Wszystkie prace zgłaszamy w odpowiedzi do tego postu. Temat do zadawania pytań: [...]
[...] : M Wiek : 19 Waga : 64(startowałem z 68) Wzrost : 168 Cel treningowy : Redukcja Staż treningowy na siłowni : 2lata Dieta : IIFYM Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : - Ostatnio przerabiany plan: push/pull Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): MC:140kg Siad 100kg 8x [...]
Mam 23 lata 196cm wzrostu ważę 110kg, od 3 miesięcy jestem na takiej diecie, waga idzie do góry, ale jem chyba za dużo bo podelwa mnie delikatnie fatem, poszło też parę centów w pasie, może ktoś zna wartości dla tych rzeczy które jem i pomoże mi to zliczyć. 1. 7:00 - śniadanie 0,5l mleka 1,5% + 100g płatek owsianych zwykłych jajecznica na [...]
