Moja babcia miała badanie diacom'em. Znachorka stwierdziła na podstawie wywiadu (badanie nic nie wykazało) ropne wrzody żołądka. Babcia zapłaciła 150zł za badanie i 500 za suplementy. 2 tygodnia późniaj zmarła na raka żołądka z przerzutami. A więc IDŹ PAN Z TYM GÓWNEM W HVJ!
[...] przygode z siłownią zaczołem od redukcij tkanki tłuszczowej , w tej chwili jestem na masówce moja masa na dzień dzisiejszy ( 11.styczeń.2013r) tookoło 77 kg , brałem take suplementy jak : -kreatyna -przedtreningówki (jack3d ), (s.a.w.) - uzpełniacze diety takie jak gainery , białka... Chodze na trening 5 razy w tygodniu [...]
DZIEŃ 24 MASA! No trening przyzwoity zmieniłem wiosłowanie na MC , przez co lepiej czuję plecy i zwiększe wyniki siłowe . :D Środek Lutego kupuję obciążenie . heh 8-) Trening: Plecy:Martwy ciąg 3s 45 kg! :D 10,10,10 zayebiście wchodziło , pod koniec brakło siły Klatka: WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3s 50kg !5,4,4 nie wiem co [...]
DZIEŃ 26 MASA!(WCZORAJ) Najgorszy trening ever byłem mega wkur*iony, nic mi nie wychodziło . Trening: Plecy:Martwy ciąg 3s 45 kg! :D 10,10,10 robiłem to myśłałem że padnę na pysk Klatka: WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3s 50kg !5,4,4 nic ani jednego je*anego powtórzenia więcej :-( Barki: Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3s 30 kg ! [...]
DZIEŃ 33 MASA! no to posłuchałem się Huberta i do zwiększyłem serie do 4 . :D na każdą partię po 4 serie :-) od kwietnia jedziemy splitem :> Trening udany , było czuć ten ogień :-P Plecy:Martwy ciąg 4s 45 kg! :D 10x Klatka: WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 4s 50kg !5x Barki: Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4s 30 kg ! 10x [...]
DZIEŃ 34MASA! nie treningowy , po wczorajszym treningu czuć zakwasy . %-) Dieta: trzymam Suplementy 2razy tran 1x rutinoscorbin Podsumowanie Dnia: Ogólnie zmęczony , ucieszony z postępów i zakwasy na klatce , barkach i plecach :-P czuję tą satysfakcję. no i na życzenie Rumcajsa wstawiam fotki :-) [...]
pewnie chodzi o wskaznik cene, gdyz nie tyle ze zle, tylko mozna miec te same suplementy w innych firmach duzo taniej, tak czy siak moze glutarol nie jest zly tylko troche drogawy i malo go jest. Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
chciałem was zapytać o supelemnty z activlabu , nie mam duzych pieniazkow a tam sa nie drogie suplementy. diete juz mam ulozona i bedzie mi brakowac paru rzeczy z celu uzupelnienia , celem jest masa. potrzebuje bialka nie drogiego w celu uzpelnienia carbo ale tez patrzylem na dextroze i to tez ma duzo weglowodanow to co lepiej no i nie wiem co [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czy zna ktoś dobre w stosunku do ceny suplementy(głównie białko) do 50zl?? Nie zawsze mam czas na posiłek a chciałbym przybrać masy. Proszę o produkty alko chociaż wskazówki którymi miałbym się kierować przy ich wyborze(słyszałem ze tańsze odżywki z źródła allego są słabe)
[...] zniknał jak ręką odjął. Ale nie myśl, że ty to masz, bo to akurat moim zdaniem jedna z rzadszych kontuzji. Imo ortopeda, prześwietlenia itp to najczęściej zmarnowana kasa, a suplementy tylko prewencyjnie dla ogólnego stanu zdrowia - raczej ćwiczenia, fizjoterapię, poprawianie aparatu ruchu, leczenie przyczyn, a nie skutków. Przeczekiwanie też [...]
[...] trochr problemy z dola czescia plecow... ja chce cwiczyc na silowni ale trace w ch/uj szybkosci dynamiki... wszystko sie a. Uloze sobie plan na dynamike, szybkosc wiem ze to zalezy od szybkosci wykonywania... ale podrzuty sa dobre itd. A poza tym to jest dzial suplementy wiec co proponuejcie ?! Zmieniony przez - zajac92 w dniu 2008-05-30 20:31:50
Nie potrafie innym stylem, chodzę na basen , a wody sie boje -paradoks :) Ale po prostu nie ufam wodzie, żabką lubie pływać. Jaki suplement diety pomaga spalić tłuszcz? czy lepiej sobie na razie odpuścic? w sumie sama pisałam ,że nie chcę chemii ładowac w organizm... Ale się zastanwaiam , czy takie suplementy w ogóle cos dają..??
[...] : Masa Staż treningowy na siłowni : ok roku Uprawiane inne sporty :nie Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta :jak wyżej Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy :jak wyżej Ostatnio przerabiany plan:ogólno rozwojowy przygotowujący do sezonu trwający 2 miesiące po jednym ćwiczeniu na partie mięśni. Ciężary w podstawowych [...]
na twoim poziomie wytrenowania nie jest odpowiednie co to byl za plan ktorym cwiczyles ?? suplementy sobie daruj ew cos na uzupelnienie diety nic pozatym miej tez na uwadze ze taki "trener" uda madrego, nawciska ci supli i zarobi a ty masz radoche
aha, dzięki qazar ale czy to na pewno zadziała ? bo skoro tak trudno mi przytyć to na bank wystarczą tylko te 3 suplementy + dobra dieta ?? fajnie jakby sie wypowiedział jakiś hardgainer Zmieniony przez - pan tiktak w dniu 2005-04-10 21:03:54
Siema mam pytanie. Mam 17 lat zaczynam silke planuje treningi 3 razy w tygodni po 1 - 1.5 h Czy to dobrze? Mam 178 wzrostu i waze 70 kilo. Mam niedoczynnosc tarczycy jakie suplementy i jaka dieta jest odpowiednia? Jestem endomorfikiem. I jakie cwiczenia proponujecie na poczatek? Z gory dzieki ;]
A zeby bylo po twojemu jestem na tak zwanej diecie redukcyjnej a suplementy chce brac bo jakbys wiedzial moge sie predzej regenerowac po treningu co ta twoja teza z dieta mi nie DAAAAAAA. wiesz przypominaja mi sie czasy wojska jak cie czytam tam tez na silce byl laborantem chorazy ktory dostal ta robote po znajomosci a potem sie ksiazek oczytal i [...]
HYPER PUMP -tylko 2 dni do ogloszena !!!
