suplementy na masę

[...] MIESNIOWEJ (przerobic) Staż treningowy na słowni: ... Uprawiane inne sporty: sporadycznie boks ale w ostatnim czasie nie. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): na silowni:) Dieta: mam diete na przybranie wiekszej wagi i dieta jest dobra bo pomaga. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] lata Uprawiane inne sporty : 2x w tygodniu bieganie po 30 minut Dostęp do sprzętu (sztanga/sztangielki) : full sprzet Dieta : nizej Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Bialko Hi-Tec Whey C6, Olimp Vitamin multiple sport Ostatnio przerabiany plan: Split partia 1x/ tydzien. 4x w tygodniu. Ciężary w podstawowych ćwiczeniach [...]

[...] treningiem wg. Książki na sile/masę dodatkowo będę chodzi na MMA lub Ju jitsu. Np 2x trening siłowy 3x trening MMA a w sobotę sparingi jakieś 2h +/- Do wydania na jakieś suplementy mam 50-70zl max. Tak wygląda moja dieta wg. Oliviera. Podalem tylko produkty z których będę wynyslac różne potrawy żeby ja nieco urozmaicić i żeby codziennie nie [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 60 Wzrost: 175 Cel treningowy: Umięśnienie ciała Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka do brzuszków , 2 hantle po 8 kg. Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Rzeźbienie sylwetki Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki (4kg; 1,5kg), rower stacjonarny Dieta: z ograniczeniem białka do 30g, soli kuchennej i potasu Przeciwskaznania medyczne: ograniczony wysiłek fizyczny Zażywane suplementy: brak

[...] Tenis Ziemny Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: na razie brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: --- Zmieniony przez - gravel w dniu 2011-05-15 13:19:21 Zmieniony przez - gravel w dniu 2011-05-15 13:20:19 Zmieniony przez - gravel w dniu 2011-05-15 14:55:35

[...] bo to podstawa w kicku. Mam pytanie odnośnie suplementów i diety. Nie mam zbyt wielkiego o tym pojecia ale czytalem ostatnio artykuł w gazecie KIF w dziale dieta i suplementy i byla tam odpowiedz na pytanie taty który pyta sie redakcji co mogl by wprowadzic u 13 latka ktory takze jak ja cwiczy kickboxing i prowadzi intensywny tryb zycia [...]

[...] wiedza zatrzymała się na latach 98 trening jest treningiem do 12 powtórzeń kontrolowanych Prośby i pytania: weryfikacja i uwagi do w/w diety w celu odtłuszczenaia się czy jest to w ogóle dobry kierunek? chciałbym uniknąć ( czy to w ogóle możliwe? ) jak najdłużej brać suplementy, ale czy jest sens czekać? Pozdrawiam i z góry dziękuję Grzegorz

[...] Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Jestem low. Na powaznie chcę zacząć ćwiczyć od teraz. Uprawiane inne sporty: Klasa siatkarska Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka/sztanga/sztangielki/drążek Dieta: Dieta jest - masa Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] 21 lat waga 72 kg wzrost 176 cm Cel to przede wszystkim Zwiekszenie masy do maximum Dieta jest z nadwyżką średnio 500 kcal, niekiedy udaje mi sie osiagnać wiecej. Dodatkowe suplementy: Ostrowia, TopMass 3.5 kg, BCAA olimp, Multiple Vitamin, oraz prop + winstr. Wszystko mam juz w sumie rozpisane tylko nie moge dopracować treningu. Mam nadzieje, [...]

[...] nie mam jak zrobić zdjęcia.. 2) wiek: 19 3) waga/wzrost: 76/180 4) staż treningowy: 21 miesięcy (z 3 miesięcznymi przerwami) 5) cel cyklu: Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: BCAA, białko do diety 7) stosowane wcześniej spalacze: - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: - 9) ilość dni wolnych od kreatyny: - 10) Dieta [...]

[...] chociaż bardziej przystosowane pod sporty walki. Chciałbym wziąć się za siebie i w dość satysfakcjonującym czasie przybrać masę mięśniową. Budżet max 200zł msc na odżywki i suplementy. Treningi chciałbym rozłożyć na wtorek, czwartek, niedzielę, ponieważ w soboty pracuję fizycznie. Jestem w stanie włożyć maksymalny trud i wysiłek w dążeniu do [...]

Witam aktualnie kończę masę jeszcze jakieś 2 tygodnie... wiadomo jak to na masie mnie troszkę zalało. Oczywscie teraz redukcja trening jest dieta jest.. ale planuje zakupić suplementy animal pak + animal cuts dlaczego wybrałem animala porostu ciężko mi idzie z fatem... wiec co byście mi doradzili do tego zestawy jeszcze dokupić... ANIMAL CUTS + [...]

[...] : sztanga prosta, gryf łamany, 2x hantelki, 129kg obciążenia, ławka regulowana, prasa do nóg, drążek do podciągania. Dieta : tak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko, gainer, cm3, nitrobolon Ostatnio przerabiany plan: -fbw treningi: wt, śr, sob, nd może taki split 2x? A1: klatka (ciężko) barki (lekko), tricepsy [...]

[...] treningowy: Zwiększenie masy mięsniowej Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: aktualnie nie stosuję żadnej specjalnej diety, proszę o pomoc w jej skomponowaniu Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] : Masa i siła Staż treningowy na siłowni : 9 miesięcy Uprawiane inne sporty : czasami noga Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga , hantle , drążek, poręcze do dipów Dieta : staram się zdrowo jeść Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : zakupiłem monohydrat Ostatnio przerabiany plan: jak wyżej

[...] ławki/skosy, poręcze, atlas, nie ma sciagania linek Dieta : była wysoko WW, obecnie zadna ale wracam do wysoko WW co by podbic mase. Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : gainer hi-tec whey mas Przez ten czas cwiczylem stalym systemem treningowym. Jesli chodzi o klatke. Plaska lawka 4 serie - sztanga Skos gorny 4 serie - [...]

[...] za wszelką odpowiedź Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 58 Wzrost: 176 Cel treningowy: Zwiększenie masy Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztangielki Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] Staż treningowy na słowni: Trenuję w domu Uprawiane inne sporty: Sztuki walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztangielka 20 kg, uchwyty do pompek, drążek, skakanka Dieta: Chowany na domowym jedzeniu :D Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Preparat multiwitaminowy, Zielona Herbata

[...] prace mięśni) nie przyzwyczai się i jednym słowem, później gdyby będę potrzebował kreatyny nic ona nie da (ogólnorozwojówka). Czy to jest jakiś pomysł? Czy istnieją jakieś suplementy które pomagają szybko nadrobić obwody( nie mówię o sterydach, bo tego bym się nie podjął). Widzę masę tych dziwnych nazw typu anabolic itd. i nie bardzo wiem po co [...]