Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA -"Trenuj z nami CYKLICZNIE"- TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 ZAPRASZAM do udziału w [...]
może zwykły magnez + potas w formie tabletek - ASPARGINIAN EXTRA, zobacz to najpierw w aptece. wg mnie poprawia wypoczywanie w nocy i jako stała suplementacja niezbędny ;-)
Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 NO I [...]
[...] i z tego co czytałem paru ludzi z tego forum też.To jest forum i mam swoje zdanie na ten temat i nie powielam tego co ktoś napisał a bazuje na własnych doświadczeniach.pozdro edit : btw o diecie w dziale suplementacja nie powinno być nawet wzmianki bo jaki jest sens walenia supli bez diety ? Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2009-12-23 20:59:31
Witaj, na tym etapie jest zdecydowanie za wcześnie na kreatynę, ponieważ ona nie będzie mogła pomóc. Gdy dopiero zaczynasz, a tak jest efekty są na tyle szybkie, że suplementacja kreatyną już niczego nie przyśpieszy ;-) Zadbaj o sensowny trening, dobre odżywianie i chwila moment siła i łapa pójdą do góry :-))
Śmiało możesz zacząć cykl. Suplementacja białkiem jest tylko dodatkiem do diety, jeśli nie jesteś w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości bałka z pożywienia.
widze tu poważny problem... odwiedz działy: odżywianie i trenig...a później wpadnij do nas:))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja
frasiu - cała suplementacja opiera się na diecie, nie odwrotnie i nie inaczej, chyba, że dieta pokrywa Twoje zapotrzebowanie w 100% - wtedy nie musisz brać żadnych supli typu gainer, WPC a i bez carbo można się obejść. Jeśli już miałbyś brać WPC czy Carbo, to ile, o której porze i ewentualnie w jakich proporcjach zależy OD DIETY. Tak więc nie [...]
Wypełnij profil. Z poprawiających środków to najlepsza jest kreatyna a inne poprawoiaja pośrednio np. gainery, antykataboliki gdyż są odpowiedzialne za przyrost mięśni a konsekwencją przyrostu mięśni jest przyrost siły! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca [...]
Na siłę jest trening.Po odpowiednim stażu na siłowni. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
[...] też zapoznać się z artykułami dotyczącymi prolaktyny na portalu potreningu.pl 1. http://potreningu.pl/articles/1146/prolaktyna--biologiczna-rola-oraz-przyczyny-i-skutki-jej-nadmiaru 2. http://potreningu.pl/articles/3050/czy-suplementacja-witamina-b6-moze-obnizyc-poziom-prolaktyny 3. http://potreningu.pl/articles/4399/zbijasz-prolaktyne-przeczytaj
Nic się nie normuje.. A białko bardzo dobre i nie tylko na noc ale doc ałodziennego stosowania. Pozdro. ps. na smak są sposoby.Na sranie nie ma. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
Wujek wegiel moze się schować do ciepłowni. Na gazy po białku jaja w dużych ilościach nie ma sposobu ponad to że można spożywac je wmniejszych porcjach jednorazowych.Białko jaja zawiera sporo aminokwasów siarkowych i to one powodują takie eekty których nic innego nie jest w stanie pobic.Próbowałem już wielu sposobów..a z dupska ciągle waliło [...]
Bo to szczera prawda..ovopol nie powoduje gazów, powoduje śmierć organizmów żywych,zaś w stosunku do materii nieorzywionej powoduje przyspieszone procesy korozyjne i erozyjne..heh.Masakra,ale co poradzić.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne [...]
Otóż to Jednak masakra w proszku i tak będzie tansza od innych białkowych,a jej jsakość jest gwarantowana więc nabywców znajdzie heh. A to że może spowodowac zgon..no cóz,wszystko ma swoje plusy i minusy..jednak mimo wszystko gdybym obecnie miał stosować odrzywke białkowa pewnie nie dałbym rady się powstrzymac od zakupu choćby kilograma [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dieta.. coś bardzo trudnego lecz nie ma co się lękac! musisz obliczyc bilans, poczytac podwieszone tematy o odżywianiu i wrzucic ją tutaj, abyśmy ja ocenili. Suplementacja, jak już bardzo chcesz to spalacze, typu THERMO SPEED EXTREME, THERMAL PRO.. Ćwiczenia? przykładowy plan
Ty też... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
Heh...to raczej było stwierdzenie Supneta/-u - nie pytanie. artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
ok:) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
