suplementacja

Witam,na celu mam przeprowadzenie redukcji.a Wiec moje wymiary: Klatka-nie wiem Biceps-40 przed treningiem Pas-95cm Wzrost-192 cm Waga-102kg Dla wielu może wydawać się to niewiele,ale od dwóch lat trenuje taniec towarzyski,i moja waga oraz wymiary znacznie mi przeszkadazają.Tańcem zajmowałem się bardziej amatorsko ,dlatego wczesniej nie odczuwałem [...]

stała dawka dla ciebie i w dni treningowe i nie treningowe 30 mg max 40 mg dziennie.I pamiętaj że na vinku stawy dostają w dupe tak więc suplementacja

Witam bedzie to moj pierwsz post gdyz jestem nowy na waszym forum , jezeli cos napisze nie tak to prosze o poprawki :) Staz treningowy: 10 miesiecy Dotychczasowa suplementacja : Jablczan treca 1 pucha 300 kaps , do tego dekstroza 700 g rowniez treca Chcialem sie zapytac czy polaczenie kreatyny Hi Tec PEAK Hyperfusion z AAKG Mega Hardcore to dobry [...]

Przenosze temat tutaj,poniewż tutaj powinno byc chyba jego miejsce. a wiec do dzieła: Witam,na celu mam przeprowadzenie redukcji.a Wiec moje wymiary: Przebyte kuracje suplemenatami;4 msc na sucho,bez zadnych wspomagaczy.Wczesniej w czasie roku,Kreatyna x2 mono,mass xxl x2,no shot gun,białko z allegro;/ Dla wielu może wydawać się to [...]

[...] tak by pod względem składu i opisu odpowiadały potrzebom tzw. "przeciętnego konsumenta". Ale potrzeby sportowca (a zwykle też i jego wiedza) nie są "przeciętne". Przeciwnie, suplementacja ma służyć jego ponadprzeciętnym potrzebom. Oczywiście możemy się mylić, ale wygląda na to, że organizacja ta mimo iż miło widzi nas w swych szeregach, to [...]

Mam pytanie, czy taka suplementacja Białko + L-Glutamina + Dekstroza, to dobry zestaw na masę mięśniową??

ok. retencja wody- nie na tym polega suplementacja kreatyna. przy cyklu na jablczanie nie trzeba juz tyle pic bo nie konwertuje do kreatyniny w takim stopniu jak mono Zmieniony przez - toom34 w dniu 2007-11-09 22:24:26

BTW,Tomek widzę,że sprawdziła się suplementacja HMB.

90% sprzedawców supli wie tyle, ile im leszcze przy zakupie powiedzą poważnie. z tym nieprzerwanym braniem to stała suplementacja. Przy "tradycyjnych" cyklach robimy przerwę min. 5-6tyg.

kozaPL - na rzeźbę są: dieta, aero i ew. suplementacja. trening taki jak na masie.

[...] urazy Apokalipasa ellis napisał: Dr. Hultman w swoim protokole stosował 3 g na dzień, po 28 dniach mięśnie były wysycone tak samo jak w przypadku 20 g na dzień przez 6 dni. W obu przypadkach wysoka koncentracja została utrzymana, gdy suplementacja była kontynuowana przy dawce 2 g na dzień. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-10 20:07:01

jabolcokk - tak sie robi gdy wchodzi w grę stała suplementacja, jednak dawki są jednakowe w każdy dzień, mysle więc, że nieuzasadnione są takie wahania- jeżeli juz 4 porcje w ciągu dnia to zaproponowac raczej by wypadało po dwie każdego. wydaje mi sie to lepszym mimo wszystko rozwiązaniem z tego względu również, że kreatyna inicjuje, wspomaga w [...]

Siemka to znowu jak zawsze potrzebuje waszej pomocy cóż ostatnio pisałem ze mam problem z suplementacją teraz natomiast mam trening do oceny. oraz mam Parę pytań co do niego :p Trening DAY 1 Plecy + Tric podciaganie na drążku 4x10 opuszczanie drazka na atlasie za głowę 4 x 8 dociąganie na maszynie w siadzie wasko 4 x 8 wiosłowanie hantelka 4 x [...]

moglby - w dziale suplementacja nie tutaj. idz tez do dzialu dieta - bo to ze je duzo to nie znaczy ze je dobrze. zdr. LB

Witam serdecznie Właśnie zaczynam kolejny cykl kreatynowy składający się z Knockout i 450g cell pump do tego 300caps baca mega caps, 300caps l-glutamina mega caps. Na stanie jest tez ponad 4000g białka z ostrowi, ale to jest stały dodatek mojej diety. Jest jeszcze pozostałoś po letniej redukcji jakieś 60 caps thyrotherma ale go raczej nie chciałem [...]

[...] dział Fitness i tam pytać, bo tutaj mamy fachowców od budowania szerokich pleców, grubych kabli, karków i klat. :) Coś jednak można spróbować podpowiedzieć, a więc: -suplementacja nie będzie jeszcze przy takim bf potrzebna moim zdaniem, wystarczy odpowiednia dieta. Tzn. z ujemnym bilansem kalorycznym. -do zrzucania tłuszczyku służą [...]

Co do HITT'a to z moją aktualną kondycją po pierwszych takich 10 minutach ledwo żyję więc jeszcze długa droga przede mną :) A jakaś suplementacja do HITT'a?

mały- dzieki za info ale jak sam powiedziałes jest tu potrzebna suplementacja na regeneracje.

opszukaj "stala suplementacja monohydratem"

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tresc&search=stala+suplementacja+kreatyna