suplementacja

Na jedną dawkę wystarczy 50-60g produktu. Bierz na około 2godz przed treningiem, po treningu i ze 2 x w ciągu dnia miedzy posiłkami. W dni nietreningowe 2-3 x dziennie między posiłkami. Doradca w dziale suplementacja

Hosse, odpowiedz mi na pytanie: czy dwoch ludzikow o wazde 65kg i 130kg, zarwono jeden jak i drugia sa w stanie przyswoic tylko 30g bialka w ciagu 3 godzin? Dlaczego suplementacja, dla przykladu aminokwasami odnosi sie do wagi ciala? Zamiast sadzic dyrdymaly, poczytaj troche fachowych czasopism, a nie opieraj swej wiedzy na ksiazkach typu Henryk [...]

zdecydowanie ZA wypowiedzią Clarity... człowiek dysponuje ograniczoną mozliwością trawienia białka...nic tu nie ma do rzeczy porównywanie z budowlami:))))) 30-40 gramów białka to absolutne maksimum na jedną porcję... pewnych rzeczy nie przeskoczysz:)))) Doradca w dziale suplementacja

Maku..ty już w piętkę gonisz:))))) Doradca w dziale suplementacja

Maku...wyloozooj:)))) święta idą:))))) tak sobie napisałem z tą piętką...nic nie maiłem na mysli:)))) nadal zgadzam się z wypowiedziami Clarity i Biggera:)))) Doradca w dziale suplementacja

schizo...skoro nie jest z Ciebie zawodowiec to ograniczaj się do 30 gramów białka na porcję. (przy 6 posiłkach spozyjesz 180 gram białka)...jak na Ciebie (Twoja waga) to w zupełności wystarczy:))))))) P.S. Spice...ja tam nie lubię sie kłócić...a z przyjaciółmi to ja zawsze się zgadzam:)))))) Doradca w dziale suplementacja

Spice...i ty dostaniesz soga...w końcu to gwiazdka:)))) a rózgi sie skończyły:)))) Doradca w dziale suplementacja

Makiak...masz soga świątecznego:))) sprawdź pod choinką:)))) Doradca w dziale suplementacja

manijaq...widze że masz dostęp do netu... zamowilem dla Ciebie ta kreatyne o ktora prosiles... Doradca w dziale suplementacja

dzięki dzięki...nie trzeba sie odwdzięczać:)))) zwykła przyjacielska przysługa:))) Doradca w dziale suplementacja

Chodzi o to ze o zadnej infekcji nie przypominam sobie... bylem przeziebiony ale to ponad miesiac temu. Od tego czasu caly czas suplementacja tak jak na liscie wyzej. Hematokryt i hemoglobina to wiadomo od czego ale Zastanawiaja mnie te biale. Ktos cos? Zaznacze ze ponad miesiac prowadze sie dobrze wysypiam. Cwicze normalnie itp. Jedyne co to duzo [...]

Powtorzylem badania Caly czas on 500mg tesc cyp, npp 200mg tyg, 40mg oxy Aktualna suplementacja: NATTOKINAZA - 200mg dziennie IP6 500mg rano i wieczorem CYSTONE himalaya 4 tabs dziennie 2x2 ABANA himalaya 1 tabs dziennie CHROM 1 tabs do posiłku z weglami HOMOCYSTEINE FORMULA 2 tabs dziennie NAC 4x 500mg do sniadania Omega3 - 1000mg 6 tabsow [...]

spadki to dobre pct i dieta oraz suplementacja po cyklu. Na lipidy?omijać wino i treny.

Waga 92 kg. Suplementacja WPC + 737. Treningi 3 x w tygodniu.

Masz rację dieta, trochę nie na redukcję. Staż treningowy ogólnie taki jak w blogu. Po przerwie od stycznia do teraz treningi 3 x w tygodniu ok. 60 minut , wysoka intensywność. Wiek 29 lat. Wzrost 179 cm Siedzący tryb pracy. W tym momencie nie mam na celu przybrać masę mięśniowa. Dieta moja oscyluje w granicach 3000 - 3500 kcal. dziennie [...]

clouty i jacked wybrales sobie ok. co do cytruliny przed SW to slaby pomysl, raczej nie stosowalbym nic co pomaga p[omopowac miesnie, moze ci to utrudnic treningi ma macie. zerkni w ten art: SUPLEMENTACJA W SPORTACH WALKI http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html

L-carnityna to nie jest cała suplementacja trzeba wiedziać co i jak stosować a przede wszystkim kiedy, stwierdzenia że "gdzieś czytałam że naukowo steierdzono..." do mnie nie przemawiają jak to nie działa setki tysięcy ludzi stosuje l-carnitynę i z powodzenem udaje im się przy odpowiednim treningu i diecie spalić tłuszcz...

gunter od tamtego roku zrobil duzy bardzo duzy postemp i musze powiedziec ze nie ktore miesnie ma ladniejsze i widoczniejsze niz roni na nie ktorych widac szczeguly zobaczymy co bedzie dalej i jak potoczy sie jego kariera czy bedize w czolowce caly czas czy nei Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa [...]

Masterchief posłuchaj nie da sie zmienić czegoś nie robiac nic , ja to widze tak 1.odpowiednie jedzenie DIETA stałe zdrowe odżywianie 2.suplementacja (witaminy, minerały, to już indywidualnie bym sie poradził w dziale odżywki suplementy ) 3.zadbanie o wypoczynek niezbedny do prawidłowego funkcjonowania organizmu 4.aktywność fizczyna (BASEN, [...]

dokładnie...trening klatki powinien byc Twoim priorytetem. Ja osobiście także posiadam tą niezbyt fortunna budowę...szczęśliwie jednak rozbudowałem (generalnie jest to moja najlepiej wykształcona partia mięsniowa) mięśnie klatki piersiowej bardzo mocno...i dziś jest ten defekt prawie niezauważalny... Doradca w dziale suplementacja