[...] 20g będzie lepszym rozwiązaniem? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 23 Waga: 80 Wzrost: 174 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : mono, nitro II, bcaa xplode, l-glutamina, dibencozide, cytonox, thermo speed Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : thermo speed [...]
[...] odżywek, ale po przejrzeniu większości tematów nie znalazłem prostej odpowiedzi, wiec przepraszam za tak trywialne pytanie: Jaki produkt mi polecacie?jeden bądź dwa rodzaje suplementów, ktore moge sobie dodać do diety, a któe przyniosą mi realny efekt w poprawie przyrostu masy, a równoczenie po ich odstawieniu nie spowodują utraty efektów mojej [...]
[...] rok, do tej pory robiłem masę, posiadam dietę. Od polowy maja chcialbym zacząć rzeźbić. Wiek: 17 Waga: 90 Wzrost: 194 Cel cyklu: rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna monohydrat olimp 1250 mega caps Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak [...]
[...] typ budowy ciała: brak zdjęcia jestem szczupły - ektomorfik 2) wiek: 23 3) waga/wzrost: 65/ 170 4) staż treningowy: 1,5 roku 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: monohydrat, nitrobolon2 7) stosowane wcześniej spalacze: nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny: właśnie [...]
Jako, że nie mam jak jadac regularnie a zwłąszcza odpowiednio, chciałbym wzbogacić moją dietę odżywką białkową Nutricia PROTIFAR. Co sądzicie o tej odżywce? Jest to suplement dostępny w aptekach, nie wiem jak w sklepach kulturystycznych.
[...] Oczekuje fachowej odpowiedzi :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Brak Wiek: 17,5 Waga: 78 Wzrost: 189 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Gainery, witaminy, białko do uzupełnienia braków w diecie. Uprawiane inne sporty: Głównie siłownia stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane [...]
[...] wiek (14 Lat,1 Maja bendzie 15) 3) waga/wzrost (178cm,93kg) 4) staż treningowy (2 miesiące)(4 lata sportów walki) 5) cel cyklu (Redukcja 10-13kg) 6) stosowane już wcześniej suplementy (niestosowałem,mam zamiar stosować (białko,bcaa)) 7) stosowane wcześniej spalacze (nie stosowałem) 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) [...]
[...] tu nic... Kreatyna to mono z vitalmaxa obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): x Wiek: 17 Waga: 83 Wzrost: 187 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : gainerator Uprawiane inne sporty: wf stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: gainerator ilość dni wolnych od [...]
2) wiek 19 3) waga/wzrost 77/182 4) staż treningowy prawie 1 rok 5) cel cyklu redukcja tkanki tłuszczowej z brzucha i ud. 6) stosowane już wcześniej suplementy : Magnum 8000, MassXXL, Nitrobolon II Powder, 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: MassXXL i Nitrobolon 10) informacje na temat diety [...]
1.nie musisz czuć pobudzenia ,co nie oznacza że dany suplement nie działą 2.dział odżywianie - dieta podczas redukcji musi być dopracowana 3.pojedyncze próbki nic Ci nie dają 4.na Twoim miejscu nic bym nie kupował ,tylko dopracował dietę - bilans na minus
Rozumiem :) jeszcze dwa pytanka. 5g mono rano potem 15g nitro przed treningiem a po treningu? odpuścić np Creatine po ? bo słyszałem że dawka kretki to jakieś 10g na 24h. Jakiś suplement na hm szybsze zasypianie,większą regeneracje podczas snu, i aby wstać z bananem na twarzy zamiast z ospaniem :D
[...] jak robię AEROBY BEZPOŚREDNIO PO TRENINGU SIŁOWYM - czyli wiesz, kończę targać żelastwo i lecę na rowerek/orbitrek. Czy między tymi dwoma rodzajami treningu mam spożyć jakiś suplement czy nie trzeba ? - wcześniej nie spożywałem, ale może jednak warto zarzucić tu BCAA. No już sam nie wiem... PS: od ilu minut zacząć aero po treningu i jak zwiększać [...]
[...] Wzrost 180 Staż treningowy teraźniejszy 2msc Cel cyklu masa siła poprawienie sylwetki Stosowane już wcześniej suplementy: dawno temu kreatyna i bialko Uprawiane inne sporty boks Stosowane wcześniej spalacze brak Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni brak [...]
to nie jest 'spalacz' ale zalezy jeszcze co rozumiesz przez slowo spalacz to jest suplement prozdrowotny ktory moze byc przydatny w procesie tracenia tkanki tluszczowej
[...] by troche mną wstrząsnąć? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 25 Waga: 95 Wzrost: 184 Cel cyklu: nie zalać się stosowane już wcześniej suplementy : j/w Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: białko,węgle,multiwitamina ilość dni [...]
[...] zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: 11. STAŻ TRENINGOWY: 1 z przerwami 12. BUDŻET: jest OK 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: j/w z czym połączyć ten suplement ewentualnie jaki inny dokupić Zmieniony przez - creative84 w dniu 2011-04-10 12:54:00
[...] lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała:tendencja do tycia 2) wiek:22 3) waga/wzrost87/184 4) staż treningowy:3lata 5) cel cyklu:rzezba 6) stosowane już wcześniej suplementy:termo speed,kreatyna mono,nitrobolon,testosterol,biosterol,bialko 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: kreatyna [...]