suplement

Witam Kiedy najlepiej brać suplement wit-min wraz z magnezem? Po posiłku rano czy na noc?

[...] troche mięcha nabrac przed wakacjami :P Co zrobilibyście na moim miejscu? Wiek: 17 Waga / wzrost: 84/189 Staż treningowy: pół roku Cel cyklu: Masa Stosowane już wcześniej suplementy : brak Stosowane wcześniej spalacze: brak Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny : brak Dieta: Dokladnej brak, jem [...]

zalezy czego oczekujesz? jak ma byc np pompa i pobudzenie na treningu to aakg + kofeina, beta alanina dobry suplement, ale min te 2-3 miesiace dla najlepszych rezultatów najlepiej brac glutamine odpusc, nie warto Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-02 18:40:46

Chciałbym się zapytać jak mam dawkować suplement SFD Mass Activator chodzi o gainera - 2 porcje dziennie. Mam brać na czco i po treningu czy może przed treningiem i przed snem? Albo może macie inne propozycje. Zmieniony przez - Bartol96PL w dniu 2012-04-25 16:52:57

możesz dołączyć aczkolwiek nie wiem czy to nie będzie za mocny suplement dla Ciebie kreatyna jako antykatabolik to dobry pomysł

jako jedyny suplement, bo teraz kończę z kreatynę na 2 miechy. Nie niszczy to nerek ?

to nie suplement tylko odżywka

I jeszcze jedno pytanie mam:) Czy jest jakiś suplement który wspomaga spalanie tłuszczu z 'boczków'?? Z tego co pamiętam to chodziło tu o wrażliwość insulinową.

możesz ,jednak tribulon to zbędny suplement dla Ciebei

Panowie jakiś dobry suplement na zakwasy? Ogólnie nie jest z tym aż tak źle oprócz nóg na których zakwasy przez kolejne 2 dni są tak duże, że ciężko się nawet chodzi.

TomQ - Od poniedziałku zaczynam rehabilitacje kolan. Krio,UD,Laser. Jest sens w tym czasie ogarnąć jakiś suplement typu flexit,animal flex,cisuss ?. Czytałem, że te zabiegi pomagają w docieraniu wartości odżywczych do uszkodzonych komórek etc.

jak nie wiesz jakie miales braki to po co bialko jadles ... to jest SUPLEMENT DIETY ktorej nie miales ....

Nigdzie nie widzę wyniku testa wolnego z krwi robiłeś może czy bazujesz tylko na wyliczeniach z shbg? DHEA to może być jakiś trop. Jakiś czas temu czytałem o pregnelonone, że to świetny suplement do syntezy androgenów jednak nie wiem czy się sprawdzi w Twoim przypadku

bo podobno dobry suplement,znalazlem nawet ciekawa oferte cenowa w stosunku do ilosci w sklepie sfd ActivLab Tribuactiv B6 - podwyższa poziom testosteronu - przyczynia się do wzrostu siły mięśni - ułatwia koncentrację umysłową i sprawność intelektualną - poprawia jakość snu i regenerację fizyczną i psychiczną - przyczynia się do poprawy [...]

Sorry za offtopic, wiem ze to jest dzial odzywiania jednak nie znam zbytnio osob z dzialu suplementacja a tutaj troche przebywam i moge twardo zaufac Mam pytanie co do kreatyny, jaki produkt kreatyny byscie preferowali jako suplement diety, z 64 pragne przytyc do 68-70, przy diecie 2,4 B, 1,4 T, 6,4 W, 48,3 Kcal /KG. Wyczytalem tez o glukozie, [...]

Co generalnie proponujecie jako suplement diety do SW?

Mam kilka pytań: 1. Jak dobrze pamiętam na wzmocnienie stawów jest glutozamina albo coś na G 2. Ile średnio kosztuje taki suplement witamin np. olimp'a czy plush'a?

naturalne z mięsa ryb jajek twarogów a jeśli chiodzi Ci o suplement w zależności od podniebienia poszukaj w odpowiednim dziale o opiniach

Siemano, ostatnio mniewam problemy ze stawami, ponoc galaretka pozytywnie wplywa na regenerejszyn stawow. Ogolnie mam na oku glukozamine suplement wspomagajacy stawy itp. Jestescie w stanie cos mi zapronowac jezeli o ta kwestie? Z checia bym uslyszal rowniez jak u was stoi sytuacja z wlasnymi stawami Pozdr

NIe wiem czy wogole glukozamina da jakieś efekty , zobaczymy . Na forum ludzie pisza różne opinie odnośnie Glukozaminy . Jedni widzą w tym cudowny środek na umęczone kolana a dla innych jest to 20 zl wyrzucone w błoto . Ja będe to brał bo to chyba jedyny suplement który teoretycznie pomorze mi z kolanem