suplement

[...] wiek : 17 3) waga/wzrost : 65/179 4) staż treningowy : ogólnie około roku, z przerwami ze wzg. na brak czasu. 5) cel cyklu : masa mięśniowa, siła 6) stosowane już wcześniej suplementy : mass mutant, gainer 7) stosowane wcześniej spalacze : żadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych : monohydrat kreatyny 9) ilość dni wolnych od [...]

Niemożliwe, nie jest to wina kreatyny, jeśli masz zdrowe nerki aczkolwiek kretyna to najbardziej przebadany suplement więc to nie jej wina. Sprawdz date ważności może

niezoopelnie wladzio:))) karnityna działa...moze faktycznie nie na sportowcoow ..ktoorzy dbaja w miare o diete ...stosuja roozne suplementy i chociazby odzywki białkowe,ktoore w taki czy inny sposoob wpływaja na wzrost metabolizmu.. w odniesieniu do normalnych .. zaniedbanych dietetycznie i fizycznie ludzi suplement ten wbrew pozorom daje [...]

Napisalem, ze mam diete, ale ja z samego zarcia nie przytyje. Właśnie żarcie to sprawa najważniejsza, żaden gainer, żadne białko, żaden inny suplement nie został jeszcze stworzony by to zamienić. Na samym jezdeniu można spokojnie nabrać masy, uwierz

masz racje kazdy suplement kiedys przestaje dzialac a jak suple przestaja dzialac to wiekszosc siega po koks...ja teraz pocwiczena sucho bez zadnych supli moze kupie jakiegos gainera do diety mojej i sie zoabczy jakie beda efekty a dopiero za kilka miechow 5-6 zastanowie sie nad kupnem pumpa

@Skerx Izotonik mi nie potrzebny, bo nie pocę się zimą na tyle, by wypłukać elektrolity. A BCAA mam w tym izolacie ("Wysoką wartość odżywczą suplement Olimp Whey Protein Complex 100% zawdzięcza znakomitej przyswajalności oraz optymalnym proporcjom aminokwasów egzo- i endogennych z wyjątkowo wysokim udziałem aminokwasów rozgałęzionych (BCAA), [...]

kamilborne hehe zle mi sie napisało cwicze oczywiscie 4-5 razy w tyg po 2h:) Dzieki dla pozostałych za podpowiedzi!!! Jżeli ktoś jszcze zechce podpowiedziec jaki jest dobry spalacz to chetnie przeczytam????? Myślałem nad ANIAMAL CUTS czy kots moze testował ten suplement ??????

nie, HMB to słaby suplement, nie wiem czy przy głodówce Saa dało by radę. pzdr/

2) wiek 21 3) waga/wzrost 175 4) staż treningowy 2 lata+ 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy; bialko, gainery, shock, storm, fury, bcaa, black devil 7) stosowane wcześniej spalacze machine man 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od jak wyzej 9) ilość dni wolnych od kreatyny 30 10) informacje na temat [...]

Jako ze suplementacja nie jest dla mnie czarna magia napisze mniej wiecej jak to wyglada u mnie. Podstawa: kreatynka-bez tego chyba sie nie obedzie. Kiedys jechalem na mono, ale poniewaz powstaly duzo korzystniejsze dla armwreslera formy sprawdzilem je wszystkie po kolei . Po mono byl jablczan -super sprawa- wzrost sily przy mniejszym najsciu [...]

wez HMB bo to rewelacyjny suplement ( masa + rzezba + gestosc + wszystko co zdolasz wymyslic :P) A tak naprawde nei bierz serioo mojej odp. POZDRO I ZDANEGO EGZ CI ZYCZE ELo!!

[...] Hormon Wzrostu ktora spala tłuszcz buduje miesnie i odbudowuje wiekszosc tkanek Czyli - jesli dobrze rozumiem: - w legalnej sprzedaży jest srodek ktory zawiera HGH - suplementacja tym srodkiem powoduje jednoczesne palenie tkanki tłuszczowej i budowanie miesniowej? - nie niesie za sobą ryzyka przedawkowania, ani zadnych skutkow ubocznych? [...]

Dobra koniec tej zabawy -- trener KiF Wciskanie badziewa to nie na tym forum !. ( Tak jak Rozmowa z samym Sobą ) Jesli to HGH to jest Nielegalne wiec odpowiednie słuzby powinny się tym zajać. Co innego Jesli To Suplement Podnoszacy Niby Poziom HGH to Nie działa Pozatym trener KiF - Zakładasz Sobie co chwile nowe konta kolesoles forteca999 na [...]

Omega 3 to wg. mnie najlepszy suplement prozdrowotny . Ryby i len mielony niestety, ale są tym sposobem, którego unikam jeżeli chodzi o asymilacje o3 .

[...] z niego, że doświadczenie przeprowadzono na izolowanych komórkach trzustki. Nikt raczej nie przekracza 10-krotnie zalecanej dawki. A co do wieku i czasu stosowania glukozaminy - to na stronie "Sylwetka, Uroda, Zdrowie" jest mój artykuł o glukozaminie, w którym omawiam m.in. badanie dowodzące, że suplement ten przedłuża życie człowieka.

Powiem Ci tak - nie bez powodu na każdym suplemencie masz napisane "suplement nie stanowi substytutu zrównoważonej diety". Ja stosuję jako uzupełnienie: witaminy + chelatowane minerały Olimpu (zawierają dużo antyoksydantów, które mają duże znaczenie przy regeneracji - selen, beta-karoten, aminokwasy chelatowane, ekstrakt z zielonej herbaty) [...]

Piersi podnosi się treningami siłowymi. czy jest szansa, zeby pojawil sie na stronie jakis zestaw cwiczen nakierowany na ten problem? taki hmm... suplement do treningu? jako ze to forum ladies, mysle ze mialby wziecie taki watek. ja pierwsza bym zajrzala,bo cycki mam duze a przed soba duzo chudniecia - co prawda poki co piersi nie zmniejszaja sie [...]

szary spożywam często 5 gram wit. C i nigdy nie miałem innego koloru moczu za to przy witaminach z grupy B w dawce od 25 mg wzwyż zawsze, choć teraz mam suplement który ma po 100 mg wit. B1, B2, Niacyny, 25 mg B6 i 200 mcg B12 i żółtość jest taka sama jak po Multiple gdzie dawki mniejsze.

Oprócz treningu parkour robię ostre siłówki zwane dziś jako Street workout i muszę przyznać że dzięki BCAA mogę trenować częściej i dłużej więc ten suplement polecam tobie na pewno. Co do reszty to Ty musisz wiedzieć czego Tobie brakuje.

[...] kreatyny + z 3 gainery(białko/węgiel 50/50) + niemiecki megga mass(7kg) - shit(nie polecam nikomu) + High Voltage(super pompka) 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych - na razie po powrocie się rozgrzewam i nic nie jem(myślę, że nadszedł już czas coś kupić) 9) ilość dni wolnych od kreatyny [...]