Jestem po 1 cyklu kreatyny (właśnie mam przerwe miedzy cyklem i musze czekac od 3-4 tyg a puzniej znow zamierzam kupic kretke). Chciałbym sie cos dowiedziec o HMB miedzy inymi co mi grozi biorąc ten suplement (skutki uboczne) oraz czy ten produkt hamuje wzrost. A moze lepiej zebym zapomniał o HMB a kupil se białko ??.
[...] wiesz co wybrać :) Jak sam widzisz gainer nie jest dla Ciebie - zostało to ładnie tutaj wytłumaczone. Oczywiście nikt Ci tego wziąć nie zabroni, (wiem że jest to popularny suplement), ale zastanów się - po co się masz męczyć, lepiej zrobić od razu wszystko tak jak należy. Poza tym w Twoim przypadku tycie nie powinno stanowić problemu (nie jest [...]
[...] i wpływają na podniesienie efektywności i wydajności pracy mieśniowej. Pożądane działanie stymulujące uaktywnia się już mniej więcej po 20 min, ale korzystnie jest przyjąć suplement ok. 30-40 min przed treningiem. Połaczenie kofeiny, tauryny i guarany wykazuje działanie stymulująe nawet do kilku godzin i taka kompozycja w przeciwieństwie do np. [...]
no, ja juz suplement mam w sobie ja wole siedziec do pozna w nocy, za to nienawidze wstawac wczesnie rano %) Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach" [...]
w tym wieku zupełnie niepotrzebny suplement , heh , jesteś chyba najmlodszym na forum który bierze tribulusa i w ogóle najmłodszym o jakim słyszałem ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
[...] mnie objadą.I dalej polecałem glutke,bo pomijająć jej bezpośredni wpływ na przyrost mięsni jej działanie na ukłąd odpornościowy jest wyrazne więc w zasadzie nei jest to zły suplement..zresztą zewsząd różne doniesienia więc trudno ustalić fakty Wez tak napisz w Olimpie ... A glutaminke poleca się w zasadzie(może polecało ) ze wzgledu na cenę,bo [...]
[...] na jej temat,czytałem już z 3 miechy temu i nawet wspominałem z 3 razy przy jakiś postach,ale w zasadzie nikt sie nie przejmował jakimiś rewelacjami,bo to przeciez popularny suplement.. Nic dziwnego że na fast400 mozna ją kupić za psie pieniądze(Optimum) Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w [...]
dobry SUPLEMENT...jednak jesli nie masz siana na takie cos jak DIETA to podaruj sobie ZMA...w suplementacji pelni dosc wazna fukcje jednak raczej nie zauwazysz po tym efektoow w przyrostach...jednak jesli masz siano to warto zainwestowac misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, [...]
[...] nie spotkalem sie opinia ze nie pomaga budowac miesni...moze ta zaleznosc nie jest bezposrednia ...moze nawet nie jest bliska bezposrednosci dzialania jednak u mnie ten suplement sie sprawdza bardzo dobrze jak i u wielu znajomych... wszystko zalezy co kto oczekuje od glutaminy...jesli doskonalych efektoow w przeciagu 2 miesiecy to nie trzeba [...]
Kiedy i w jakich porcjach brać " kreatyna+glutamina+BCAA+białko seratkowe+HMB+l-karnityna" ???? Nakupiłem suplementów w USA, ale za bardzo nie wiem jak to połączyć żeby efekt był jak najlepszy i żeby tego w głupi sposób nie zmarnować, Czy powinienem brać to jednocześnie czy np. odłożyć jakiś suplement na później lub go zastąpić innym? Jak zacząć [...]
[...] głównie na wygodzie stosowania...i precyzji podanej dawki nie potwierdzono jakiegokolwiek pozytywnego wpływu kapsułki przy dawkowaniu w kapsach tzn. kiedyś panowała opinia, że kaps daje ochronę przed sokami żołądkowymi itp, że w kapsach suplement wchłaniany jest bezpośrednio ... ale nie znalazło to potwierdzenia członek-mafia.suple.hardcor.pl
ZMA - super suplement. Co to znaczy, że kreatyna na Ciebie nie działa? Może źle brałeś? Bierz wszystko razem. Fat burnera pomiędzy posiłkami. Zwiększ podaż białka w diecie kosztem węglowodanów, BCAA przed treningiem, a glutaminę po. Doradca w dziale suplementacja
[...] oraz stosuj balsam po opalaniu 2 razy dziennie.... rano i przed snem...gwarantuję, że po jakichś 5 miesiącach osiągniesz bardzo dobry efekt w postaci sporych przyrostów - czy wtedy napiszesz na forum, że balsam chłodzący firmy Avon to świetny suplement anaboliczny??? Bo na takiej samej zasadzie działa na was HMB członek-mafia.suple.hardcor.pl
wlasciwie to cwicze na mase i mam do tego chyba odpowiednia diete 6 posilkow, 2.7g bialka i 6 g wegli na 1 kg wagi cwicze juz 3 miesiac ale brzuch mi rosnie i sie zastanawialem nad jakas redukcja tkanki tluszczowej tzn. jakis areoby i moze jakis suplement ale slyszalem ze dobra jest takze oliwa z oliwek ADIK
[...] z kulturystyka>Twoje rezultaty sa dobre i gratuluje ale ciekawe jest tez jakie bylyby bez HMB w zestawieniu??moze gorsze moze bardzo podobne??Zeby ocenic jakis suplement trzeba troche doswiadczenia i trzeba miec jakis punkt odniesienia w postaci rezultaow osiaganych na innych suplach a na to nie wystarczy rok czy dwa treningow.IMO [...]