mniej więcej od 5 do 40 kilo... takich siłowych przyrostów możesz się spodziewać... i pamiętaj że HMB to "prawdopodobnie najskuteczniejszy suplement na rynku" sam Piotr Głuchowski czołowy polski kulturysta tak mówi...
Witam chcialem sie zapytac czy jest sens kupowac omega 3 w tabletkach? Czy w takiej postaci jest dobrze wchlanialne? mam ten problem ze nie cierpie ryb moze ktos ma ten sam problem i jak sobie z tym radzi? moze jakies przytrawy z rybkami, zeby nie czuc ich smaku (w sumie najgorsze to sa ości fuj)? Pozdrawiam i z gory dziekuje za odp.
Moim zdaniem jezeli chcesz sie rzezbic to powinienes wybrac jakis inny suplement ukierunkowany na spalanie tluszczu. Creafusion wzialbys np. odrazu po cylu na rzezbe - wtedy przyniosla by naprawde dobre rezultaty w postaci wzrostu masy miesniowej.
1) Thermal to nic innego jak suplement będący właśnie ECA z domieszkami. Czyli: TAK. 2) Prawdopodobnie zbędna, zależy od organizmu. 3) 20-24tabletki wystarczą.
[...] CP to juz kupowac jej nie musisz, aczkolwiek warto napewno dolozyc ja np. 1g przed treningiem, lub miec w zapasie w domu i stosowac razem z kofeina wtedy, gdy musisz wykazac sie czujnoscia Tauryna to tani suplement wiec polecam zaopatrzyc sie, w zaleznosci od ilosci CP dziennie, 1-2 opakowania. Zmieniony przez - anar w dniu 2004-11-18 22:20:38
dokladnie jak pisze anar - tauryna to bardzo dobry suplement i nie zaszkodzi jej miec pod reka np . kiedy wlasnie potrzebujesz malego pobudzenia oraz sama tauryna wykazuje dzialanie antykataboliczne i choc moze najlepszym antykatabolikiem nie jest ( sa lepsze) to i tak jej stosowanie na pewno ujemnych skutkow nie spowoduje a wrecz przeciwnie no i [...]
[...] rano na sniadanie i w okolicach treningowych ,samo poczucie jest niezle ,sila bardzo ladnie sie podnosi ,diete poprzedza 14 dniowy okres wprowadzenia (do 30g ww ) ,co do suplementacji to kazdy suplement spozywany na zwyklej diecie moze byc spozywan rowniez na diecie masowej tluszzcowej ,co do wynikow osiagnietych na tym rodzaju diety sa rozne [...]
Mi to się wydaje, że jeżeli już ktoś sięga po jakiś suplement z wyższej półki, to lepiej też ze sprawdzonej firmy. No bo po co mamy brać ten ester?... Chyba po to, aby nie obciążać organizmu kreatyniną!... A jak jego czystść będzie np. 80% (bywają gorsze), czyli że bedzie zawierał (sam w sobie) kilkadziesiąt procent kreatyniny, to po kiego zbója [...]
na moje oko kolejny przereklamowany suplement jak to powiedzial Sławek Ambroziak- po zbanowaniu ph na rynku USA producenci szaleja i wypuszczaja wiele nowosi ktore tak naprawde sa nic nie warte... ale pozyjemy ,zobaczymy az pierwsi testerzy sie wypowiedza na temat skutkow
karol. tako: - tussipect 2 tabs starczy - kofex? po co ? za drogo wyjdzie. lepiej kawe mocna wypic (5-6 lyzeczek) albo kupic caffeine jako suplement i lykac do tego 1 tabs caffeine. - mozna dodac pol aspiryny lub poropiryny s - brac na ok 45 min przed wysilkiem - w czasie wysilku duzo wody bo suchoza moze zlapac :) Sam tak bralem kiedy trzeba bylo [...]
"Suplement ten uważany za najsilniejszą niesterydową substancję na świecie, wspomagającą przyrost siły i masy mięśniowej. Dlatego też MAGNUM 5000 w połączeniu z odpowiednio zbilansowaną dietą gwarantuje szybki przyrost masy ciała" nie znasz sie Byku-reklama przeciez nie klamie ja osobiscie mieszalbym to z jakims bialkiem i bylby niezly [...]
[...] zawiera ono kreatyne.Wpadlem na pewien pomysł.Pomyślałem sobie, że mógłbym kupić kreatyne i przyjmować bardzo male dawki czyli ok 0.5-1grama dziennie.Kreatyna jest to taki suplement do którego organizm z czasem się przyzwyczaja i dlatego obawiam się że pózniej gdy bede robil normalny cykl bede mial mniejsze przyrosty...Chodzi mi po prostu o to [...]
Spoko Darku dawki ktore napisałeś są ok. wg mnie min 1500mg dziennie. Tylko pytanie czemu Olimp wydał ALC w kapsach po 330mg przecież to parodia łykać suplement co 3 godziny po 3 kapsy chyba ze ktoś lubi placebo i wali 500mg dziennie albo wylacznie przed wysilkiem umyslowym
rozmawialem z lekarzem na temat glukozaminy i stwerdził on że w wieku "młodzieńczym" nie ma sensu tego brać lepiej zostawic sobie ten suplement na 'stare lata" jezli boli lepiej pujsc do dobrego ortopedy a nie do glukozamine sobie kupowac...