suple

Fotki są przed cyklem i przed zaczęciem tego treningu aktualnie jestem w 2 tygodniu dietę oczywiście staram sie trzymać Rano : Serek homogenizowany 2 posiłek kolo 12: 100g piesi z kurczaka 50g ryżu 3 posilek kolo 15: 250g piersi z kurczaka 100g ryzu 4 posiłek po treningu kolo 20: puszka tuńczyka lub serek wiejski 5 posiłek przed snem: [...]

adibest140 - to faktycznie niezła cena za komplet aczkolwiek chwytałem okazję ponieważ te suple nie są mi niezbędne tak więc na razie spasuję...

[...] do nich i sie pytam czy ju zdoszly pkt'y.jest tam bardzo sympatyczna pani i mozna poprosic czy cos by sie nie dalo przyspieszyc tego,bys dostal szybciej bo ci sie koncza suple i ci zalezy brac je bez przerwy......zawsze pani pomoze i w przeciagu 3-5 dni mam paczke juz w domku edit:a wieczorem na imprezke do znajomych na chatke Zmieniony [...]

o chlopaki zgadnijcie jakie jaja :D zajalem 2 miejsce w konkursie w dziale strongman i wygralem 130zl na suple. ale meksyk hehe.

Moja pięta achillesowa...ale pracuje nad tym i wierze że w końcu znajde właściwy trening,bo dieta,suple,i towar to wszystko jest dopięte na ostatni guzik.

jednego jestem ciekaw - non stop powstaja nowe suple a stare nie tanieja.. czemu ?

A ja z zupełnie innej beczki - po co komuś z twoim stażem suplementy. Przecież ty nie wykorzystałeś jeszcze nawet ułamka naturalnych możliwości wzrostowych własnego organizmu. 6 miesięcy to właściwie tylko rozruch. Tak na marginesie to ja ćwiczyłem ogólnorozwojówkę 2 lata - i nie narzekałem na brak postępów siłowych i wzrost mięśni. A jak po tym [...]

zacznij od podstawowych odżywek za wcześnie dla ciebie na to wpierw dieta potem powoli suple

wiec i tak nie wiedza co to walka o kazdy kg.troche sie rozpisalem ,wracajac do watku to dla mnie nie ma roznicy miedzy "trening suple dieta" a "trening bez supli dieta".w tej chwili jestem po calkowitej przebudowie treningu ,za mna kilka cykli hst do tego low carb i suplementacja o ktorej wspomnialem n apoczatku ,nic z gornej [...]

Hantle to troche malo,lepiej ic na silke:)jeszcze powiesz ze jakies suple biezesz????????

nitro jest dobrym stackiem. pamietaj jednak że suple, a juz zwlaszcza glutamina, tauryna czy aminy - masy nie dają. masa rosnie od kalorii. ja od kiedy nie wydaje siana na bzdety typu gluta, aminy czy tauryny, mam wiecej siana na rzeczy naprawde istotne. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-01 21:51:46

[...] R. młody jeszcze jesteś.. nie potrzeba Ci żadnych odżywek.. ułóż sobie diete.. rozwijasz się.. ćwiczysz,wiec dużo jedz.. zajżyj do działu odżywianie tam Ci pomogą.. tylko napisz dokładnie informacje o sobie i powiedz co chcesz osiagnąć.. nikt tu nie jest wróżką.. żeby nie znajac Cie od razu doradzać.. na suple przyjdzie jeszcze czas.. pozdr.

Dzięki Tomek,w porządeczku.Ty coś już działasz czy tylko suple? Widziałeś moje starsze foty w TCP? Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-12-02 00:03:03

[...] ten produkt od innych? Przeciez to zwykly whey jak kazdy inny, plus megamarketing producenta. Powiem Ci, ze przez lata treningow (bedzie chyba 17), testowalem wszystkie suple, jakie sie dalo, zawsze mnie to krecilo i wydawalem na nie wszystkie pieniadze. 5 lat temu NitroTech zaczal byc modny w Polsce, wiec pomimo odstraszajacych cen zjadlem [...]

co do orotanu sledze wylacznie rynek i ********a tam jest od ponad 2 lat i szału nie wzbudził choc jest w wielu stakcha zwlaszcza w tych najnowszych i moze jest to jakas tendencja bazująca na opiniach własnie inna sprawa ze nowych,pojedynczych form kretki jest multum i zadna nie wywoluje rewolucji w sensie znaczacej roznicy w wynikach

[...] faktem jest ze mialem 2 letnia przerwe z silka ale i tak jestem mega zadowolony z przyrostow. wzialem do tej pory 170szt i waga +8,5 kg, lapa +4 cm. faktem jest ze sie troche zalalem, ale to wina diety bo jakiejs specjalnej i obliczonej nie mam. staramsie po prostu dzielic posilki, jesc zdrowo i uzupelnienie suple. sila tez bardzo mocno poszla

odpuść sobie te suple robisz teraz redukcję z zachowaniem masy,że bcaa chcesz łykać? z tym stażem to podstawa, czyli witaminy, minerały, omega-3, ew. białko/gainer jako uzupełnienie diety. pozdro Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-03 18:23:22

Tak plan jest bardzo ciezki ... ja mam niezle suple i ulozylem go wlasnie pod siebie. 3 moich kumpli testowalo splita na tych zasadach poradzilem im taki plan 3x week standardowe polaczenie klata biceps , bary nogi i plecy triceps i mieli super efekty. Plan ukladalem w oparciu o art wielkiego Arnolda ktory pisal ze najwieksza mase zdobyl na [...]

Napisz dokladnie i czytelnie jak trenujesz- -ile treningow kicka -ile silki -rozpisz mniej wiecej plan na silce (kiedy jakie partie i ile serii ktorego dnia) -jak sie odzywiasz -jakie suple stosowales (jezeli stosowales) -kiedy ostatni raz miales przerwe regenracyjna Bo narazie to jest randka w ciemno.

nie opieraj sie tylko na dobrej diecie suple wrzucisz poźniej conajmniejpo roku dadzą lepsze efekty pozdro