suple

zdjecie sprzed 2 tyg teraz ciut lepiej bilans dnia to2587 kcal -300kcal suple to spalacz tse byl thyrotherm ,hmb megacaps olimp , prolongatum ,tauryna

te Twoje "suple" to odzywki, ktore powinny byc uzupelnieniem diety, ktora jest najwazniejsza po 3 miesiecznej przerwie moglbys zrobic miesiac lekkiego treningu (np. act) ... co do planu... kaltka dwa razy w tygodniu, a nog nie ma w ogole??

POza tym jak nie masz kasy na suple to prubój normalnie po prostu jeść i ćwicz sam zobaczysz co sie bedzie działo.Przecież nikt nie mówi że nie będzie żadnych postępów.Tylko po prostu w takiej sytuacji nie możesz sie po prostu spodziewać jakiś spektakularnych rezultatów.

king odin - no ja z carne labs mam tribulus i ketobol,który juz sie skonczyl.jako dodatki do cyklu to czemu nie.ale jako podstawowe suple to niespecjalnie.to raczej takie zabawki,ktore urozmaicają suplementacje. apokalipsa - witam marek nie rozpisal mi wyciskania na barki wiec nie robie.choc tez wydawalo mi sie to dziwne.argumentowal to tym,ze [...]

no dlatego siegnalem po suple zeby zwiekszyc sile i myslalem ze moze razem z planem na sile bede cwiczyl ale na mase to tez bedzie isc a rozklad cwiczen jak na mase jest dobry ??? pozmienialbym najwyzej tylko ilosc powtorzen(bo 4serie to chyba odpowiednia?) na 12/10/8/6 (klatke plecy barki nogi)a 10x (bic tric i lydki) i jak z progresja ciezaru ??

Na Olimpie masz naprawdę ciekawie wyposażone 3 sale. Nie wiem jak jest przy OSiR, ale sam chodziłem na KK, wiec masz bardzo blisko. Jedno wejście 6 zł, karnet 70 zł - w tym wchodzisz kiedy chcesz i ile chcesz. Opłaca się :) Do tego Piotrek Borsuk poradzi CI jak trenować i dobierze suple. Sam tam chodzę. Polecam

naucz sie najpierw odpowiednio trenowac, poznaj swoje cialo, naucz sie odzywiac, odpoczywac. jesli juz chcesz suple to bialko, gainer i witaminy w celu uzupelnienia brakow... na kreatyne przyjdzie czas.

[...] Lecz na pewno za mało białka (oczywiscie chodzi mi o odżywki). wiem to na pewno jakby było wiecej to wymiary i waga byłaby wieksza. Drugi raz już tego błedu nie popełnie (na nastepny tescior szykuje juz stafik powoli). Ocena czy warto należy do Was (zdjecia poniżej). Ja nie żałuje kasy wydanej na te suple i napewno kiedys ten cykl powtórze.

Nikt nie chce kupic obciazenia albo zamienic za jakies suple ?:P

Wedlug mnie to powinienes bardziej przylozyc sie do diety i zainwestowac w jakies suple a nie lapac sie za koks. Bo po 2 latach treningu 36 w lapie to troche lipa moim zdaniem.

napisz troche o sobie. staz przebieg kariery, ciezary jakimi operujesz, suple ktorych uzywaz, jak sie przygotowywales do zawodow, na czym sie ciales, jaka waga poza sezonem. Wiesz takie podstawowe sprawy.

[...] mogą tylko decydować o tym czy dany produkt jest tu sprzedawany/reklamowany. To czy jakiś produkt jest super, czy nie ustępuje innym zależy od nas, to my testujemy na sobie suple, my piszemy ich recenzje, my oceniamy - to my doradzamy lub odradzamy ludzion dany produkt gdy o niego pytają. My tworzymy wartość merytoryczną tego forum. A jeśli to [...]

Az przykro sie czyta takie rzeczy! Najgorzej jak chlopaczkow nakreci na koks koles z osiedla ktory chce se na nich zarobic,a oni z zerowa wiedza sie lapia za to:/ Nie pozostaje ci teraz nic innego jak dopracowanana dieta , solidny trening i suple!! Zmieniony przez - palec_mg w dniu 2007-04-23 21:54:25

[...] mowiac leveli tam zadnych nie widze - powierzchnia scianek miarki jest gladziutka -dzisiaj kupilem rowniez cp i xp tylko mam watpliwosc co do tego, czy warto laczyc dwa suple z tym samym skladnikiem (tricreatine malate'm - jablczanem)? Nie chce przedawkowac -przyzwoite efekty... z tym, ze wygladasz poki co jak szkielet ale domyslam sie, ze [...]

Soo - a co ja postem zyskam? nic! Wpisałem w wyszukiwarkę suple dla początkujących, bo chciałem się z nimi podzielić moim artem i to wszystko. nie zauważyłem daty - moja wina. Prosiłbym już o nie pisanie mi takich postów bo wiem, że się wygłupiłem i myślę że to wystarczy. Zdr.

A jaki niby wplyw maja suple na zdrowie ?

kurde stary szkoda zdrowia skoro niemasz kasy na dobrego gainera to niema co brac sie za koks , paczka omki czy metki nie zalatwimy sprawy gdzie witaminy mineraly , dobre bialeczko kasa na diete i wiele innych wydatkow zwiazanych z cyklem?trenuj na sucho uzbieraj kase na dobre suple przykladaj wage do michy a bedzie dobrze . Nie s******l tego

To sa stare suple...juz nawet nie mam tych pudełek.Ostatni cykl na jakim byłem to NITRO II+BCAA+GAINER(GAIN BOLIC)+witaminki i w miare dieta na mase oczywiscie.Pozdrawiam

idiotyzmem jest dla mnie brac suple,trenowac i chlac wode pieniadze wyzucane w bloto

newbie18 podaj nam: 1. Starz 2. Wiek 3. Dieta (jest/brak) 4. Suple 5. Cos mocniejszego 6.* Priorytety (Jesli sa) Jesli nam to podasz to z ta wiedza bedziemy ci mogli pomoc najlepiej jak potrafimy