suple

[...] druga. Do tego 2-3 razy w tyg delikatny bieg wieczorkiem prozdrowotnie z racji bólu kolana.... lekkie Cardio na siłowni, które stopniowo będę zwiększał. Kwestia jedzenia i suplementacji waha sie, tzn dietę pilnowałem mocno ale z racji różnych kwestii po części też chęci lekko rozluźniłem. \ Tłumaczę sobie to takim okresem i liczbą kontuzji;-) [...]

Czastka ladnie to ujelas ale to faktycznie leczenie poszczegolnych klockow a nie calosci. Pospac w trakcie:-)jestem za jak najbardziej. Azzi musze sprobowac tych zarzutow nog za glowe wydaje sie byc fajne. Ziutka mnie tez sie nie laduje ale jak wpiszesz w google "trening medyczny" znajdziesz to na youtubie. Wczoraj robilam te pajacyki na silce po [...]

Azzi a moze te suple Cie tak wypacaja. Dzialanie moga miec rozciagniete w czasie. Czyzby wraz z 40-tka szlo w parze trzaskanie, skrzypienie i inne arie artretyczne|-) eeeeeee laski my sie nie damy nie zardzwiejemy8-)

[...] 10kg 3b. przysiad z wyskokiem 3x15-20 20X0 2min 4a. wznosy kolan w zwisie 2 x8-10 3111 30sek 2 x 10 4b. kółeczko 2x10 60sek -15 min orbiego i krotkie rozciaganie suple: Lipo(x)pack, zma, zielona herbata, omega3, selen, prot.estragonowy. U mnie w misce tydzien sledziowy. Kupilam wczoraj 1,1kg i zrobilam z koperkiem i cytyna i teraz [...]

[...] nie dolegalo ---------------------------------------------------------------------- DZIEN DT TYDZIEN 3 2000 KCAL /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0ecfa120ad2746709af854ad0da43b20.png suple --------------------------------------------------------------------- SILOWNIA 5 MIN BIERZNIA 4x15/12/10/8 plus rozgrzewkowe Barki A 1. zolnierski 14.5/17/17/20 2. [...]

Też mam problem z rozdwajającymi paznokciami, biorę regularnie tran, olej z wiesiołka i jakies suple na paznokcie ale zauważyłam, że jak mam dłuższy kontakt z szarym mydłem (biały jeleń w kostce) to widze znaczną różnicę. Ja tego jelenia do wielu rzeczy używam, szoruję nim wannę, czasami myję podłogę, piorę buty w nim itp więc jak jest gorzej to [...]

[...] pare/parenascie dni assargin i zobaczyl jak bedzie. Raz jeszcze powtarzam: sprawdź jeszcze ciśnienie. Jak możesz mieć niedobory potasu, wapnia, magnezu to dorzuć jakieś suple Żeby to stwierdzić trzeba wykonać jonogram. Masz wynik reagujesz dopiero. Nadmiar szczególnie potasu stwarza realne zagrożenie. Trudno nadstawić żyłę i poczekać 12-24h [...]

[...] do mojego stylu życia w celu uzyskania czystej masy mięśniowej (chcę ważyć 75+KG) III) mimo małej wagi zgubić faldy tłuszczu które zebrały się na brzuchu i boczkach IV) suple poniżej zamiejszczam pytania i rozwijam to co dokładnie mnie interesuje.. I) 1. ile razy tygodniowo cwiczyc na silowni? 2. dane partie na dzień czy trening [...]

podstawa to dieta bez niej najlepsze suple nie pomogą

[...] regeneracji. W białku też są aminokwasy, można ponadto dobić BCAA. Nie potrzeba więcej. Żadna filozofia. Chcesz podnieść GH... ładuj GH, proste. Nie ma co tracić kasy na suplementy tego typu. Dieta to podstawa, suple to tylko dodatek. Ale nie schodźmy z tematu. Jeśli znajdę GABA gdzieś u mnie w okolicy, to na pewno przetestuję i zdam relację [...]

podstaw to prawidłowy trening i odżywianie i to w głownej mierze determinuje efekty , suple to moze byc pomocny dodatek ale gdy powyze jest w miare ok

DZIEN 58 ok wracam jak juz pisalam ...jest czad..wiem ze zyje TERNING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/74d44ccefcf6417982c04fa28bba9b78.JPG - nie zrobilam aero - bo zaczelo padac a ze juz mnie zlalo przy MC ...i koncze antybiotyki ....i odwazylam sie kontynuowac jazdy rowerem - przy MC musialam zrobuc przerwe bo lunelo, zajalema sie czym innym ....i [...]

biorę od niedawna suple z firmy SFD i miło zaskoczony na plus a $$$ zawsze więcej zostaje na następne zakupy :-)) BCAA z SFD cena super

Dzień 17 (04.07.2012) DNT napoje: woda 4l, zielona x2 i czerwona herbata, mięta, skrzyp, dziurawiec, melisa x2, kawa x2, z liści malin suple: omega3, vita-min Olimpu, ZMA, tran, Mg+Ca, probiotyk miska: BWT – 150/250/45 nr3 podzielony na dwa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/214b6c39e228482b8ce8270ecd192101.png Obliques jeszcze jedno pytanko, owoce do [...]

Chodziło o jakieś suple.

Witam, cisnę ostatnio trening na masę i mam takie pytanie, dot. suplementów. Jem 200g mutant massa dziennie i tyle jeśli chodzi o odzywki, + dieta oczywiście. Dorzucać coś do niego, jakieś inne suple, czy jechać na samym gainerku? Proszę o w miarę szybką odpowiedź, pozdrawiam.

[...] bilansu i jem na czuja. Lucy, nie można mieć wszystkiego %-) Przez ostatnie 3 tygodnie robiłam 50-60km tygodniowo całkowicie olewając kettle, w dodatku nie do końca dbając o suple około biegowe. Jako ulubione źródło ww miałam pieczone buraczki i kalarepę, więc nie ma co się dziwić @-) Myślę że na tym etapie odważniki wystarczą :-)) poza tym [...]

Dorzucać coś do niego, jakieś inne suple, czy jechać na samym gainerku? bardzo ogólnikowe pytanie - zależy czego chcesz - ankieta nie boli i sprecyzuj pytanie pozdro

[...] burpee) -30s. pajacyki -30s. mountain climbers -30s. skakanka -30s. przerwa x10 obwodow do miski: pomidory, rukola, papryki czerwone, fasolka szparagowa, cebula, ocet jablkowy suple: Lipo(x)Pack. zma, zielona herbata, selen, omega, prot. estro od jutra wracam do picia ziolek :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b94ea30965374e66bd02039a35e2d6d9.png

Witam, cisnę ostatnio trening na masę i mam takie pytanie, dot. suplementów. Jem 200g mutant massa dziennie i tyle jeśli chodzi o odzywki, + dieta oczywiście. Dorzucać coś do niego, jakieś inne suple, czy jechać na samym gainerku? Proszę o w miarę szybką odpowiedź, pozdrawiam. :)) działaj na SAMEJ DIECIE a wyjdziesz na tym lepiej ... bo raczej nie [...]