suple

Halama jestes spostrzegawczy chlopakowi nie chodzi o spalacze bo pewnie nie ma takich problemow jak Ty tylko o suple z kofeina bo odczuwa zmeczenie wiec poradzilem tauryne lub guarane bo to na mnie dzialalo

Mis ei nei spieszy przeciez tylko mowie tak zebys pamietal mozesz nawet za miesiac btw jutro ide zoabczyc po ile suple stoja jak carbo wyjdzie taniej u ciebie to wezme od ciebie, zoabcze, bo mis ei ta przesylka ni podoba bo trzeba cos jakies przelewy i kombinacje

a jakies konkrentne suple ? bo gubie sie w waszych wypowiedziach :D

suple bulk lub gejner lub samo bialko przyzalozeniu calori na plus ( ile to nalezy samemu przetestowac) i jako reduktor np ts olimp 4-6 na dobe w tej opcji lub wiecej

Marek sam sprzedaje a wytyka sprzedawaj więc tylko sprawdzone suple i odżywki - jak niektorzy robią /np. ja/ siwy.. lepiej zapytać o tiaminę albo o owies zwyczajny - zwykle, proste i nietrudne

a więc: 1. nic o Tobie nie wiemy 2. nie określiłes celu treningów 3. nie określiłeś oczekiwanych efektów 4. nie znamy Twojej diety. więc "w ciemno" poradzić mogę jedynie suple uniwersalne, czyli: preparat wit-min, magnez+B6+cynk, omega3.

[...] tego nie bedzie robil dla kazdego wiec co innego - podejscie indywidualne ale z podstaw to w przypadkowej kolejnosci - dieta - aeroby (powolne) - zawsze trening silowy - madry - okazyjnie HIIT - suple (bardzo przydatne np hamujace apetyt) - srodki klasyfikowane jako niedozolone - to nie ten dzial a moje stanowisko na NIE jest ogolnie znane

Jak juz wyzej ci powiedzieli dobra DIETA to podstawa dodaj do tego aeroby i duzo cwiczen na siłowni suple zarzuc sobie duzooo pózniej :)

[...] smaku brązowego ryżu z kurczakiem który mi sie jak wszystko już "nudzi" nie przeszkadza? /jak nie będzie za czesto to będze ok A teraz wstawiam moją diete (+ suple) 8.00 śnidanie: płatki "musli" zalane wrzątkiem + jogurt naturalny (+ witC1000 + glukozamina + vitalmax) /dorzuć nabiłu (9.00 Xpand + treing siłowy) 10.30 [...]

[...] to musze miec jakas diete... a z tym bedzie problem bo wogole nie znalazlem nic konkretnego co jesc/czego unikac... a jak jest z dawkowaniem hmb?? na str. producentow pisze ze 2 x dziennie po 3 kaps. a np na alegro 2/3 x dziennie po jednej to kogo tu wkoncu sluchac?? to samo pytanie tyczy sie ts.. mysle ze mozna laczyc te oba suple co??

nie warto tracic pieniadze na suple, które i tak nie będą skutkowały!!! znasz odpowiedz sp80 to jedyny dobry wybór jeśli dieta jest niedopracowana... Zmieniony przez - ellis w dniu 2005-12-02 13:55:54

mam wszystko wyliczone, ale diete "pod zapotrzebowania" liczyłem wliczajac suple, i z nimi czyli gainerem i wpi białko wszystko jest w normnie, a bez suplów mam małe braki w białku, bo węgle to luz, dlatego pomyślałem ze predzej juz zaczne z gainerem i dzieki temu zanim zaczne kreatyne z WPI dokładać bede już miał białko w normie, a [...]

Na poczatek to diete sobie opracuj i zobaczysz jak bedziesz rósł w oczach no i trening na mase opracuj i bedzie git. odzywki i suple odstaw no i poczytaj forum

hmb glutamina bcaa zdecydowanie zrezygnuj szkoda kasy skoro zaczynasz te przygode dopiero suple i odzywki dl aciebie to tylko carbo, bialko, gejnery i kreatyna z ktora poczekaj jeszcze z 3-4 michy

jak trafisz na ten typ o ktorym pisalem to cie zbluzga a mama bedzie maila do konca zycia uraz do ciebie i do supli zrobi ci jeszcze testy na narkotyki ciezki temat jak***** suple i lekarze niestety

Wlasnie skonczylem trening na barki..:D Zlotowki od mamy bym nie wzial za tego gainera...;) A wlasnie...czy w aptekach sprzedaja suple i odzywki takie??

hrrrr ubogie promocje hrr np kreatyna + 50% gratis jest uboga hrrrr doskonale a swoja droga kiedy skoncza sie agumenty typu mam na lewo suple z olimpa duzo taniej bez promocji niz w firmie z promocja bo sa one delikatnie mowiac nie fair

taaa tylko jak ?? ja spadam po suple. Pozdrówka

[...] Forum stoi u nich napewno na ostatnich miejscach do zrobienia. Przeciez to tylko wirtual a nie prawdziwe życie. Przeglądając forum to najaktywniejszym działem jest chyba suple i odżywianie. Musimy brać z nich przykład. Dla mnie te forum to zabawa, odstresowanie od trudnych spraw, których mi nie brakuje. Teraz mam akurat troszke więcej czasu, [...]

No tak warzywa. Zapomniałem że do obiadu mam kapustę białą lub kiszoną. Ale przydałyby się np. buraczki. Musli jest mieszanką w tym płatków owsianych. A jakie suple uważasz za niepotrzebne?