suple

Oveja przerąbałaś sobie przez wspomnienie o serze %-) Da się przeżyć, ja dość silną wole mam, najgorsze to jednak te treningi Magdaten trening to rzeźnia jakaś, po nim miałam tak spompowaną górę, że chodziłam jak koks jakiś %-) Vikiciii jestem leszcz i już :-)) nevalainen wiosło jest w A. Wszystko na swoim miejscu ;-) Shit wyjde i będę Cię szukać [...]

Nie mam głowy do diety, zakupienia składników i w sumie czasu na robienie jej i jedzenie. Suple byłyby na tyle dobre, że nawet idąc gdzieś mogę je zrobić/wypić. Dieta jest przymusem czy jest poprostu lepsza niż odżywki?

http://www.powerbody.co.uk/ mają suple Olimpu, no i Universal Nutrition są dobre A Maximuscle bym omijał, w kategorii cena/jakość wypadają bardzo słabo. Zmieniony przez - chmielu125 w dniu 2012-04-21 02:52:18

Dzień 57 Miska: Założenia: 1500kcal (B:120, T:70, WW:100) Suple: tran, mg, wapń, zielona x2, kawa mielona x2, plush, ziołowa Trening siłowy 20: -rowerek 15min. -siłka -bieżnia 30 min. (bieg 22 min.) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ee8dfa3347594fc3acc77bafe2c30894.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0bd30a9eff3a4e0dbbe5577f1bae5c41.jpg

[...] a ktos da 7 w niedziele,skad bedzie wiadomo z jakiego dnia ona jest czy czego dotyczy?! /SFD/Images/2015/12/31/2c582062f94d44c28590561bde419b4f.png wszystko odnośnie diety i suplementacji -> chyba wszytsko jasne dlaczego /SFD/Images/2015/12/31/14f14beec1d149329a448127977b3f7d.png wszystko odnośnie treningu-> chyba wszytsko jasne dlaczego [...]

DNT 1600kcal BWT 130/50/r Dzień lizania ran%-). Nie no jest dobrze. Pod względem drenażu z sił, najbardziej męczące są dla mnie pierwsze 3 dni z wytrzymałościówką po środku. Chyba rozłożę to jakoś inaczej na przyszły tydzień. Zrobiłam sobie nowe foty, dużo fot. Coby mieć co porównywać. Dobre zdjęcia to podstawa/-)_ Miska: Doszła jeszcze kawunia ze [...]

z moich doświadczeń wynika, że na ujemnym bilansie jestem bardziej podatny na urazy... Regeneracja też może szwankować u Ciebie. Stosuje w ogóle jakieś suple /

MZB i DAA to dwa RÓŻNE suple ... jak masz braki magnezy cynku czy nawet witaminy b .. to MZB wspomoże ... regeneracje/lepszy sen .. DAA to już inna sprawa, w zależności czego oczekujesz ofc.

Witam, ja też bede zaglądał. Jestes sponsorowany przez Hi teca? Czy sam kupujesz ich suple? Powodzenia:)

Mathilda, czas podaję samych obwodów, aż takim hardkorem nie jestem, żeby wszystko w pół godziny zrobić:)) --------------------------------------------------------------------- /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/feac9843e4d844269d6c3eb7e61d68b4.jpg Założenie: 130/90/140 dojadłam sobie więcej węgli, bo dzień wczesniej kiepska micha. [...]

Oczywiście że bardzo dobry pomysł dawanie towarów do takich sieciówek :-)) Normalnie po niektore suple trzeba gdzies specjalnie dalej jechac, albo zamowic przez internet (za czym nie przepadam). A tak przy okazji zwyklych zakopow mozna kupic od razu. Szkoda tylko ze nie ma az tak duzego wyboru, (choc zalezy jak sie trafi) ale pomysl bardzo fajny [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/239342ecb3b147348cfae89b7e9f19c2.gif Suple: wit.C, wapń, omega-3, magnez, jod Napoje: 4x herbata zwykła z cytyną, woda 1,5l /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2be5e70537564409beddc180f66b9cfe.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/50f0fb74e4134ba1a941a90beab2eeb5.gif Rower na świeżym powietrzu :-) Miłego weekendu Ladies! KONIEC EDYCJI Zmieniony [...]

[...] nie ma znaczenia czy mono czy jabłczan. A to są mieszanki różnych kreatyn z substancjami pompującymi i pobudzającymi. Te pieniądze wolałbym przeznaczyć na michę. Same suple tu nie pomogą . http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html [...]

skoro juz jestes - Marcin dostales pw? co do testu - to imo lepiej nowy 'rozdzial' otworzyc,z tym ze inne cel,inne firma i w 50% sponsorowany! co innego tylko nawet suple,z tej foirmy,cel ten sam i wogole - podobnie ale jak zinko wolisz - mi to obojetne,tak zeby Tobie bylo dobrze \-)

[...] mniej głodna ostatnio, to pewnie przez pogodę, bo zawsze jak robi się cieplej, jakoś mniej chce mi się jeść ;-) btw, śmiesznie wygląda taka okrojona micha %-) DNT Założenia: 1800kcal (B:130, T:85, WW:130) suple: - napoje: kawa z mlekiem x1, kawa czarna x1, herbata czarna x1, woda ok 2l /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/af61d497a6024fef81ec178aefdc9948.png

[...] kapusta biała, ogórek kiszony i zielony, por, pomidor, papryka, kalafior, fasolka szparagowa, szpinak, napoje: woda 1,5l , zielona herbata x2, kawa x2, czerwona herbata suple: omega3, greens, ZMA, tran 3x 10x thruster (15kg sztanga) 20x mountain climber (LN+PN=1) 10x push pres (11kg sztanga) 20x pajac 10x swing (10kg hantelka)* 20x przysiad [...]

Oveja dobije Cię, dzisiaj 105,5 %-)(pompa pewno). Nie chce mi się żarcia do szkoły nosić dlatego trzy szamię. Viki jesteś szczuplejsza ;p. Cyców to ja znowu jakichś wielkich nie mam i weź o tej starości tak nie wspominaj bo się jak gówniarz czuje %-) mikanie byłoby takiej mocy %-). Po ciągach ledwo co się schylałam, a co dopiero tyle wznosów [...]

/SFD/Images/2015/12/31/aea2fca3f94642b7b7e321df57f7a6dd.png DT /SFD/Images/2015/12/31/4a92bdf441394b2abf39b941e123afda.png Posilek 1 Whey + węgle Posiłek 2 Kura + pieczone ziemniaczki + oliwa Posiłek 3 Wół + oliwa Posiłek 4 Odrodbina kury + dużo pieczonych ziemniaczków + tłuszcz Suple: Rano po przebudzeniu: B52 Tribulus Stack + Żeń Szeń Olimp + [...]

Dzięki wielkie.Teraz tylko musze ułożyć sobie jakiś plan.Jeśli chodzi o suple to dużo pomogłeś.Problem w tym że ćwicze w domowej siłce i wielu urządzeń które by mi pomogły w rozwoju dłoni to niemam.Do dyspozycji mam ławke,modlitewnik,wyciąg,drążek,poręcze,kilka gryfów no i oczywiscie dużo obciążenia.Da się cos z tego zrobić ? z tego co widziałem [...]

Mathilda ja tez sie boje%-) a jestem pozytywnej mysli ze to tylko takie poczatki , bo cialo sie szybko przyzwyczaja i bedzie git:-D DNT Dalej lecze zakwasy:)) A do tego w pracy zadyma#-P#-P Miska: Dzisiaj wielka fiesta ,bo dotarla przesylka z Polski8-)A w niej 40jajek od kury sasiada,2 kaczki od sasiadki i dwa wiaderka sledzi i 4kg kaszy [...]