suple

a jakie suple ? bialko aminokwasy gainer cos wrzucic ?

suple ci nie zbudują mięśni. Najpierw zredukuj, a potem zbuduj proporcjonalną masę. Możesz bcaa wrzucić i dietę lowcarb. Po zdjęciach wnioskuje, że jak się przyłożysz to w mniej niż 60 dni to osiągniesz.

a wrajac do tematu, jakieś odżywki, suple, zamawiać? przeszedlbym na sterydy to od razu szybko by to ruszylo...

No własnie, tego się boję... dlatego pytam czy np. te suple z białkiem rozwiążą częściowo problem?

1. odrzuć suple, nie przydadzą Ci się, 2. jak masa, to może zmniejsz powt. do około 12 (wyjątek barki i łydki) 3. wywal po ostatnim ćwiczeniu z poniedziałku 4. możesz wywalić także jedną serię w ostatnim ćwiczeniu w plecach 5. zwiększ o serię w 2 i 5 ćwiczeniu w piątku. a najlepiej poćwicz fbw

O regeneracji! Z początku rosły, ale teraz?!?!?! Ćwicz max.4 razy w tygodniu. Suple wskazane!

Piszcie co chcecie ale 4 miesiące ważności to świadczy o tym, że puszka ta musiała przeleżeć przynajmniej rok w magazynie, jasny obraz lecącej na pysk popularności tej firmy, jeszcze te amerykańskie suple bo własne nie idą jak widać po datach

Witam! Od 3 stycznia wystartowałem z redukcją. Trenuję 4x w tygodniu dość intensywnie kick-boxing (trening trwa 1,5h, ale jest bardzo intensywny - sama rozgrzewka ok 40 minut ciągłego biegu z elementami np. pompki, wyskoki itp.) + w weekend lajtowe biegi po parku, troche bicia w worek, rozciąganie (razem ok 40 min zabawy. Jedzonko & Suple : 1. [...]

to przeczytaj trening i prawidlowe zywienie to podstawa na redukcji suple jedynie moga troche pomagac i spalacz przy braku lub zlej diecie nie za wiele da jesli cokolwiek

A mógłbyś powiedzieć jakie finanse by mnie czekały? Możliwe że akurat okażą się dla mnie dobre, nie wiem sam ile kosztują te wszystkie suple, odżywki itp.

kolego najważniejsza jest dieta suple jej nie zastąpią masz efekty na niej? Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-02-28 19:08:28

jak missy - imho brakooje kilku cwiczen na pewne groopy miesniowe /chociazby brzooch/ artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Jednak zmieniam zdaniem. Przeszukałem cały internet na ten temat. I szkoda krety, obiecałem Sobie ze do konca kwietnia redukcja (przewiduje ze bedzie ponizej 85kg), i zaczne diete na mase. A pozniej jakies suple kreta +... (brak wiedzy jeszcze co).

Jak bedziesz miał diete to dopiero dobieraj odżywki bezpośrednio pod nią. Jak chcedz kupić najpierw suple a pozniej diete bedziesz ukladał to mówiąc krótko głupio zrobisz. Sama nazwa wskazuje że Kreatyna etc. to są suplementy diety (czytaj dodatki). W jaki sposób chcesz je kupować jak nie masz diety. Jeśli ułożysz właściwą dietę to będą nawet [...]

[...] na lecytyne w proszku wyjdzie taniej i skuteczniej. Sprawdź lipidy i cholesterol może tu leży przyczyna wysokiego ciśnienia, zacznij kardio prozdrowotnie robić. Zacznij suplementowac nattokinaze działa lepiej niż acard i nie ma skutków ubocznych, poza tym wspomaga układ naczyniowo - sercowy. Lecytyna ze sklepu chemicznego na kg też polecam, [...]

[...] zapobiegaja tez rozrastaniu sie serca. Zdrowia Czytaj ze zrozumieniem. Nie napisałem żeby olal temat tylko zaproponowałem inne rozwiązanie, jedno z wielu jeśli chodzi o suple i te które działa akurat na mnie. Skoro zbilem ciśnienie ze 135-145 na 120-128 to chyba nie siłą woli ani cardio które robię cały czas. Dieta, suplementacja. Jak nie [...]

Czytaj ze zrozumieniem. Nie napisałem żeby olal temat tylko zaproponowałem inne rozwiązanie, jedno z wielu jeśli chodzi o suple i te które działa akurat na mnie. Skoro zbilem ciśnienie ze 135-145 na 120-128 to chyba nie siłą woli ani cardio które robię cały czas. Dieta, suplementacja. Jak nie dadzą skutków to dopiero leczenie. Naprawdę niczym [...]

Cocos - odpowiedziałem w temacie... Raven - jasne - nie są silne, ale stwarzają znakomite perspektywy dla wczesnej profilaktyki. To szczególnie ważne dla pakerów - wiemy dlaczego... Najciekawsze jest to, że działanie protekcyjne względem prostaty wykazują popularne suple - np. MCT, CLA, Omega3, lecytyna i glutamina.

Najciekawsze jest to, że działanie protekcyjne względem prostaty wykazują popularne suple - np. MCT, CLA, Omega3, lecytyna i glutamina Slawku jak sprawdzisz dzisiejsza poczte znajdziesz tam artykul ode mnie na temat wplywu selenu na prostate :D

do protekcji raczej duże spożywanie betafitosteroli ( betasitosterol) np w dyni czy śliwkach, wit E, cynk. te suple które wymieniłes Sławku maja marginalne znaczenie wg mnie ale tak jak juz wspomniałem wcześniej homeostaza jest wielka macina zależności i czasem marginalne rzeczy moga odgrywać ważna rolę. Cocos co do PH to ja wogóle uważam ze to [...]