suple

[...] na + siła: po jednej dawce poszło w górę O.o brałem na skośnej ławce 60 kg 7 razy, teraz brałem 70 kg 4 razy, z pomocą kolegi doszło do 6. świetnie! co do smaku, to suple mają działać, nie smakować. Nie mniej da się wypić i nie krzywić. PS. niech ktoś mi powie, ile mogę go stosować? można do końca puchy (1 kg) czy raczej stosować [...]

max-y i progresja juz ustalone... teraz 9 dni przerwy i jedziemy... co sądzicie zeby podczas HST zastosować takie suple: DT: przed śniadaniem Creatine Xplode przed treningiem ME2 (zostało mi 9 torebek i chce je teraz wykorzystać jak sie skończy to dokupie zeby dokończyć cykl) po treningu Creatine Xplode DNT: przed śniadaniem Creatine Xplode i o [...]

[...] brokuły, pomidory, ogórek zielony, papryka Pytania: 1. Zazwyczaj trening robię rano tzn. godz. 10-11 zaczynam i śniadanie jest moim przed treningowym posiłkiem, chodzi mi o suplementację. Czy wtedy brać suple tylko rano przed śniadaniem czy tylko przed treningiem czy rano i przed treningiem? czy nie będzie wtedy za mały odstęp czasu? Na razie [...]

[...] przysiady beda, martwy tez bedzie. przetestowalem, daja za***iste rezultaty, pot sie leje, tetno wzrasta i o to chodzi :D HIITa bede robil przed przemianami mleczanowymi, wiec na miesnie nie zaszkodzi za bardzo. wiadomo, ze najwazniejsza jest dieta, pozniej trening, a suple to dodatek, jakies 5-10%. ECA juz testowalem i daje niewiarygodne efekty.

[...] ) po treningu gdzie jest pushpress / żołnierskie robić tak jak knife mówił, podrzuty jdnorącz jedna seria max, zamiast tych unoszeń w bok. dobry pomysł czy nie bardzo ? suple - kreta ( biorę ciągle od jakiegoś czasu z przerwami krótkimi i tak zostanie). mono vitala bcaa- za tydzien będę miał 1 kg olimpa. całkiem sporo więc będę walił prawie [...]

A brałeś jakieś suple? Może twój organizm(tak jest u młodych ludzi, którzy mają naturalnie wysoki poziom kreatyny) otrzymywał prze dłuższy okres czasu kreatynę i po odstąpieniu poziom krety, który miałeś naturalnie wysoki spadł i przez to wydolność twojego organizmu bardzo ciężko będzie się podnosić(takie zjawisko można zaobserwować u ludzi [...]

[...] mga b6 Vitalmax - lecitin Hi Tec - power guarana Olimp - HMBolon (resztki) Peak - Vitamin Białko izolat 2kg Białko koncentrat 1kg Uparłeś się jak dziki osioł, żeby kupić suple Te co pogrubiłem to moim zdaniem strata pieniędzy Na tym etapie (15 lat) wystarczy, że będziesz trzymał się diety i miał codziennie aktywność fizyczną... Edit: [...]

ee tam jednak apteczne zma trochę poprawia mój sen i ogólnie nockę i suple dają psychicznego kopa do ćwiczeń - coś a'la : kupiłeś to teraz zapyerdalaj!

No dla niego to w ogóle bez sensu wszystkie te suple. Mógłby kupić tylko omegi i cisnąć. Sporo zupełnie nieprzydatnych typu HMB czy karnityny...

Czesc kupilem sobie dietke na redukcje w serwisie http://plany.suple.net/?suple Mam taka mala prosbe czy moze ktos to przejzec i ocenic mniej wiecej czy jest ok ? moje dane wiek 21 waga 88Kg wzrost 172cm obwód w pasie 90 cm facet zalecil mi trening silowy 3 razy w tygodniu oraz do 6 razy trening aerobowy od 30-70min i tak Wartości odżywcze: B: [...]

[...] zadnych, tylko ew. jego niedobor daje sie we znaki. To ci nie grozi. Carbo zastap Gainerem, OK: Universal Animal Nitro OK: Activlab InsulinoX OK: Mutant masss Do tego dobra suplementacja Omega-3, + dokladasz do diety Lniany zimno tloczony (Wysoka zawartosc kwasu α-linolenowego (ALA)) i tran. Na stawy, sciegna - Animal Flex. ZMA na [...]

[...] z 8mc jak nic. Lepiej to zjeść niż wywalić, a zawsze jakiś kop psychiczny jest. Zabrzanin - Ja nie biore całej dawki tych witamin (czyt. 2tab) biore jedną tabletkę. Na te suple nie wydałem za dużo kasy, w 120zł sie zmieściłem, gratis dostałem ten suple na stawy, a hmb i l-karnityna to są resztki z szafy.Dużo też supli było w promocji np; diet [...]

Witam, jadł może ktoś suple z firmy Aptonia ?? Można doscać w sklepach sieci Decathlon

robisz masakryczne postepy, patrząc na to ile $ wydajesz na diete i suple to efekty muszą być :) ale wiadomo bez wiedzy niebyłoby niczego

jakie masz doswiadczenie ze spalaczami? btw: napisales ze nie bedziesz 3mał rygorystycznej diety- w zwiazku z tym suple to strata kasy. to nie są magiczne pigułki. kolejność jest taka: dieta+ aeroby/trening+ suple

[...] 80 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1,5 roku~~ Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Wszystko co może znaleźć sie w piwniczanej siłowni, procz maszyn Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: BRAK Zażywane suplementy: Suple w trakcie zakupu

[...] a o definicji to nawet nie wspominam.dieta bez kalkulatora z pozytywnym bilansem białka 1-2g/kg ograniczony tłuszcz.W planie powrót do formy(nie określam sie w czasie). suple w posiadaniu: kretka i bcaa olimp,białeczko, omega6,3, glutamina i thermo cos tam z wyciagu efedry(ktorego nie spozywam puki co) ok do tematu:):) mam równiez w zapasie [...]

[...] przednie 4x8-6 2.Wykroki 3x10-8 3.Prostowanie siedząc 3x15/12-10 4.Żuraw 4x10-8 5.Uginanie leżąc 3x15/12-10 6.Wspięcia stojąc 4s 7.Wspięcia siedząc 4x50-30 1. Dieta jest, suple sa, trening do oceny 2. Nie jestem do konca przekonany do tej małej ilosci powtorzen , co o ty myslicie? 3. Ankiete zrobie jak bedziecie chcieli bo narazie mi sie nie [...]

http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=6635555 MOZLIWA WYMIANA ZA SUPLE GG 10832656

1. WIEK: 22 2. WAGA: 82 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: Zbilansowana Ogólnie staram się jeść min. 5 posiłków dziennie. Każdy posiłek zawiera pełnowartościowe białko (Ryby, jaja, kurczak, wołowina niekiedy wieprzowina) ryż brązowy, chleb razowy, makaron pełnoziarnisty. Do tego zawsze [...]