suple

ja kiedys zamawialem od cybera suple i nie moge narzekac. wszystko zawsze ok, raz cos bylo nie tak i bez problemowo odeslal mi pieniadze. a paczki dochodza w gora 2 dni. Chyba ze cos teraz sie zmienilo.

[...] to nie chciałęm juz katowac bardziej barów bo w pracy bym płakał poitem ze BOLIIIIIII Potem triceps - to juz poezja - w ostatniej seri apogeum - wzraz z upoływem czasu te suple coprac bardziej uderzały do głowy (cisnienie większe - czuje w skroniach i oczach - i ta pompaaaa) Tearaz szykuje potreningowy: ryz kurak jakas słataka - a do pracy [...]

duzo jem kurczaka wolowinki warzyw nabialu i dolanczxam suple do tego.. gdzie najlepiej sie kuc??????w tylek??ja gosciowi w trica wszczykiwalem omke

[...] Przed treningiem przespałem się jak zawsze 30 minut i teraz ide na siłke. Mam nadzieje, że teraz na mnie podziała i będzie masakra! Jak teraz nie zadziała to już ***e te suple przedtreningowe :/ Kolor ładny pomarańczowy, zapach za***isty bo pachnie jak PLUSZ. Jednak smak to porażka... Nie piłem jeszcze do tąd takiej ochydy (gorsze od [...]

Suple tez sa potrzebne!!! Zmieniony przez - Gladi776 w dniu 2008-04-11 16:51:27

[...] ich za dużo katować więc nie są tak wielkie jak bym chciał.Odnośnie podejścia to macie racje troszkę się u mnie pozmieniało.Inna dieta niż rok temu i głodziu masz racje inne suple po dłuuuuuugiej przerwie.Jak by co to pytajcie postaram się odpowiedzieć. No i wrzucam fote na której widać moją "piętę achillesową" nad którą najbardziej [...]

własnie piersi z kurczaka duzo wcinam i sera bialego suple si ekupi i bedzie gitarka:P

AHA chyba wiem z skąd te suple

Jesli chcesz mase na nim osiagnac to raczej nie moze byc! Jak nie masz kasy nie bierz sie za cykl. Jak masz 1500zl na saa i suple to cos dobrego moze wymyslisz

[...] na sam początek poczytaj troche podwieszone posty i koniecznie atlas ćwiczeń na kulturystyka.pl No i odpuść sobie kreatyne przy tak małym stażu i młodym wieku. Takie suple przydadzą Ci sie za pare lat, jak nie bedzie juz Ci szło tak dobrze idzie w pierwszych miesiacach/latach treningow. Zmieniony przez - Karo0oL w dniu 2008-04-11 13:40:02

Jełsi masz możliwość lepiej zjeść normalne żarcie. Suple dopiero, gdy nie masz takiej mozliwości.

kreatyne sie bierze jak juz ma sie pojecie o treningu i trenuje sie minimum 6 miechow, a z tego co widze to te twoje treningi 4-5miesiecy to bylo takie bezsensowne macahnie, nie ma sie co brac za suple

witam,czy jesli odrazu po treningu silowym robie aeroby ,to czy pic wegle ,kreatyne i bialko, bezsposrednio po treningu silowym i potem odrazu aeroby, czy pozekac az zrobie areby i wtedy to wypic te suple?

[...] pytania czy to czy tamto jest ci potrzebne to nei sadze zebys mial odpowiednio zbilansowana diete, zapamietaj odrzywkami zawsze uzupelnia sie braki w diecie. Jezeli masz jakies braki to je uzupelniasz. Odrzywki i suple to nie zadne magiczne pigulki czy magiczny proszek, jedzenie jest najwazniejsze bo przeciez miesnie nie biora sie z powietrza

chodzi mi glownie o suple treca bo do tego mam dostep za free :D:D a co sadzicie o taurynie ?? slyszalem bardzo pochlebne opinie :)

Ja osobiscie stosowalem hmb i nie przynioslo to zadowalajacych efektow. Masz maly staz na silowni wiec moze narazie cwicz na ,,sucho'' a dopiero jak juz nic ci nie bedzie szlo w gore, np sila to zacznij stosowac suple. A skoro chcesz spalic oponke to polecam codzienny trening brzucha + lipo6

- MULTIPACK 36 rano i do obiadu - Amino Max 6800+tauryna+glutamina aminy po miedzy posiłkami , tauryne przed treningiem , glutamnie po treningu a w dni nie treningowe przed snem - CM3(kreatyna) 1250mg rano i przed treningiem - HMB Formula Caps rano 1 g i 2 g przed trenig razem z kretka beznadziejne suple ale to nie moja kasa

suple zbedne dieta wazniejsza w tym okresie trening to nie ten dzial pozdrawiam

a może ktoś rozpisać mi jak dawkować te suple co wymieniłem, najlepiej w takiej formie jak w podanym linku i przy okazji poprawić trening, jeśli coś jest w nim nie tak?

dieta / dział odżywianie min 6 miesiecy na suple tak to strata kasy