suple

zapomniałem dodać, że suple to: - SFD Mass Activator - 3 kg - SFD PURE BCAA - 250 g - SFD Pure creatine - 250 g Czy mogę Mass Avtivator + Creatine mieszać razem w 0,5 l wody? Zamierzam ćwiczyć 3 razy w tygodniu - ćwiczenia na wszystkie partie przez pierwszy miesiąc - później 3 razy w tygodniu, każdą partię 1/tydzień. Zmieniony przez - kubitzu w [...]

[...] mamy co 2 kilo, zaczynam od 3 bo przy 2 jest za lekko, ale przy 5 kg, ledwo daje radę, zmniejszyć ciężar, zaczynając od 2 kg ? miska czysta rozkład 1620 BTW 128/52/150 warzywa:, pomidor, ogórek, kapusta czerwona, kalafior napoje:woda, kawa suple, wiesiołek, B6, Q10 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8e862c0fa5374a1aa649fef3f46c8243.png

no to wypiska :-D DNT miska : * placki owsiane * serek wiejski z grahamem * żołądki z ryżem brążowym i mizerią * wątróbka z jabłkiem i migdałami * chilli con corne suple: omega, Glamuren (wszystko inne mi się pokończyło %-) ) do picia: zielona herbata, kawa, melisa warzywa: brokuły, ogórek, rzodkiewka, pomidor, fasola czerwona dodatki: [...]

No nie mam zbytnio kasy na suple... Amentoris czemu Ci nie sluzylo?

Środa 11.04.2012 Rozgrzewka - worek Przysiady z hantlami 15/12/10 Podciąganie sztangielki w opadzie 15/12/10 Wyciskanie sztangi na poziomej 15/12/10 Unoszenie sztangielek bokiem w górę 15/12 Uginanie ramion z hantlami 15/12 Prostowanie ramion w opadzie 15/12 Cross Trainer 25min 12:30 Kurczak z warzywami + migdały 16:00 Pieczywo razowe z filetem z [...]

[...] często): poza silownia obecnie nic Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: b.dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie jedynie suple; bialko carbo bcaa glutamina witaminy wit b12 i kompleks wit b sylimaron Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: staram sie dostarczac odpowiednie ilosci bialka [...]

[...] swiezych lisci mniszka i dzis bede miala z tego cudu salatke. miska na dzis /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4443ef3b8db547ccb5042708f9463ff0.PNG warzywa: brokol, papryka, szczypior, suple, vit b, magnez, karoten, tran wczorajszy trening: Orbi 10 min 1.wyciskanie sztangi leząc na ławce poziomej 2*10 kg (robilam bez sztangi tylko z krazkiem 10 kg) 2. [...]

[...] pomidor, kapusta kiszona, marchewka (z oliwą i octem jabłkowym) + napoje: woda 2,00l, herbata zielona i owocowa, kawa czarnax2, kawa białax2, wino czerwone wytrawne + suple: TREC Multipack 32, TREC Digest Plus, Omega 3 Gold, olej z wiesiołka, Teramax, probiotyk, castagnus, sok z mniszka [...]

ona, dzięki};-) kurcze chciałabym żeby coś zleciało w poniedziałek bo się naprawdę staram:-( Przyznam się że ta waga troszke ostatnio mnie stresuję i ważyłam się codziennie rzez ostatnie 3 dni wt-69,1 śr-68,8 cz-68,6 pt-69,2 Jak to jest możliwe? heh Zauważyłam, że bardzo od tego moje samopoczucie zależy, ciężko sobie z tym poradzić. Jak waga [...]

ja tez kupujac suple (oczywiscie nie tylko) zawsze chce zeby byly tansze - nie moge zaprzeczyc :-)

potop>>>>suple ;-)

[...] zainteresować socjologicznych jest trend bycia "fit" na lato u osób, ktore sobie o tym przypominają "za pięć dwunasta". silownie oblęzone, w sklepach i na allegro popyt na suple jak w zadnej innej porze roku %-) porozglądaj sie po plaży..widzisz tam samych kolesi z "men;s healtha" albo kobietki fitnesski? nie ty pierwszy i nie ostatni, ktory [...]

najlepiej połaczenie colagenu i czegos bardziej złozonego ale to juz nie bedzie tanie, z drugiej strony jednak jezeli lekarz juz zapowiedział ze bedzie trzeba "cos" zrobic z Twoimi kolanami i sa w takim kiepskim stanie to nie wiem czy suple duzo tu pomoga...

Witam panowie! fakt faktem nazwa jest waszą zasługą po rozmowie w dziale nasze testy :-) Dzieki za odwiedziny! Nazwa już opłacona zgodnie z fakturką}:-( Fotki i wszystko inne bede stopniowo dodawał tak jak trening dietka suple itd jutro na pewno kolejna część będę miał nieco wiecej czasu;-D

Dzisiejszy trening: - rozgrzewka 5 min orbitreka + standardowo - przysiady 5x40; 5x50; 5x60; 5x50; 5x70; - wyciskanie na płaskiej 5x30; 5x40; 5x50; 5x40; 5x60; - martwy ciąg 5x50; 5x60; 5x70; 5x60; 5x80 - wiosłowanie nachwytem w opadzie 5x30; 5x40; 5x50; 5x40; 5x60; - wyciskanie żołnierskie 5x25; 5x30; 5x35; 5x25; 5x40; - siódemki na bicepsy [...]

Dzisiejsza miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e952222cec7d41e5b819d834a5fcb49e.png Warzywa: sałaty mix, papryki różne kolory, ogórek, pomidor, szczypior Suple: omega 3 + wit. E, tran, olej z wiesiołka, Mg Płyny: ok.3 l walczę ze sobą, żeby nie jeść nabiału, ale mi słabo wychodzi, bo ciągle ostatnio chce mi się nabiału }:-( Trening: rozgrzewka: bieżnia [...]

[...] 5.4jajka,oliwa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/017d312c53ec4d7783d40767c36c2d4f.JPG 6.250g twarogu,oliwa http://img853.imageshack.us/img853/497/suple.jpg 5g mono Zaraz biore sie za dzisiejsza wpiske tylko jeszcze troche pokombinuje z aparatem bo mam kabel/-) wiec moz esie uda Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu [...]

[...] ryzu białego, 200g piersi i dalej nie wiem albo dwa alob jeden posiłek zalezy o której pójde spac pewno jajka albo twaróg plus oliwa http://img853.imageshack.us/img853/497/suple.jpg 30min przed treningiem: -5 kapsów beta bolic -10 kapsów vasobolan po trenie -5 kapsów beta bolic po aero 45g białka 80g carbo zinko do tygodnia bedzie podsumowanie. [...]

[...] drugą juz jest wielki problem, nie poddam sie, ale póki co nie będzie chyba progresu w tym ćwiczeniu ** druga zmora - przerwa 90 sekund jest stanowczo za krótka }:-( miska czysta warzywa: pomidor, ogórek, brokuł, kapusta czerwona duszona napoje, woda, kawy dwie suple: wiesiołek, B6 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2bc0546c112e41e3931a7948d1dd441d.png

Ruda bejbe, dzięki dziołcha poprawiłaś mi humor naprawdę, niech MOC będzie z Tobą};-), a tak konkretniej to dostałam e-kopniaka na wytrzeźwienie, czasem tego potrzebuję jak widać bo za bardzo panikuję ;/ pieprzona waga, nie będziemy jej niewolnikami, O NIE!!! }:-((( co najwyżej centymetra;-] A najlepiej - LUSTERECZKO PRAWDĘ CI POWIE, czyli bajki [...]