suple

Witam. Wracam po wakacjach na siłownie i zamierzam po miesiącu treningów (FBW) kupić jakieś suple. Ostatni cykl w maju (xp+shock therapy+mono olimpu) nie podziałał na mnie zbyt dobrze (shock-ok, xp mnie zawiódł). Teraz myśle o no-xplode + ..... no właśnie, totalnie sie nie orientuje w tych nowych suplach. Poradźcie co wybrać, cel: masa-siła, cena [...]

Zabierasz sie za ten sport, od dupy strony. Pierwsze dieta, trening, potem suple. Jak dla mnie, kreatyna to było pudło w Twoim przypadku.

Dieta jest, nie wypełniam ankiety itp. ponieważ zadaje tylko tak ogólnie pytanie. Jestem tego świadom, że aby brać kreatyne czy inne suple należy posiadać już jakiś staż na siłowni oraz dietę.

h-drol i mega zol lub supervar. dobrze siła idzie bez ukierunkowania treningu na siłe, takie połaczenie bym widział. osłony i suple prozdrowotne konieczne.

1) zdrowa, gdybyś przez pare lat pez przerwy ładował w siebie suple roznego rodzaju to wtedy nerki mogly by miec do Ciebie pretesje :) 2) 10g dziennie w nt 5 3) 6-7 tygodni (po cyklu 6-7 tyg przerwy od nastepnego, po cyklu zmiana treningu) Rozumiem ze dieta jest? Bo jak nie to nie ma sensu... pzdr

Ale jak bd brał suple to chyba zaopatrze się białko : a) Wpc 80% b) 94% c) czy może być 40 % zważywszy na diete. Białko bd spożywał po ćwiczeniach około 40 gram ponieważ mam podzieloną diete na 5 posiłków o 7 , 10 , 13 .16 i 21 to tk o 17 wezme białko. Może tak być???

to zalezy co robisz na tym wfie, zawsze cos ale jednak to mozesz traktowac jako dopelnienie do silki i aerobow. Dieta owszem ale po co suple? Do tego aeroby i silownia koniecznie... :)

jesli chcesz zrobic mase to musisz ulozeyc diete z dodatnim bilansem kalorycznym i to caly sekret robienia masy. Suple sa jedynie dodatkiem do diety, jak bedziesz mial dobrze dograna diete to zadnych supli nie bedziesz potrzebowal.

teraz tak patrze na twoj starz na silowni. to jest twoj pierwszy cykl? masz juz te suple?

Y no kreatyna byla i jakis gainer kiedyś też. Mam te suple;] Zakupilem pisalem już. Staż hmm co do stazu to wygląda tak że poządnie cwiczye od roku. Wcześniej to coś już podnosilem od 14 roku życia, Ale to wtedy np g**** wiedzialem o odżywianiu i efektow nie bylo.

sprzedam lub zamienie na jakies suple(bialko, krete, przedtreningowy) telefon nie jest mi już potrzebny stan idealny, simlock na ere telefon kupowałem w tym dziale, wiec i w tym mam nadziej go sprzedam up Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2009-09-16 09:31:36

Mylisz się suple sa goood O T P I J Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-09-15 11:22:44

witam forumowiczów, mam takie pytanko, ponieważ mam puche shock terapy i xpanda, to czy mogę zmieszać w jednej porcji przed treningiem oba te suple po 1 porcji z każdego np w 400ml wody? czy mam brać to oddzielnie np shock przed xpand po w odżywce weglowodanowej czy w ogóle odstawić shocka? prosze o porady :)

wiek:17lat waga: 76kg/185cm staz: 14mies cel cyklu: siła wczesniejsze suple: mutant mass,gain bolic 6000,białko spalacze: nic ostatnie suple: HI-TEC WHEY PROTEIN dieta: jest ale bedzie zmieniana suple juz kupione i ich nie bd zmienial planuje robic 4 powt na sile ponoc tyle wystarczy...a jak bede robil 6 powt to mniej skocze na sile? bo mowili ze [...]

Siema. Kupilem jedno opakowanie, masz jeszcze jakies inne suple ?

Ankiety brak - Regulamin działu ! Coś przedtreningowego: WF, NO-XPLODE, HP, Vosabolan Kreatyna: Orotan, chcelat magnezowy kreatyny, spróbuj coś nowego Na mase jest dieta suple to jedynie dodatek

No nareszcie nowy produkt Biogenixa i od razu jaki :) Bo ja w ogóle mam taką manie że kupuje tylko suple Bx nawet Olimpa nie chytam od taki fetysz Dlatego nic nowego nie było jakis czas to nie kupowalem nic no ale teraz to sie udam na zakupy. A tylko pytanie: Bedzie wieksze opakowanie ? Takie nie w kartonie :P Zmieniony przez - Iceman_AMG w dniu [...]

Ludzie...jedno mnie ciekawi. Po jakie licho to trzymacie? Przypominają mi się czasy mojego brata, kiedy to zbierali butelki po alko Teraz co...moda na suple? Przecież to zajmuje sporo miejsca hehe

_Myron_ - to sa jeszcze nie otwierane suple :D

Nikt Ci nie powie jakie będziesz miał efekty... Masz dietę? Suple do cyklu? Co do methanex to jutro kończę go brać i poszło całkiem ładnie :)