suple

Ale ja mam braki więc muszę je uzupełnić. Tak więc czy dobrze porcje dobrałem? I w ogóle czy nie wydam kasy w błoto (złe suple czy coś innego) ? Zmieniony przez - bula0160 w dniu 2011-05-17 18:39:35

Kasa nie pojdzie w błoto jesli bedziesz miał diete i odpowiednio do niej dopasujesz suple ( nie odwrotnie ).

[...] ze duzo mozna zrobic sama dobra dieta i optymalnym treningiem. Chociaz fakt ze do tego trzeba miec czas i kase - a to czesto nie idzie w parze... O ile wspomagacze typu suple akceptuje bo to zazwyczaj zwykle jedzenie i skladniki odzywcze w proszkach to koksy kojarza mi sie z czyms bardzo sztucznym, koksiarz to jak sylikony u kobiet tylko [...]

co to za placek:? a ty teraz masz jakies suple ?

[...] - 2jaja + pieprz + sól nadzienie - 160g cyca + 10g majonezu + warzywa również zayebista sprawa Suma dobowa: 2508.3 kcal 223.4 białka 117.1 tłuszczy 147.4 węglowodanów suple 6 posiłek - 20g wpc + 20g kazeiny przed snem 150mg magnezu + 30mg cynku No i mam w planie jeszcze zrobić tabatę. pzdr. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-05-17 [...]

[...] hamerykański i tak naprawde to chvj wie ile co tam waży :D Brzuch+łydki: unoszenie w zwisie+allahy+unoszenie nóg leżac+ ośle wspiecia+wspięcia stojąc, 4 serie do pieczenia w kazdym. Bierznia 25min wzniesienie 8% szybkość 6,7 km/h+ bieg 5 min 10km/h Ogólnie wszystko git majonez, suple robia swoje widze po sobie :) Pjerdy straszne po tych batonach

i tak skoczę może w tym tygodniu na badania do rodzinnego to dopytam może da skierowanie do kardiologa, albo jak skończę wcinać suple to odczekam i pójdę, to się okaże czy problem leży w suplementacji czy też ma on inne podłoże

[...] który uniemożliwi jego absorpcję. Dlatego nie powinno się form nieorganicznych składników mineralnych przyjmować z pokarmem bogatym w kwas fitynowy. I w takich sytuacjach suple zawierające chelaty mogą mieć znaczną przewagę. Z drugiej strony w badaniach bilansowych robionych na zlecenie łatwo wykazać, że chelat jest X razy lepszy niż np [...]

[...] wegli na 100 mialy :D http://www.sfd.pl/CIASTO_ORZECHOWE_EXTRA_LOW_CARB-t508162.html przepis tam, tylko na lowcarbie/ckd itp radze nie dawac czekolady sam placek i tak zayebisty jest a ty teraz masz jakies suple ? aktualnie spalacz tylko i cm3 od tygodnia ale przymierzem sie do jakiegos cyklu w czerwcu ale niewiem czy nie przeloze go na lipiec

obecna waga 84-85 kg na scenie było 82 dieta: B-200 T-150 ww-250 5x trening aeroby rano 30min (chce przytrzymac szybki metabolizm) 5x trening siłowy ok 45min suple standart kretka bcaa gluta wpi carbo proste aminki zapodam jakies fotki w tym tyg ;) pozdro :)

to są suple z geraminą samą geraminę amsz np z fusion supplements, primaforce, sns(pod nazwą adrena-g) w jakich sklepach to już pisać nie można

[...] od znajomych, nie z Biedronki) w planach - to samo co wyżej po trenie pasta z twarogu, łososia, pomidora i jogurty naturalnego(nie tyle pasta co taka "sałatka" suple bez zmian, potliwość niszcząca, cały czas mi gorąco, kratka powoli się ukazuje, po poniedziałkowym treningu brzucha (wznosy nóg prostych+ugiętych+spięcia brzucha) [...]

dziwny wybór pomiedzy kreta a bcaa 2 rózne suple, jaki ma byc cel tej suplementacji?

pozdro dla tych którzy ukrywają suple przed starszymi ;d !!

Jak dawkowac te suple:Cm3, Xpand Pump,Bcaa Xtra, białko Myślałem żeby zrobic tak: Dt:rano na czczo 4tab cm3, przed treningiem Xpand, po treningu Bcaa i białko Dnt:rano na czczo 4tab cm3 i bcaa przed aerobami

[...] umyka co za ból!!! potem 40min aeroby miska: do wszystkiego surowe warzywka i warzywka na patelnie po treningu dojadłam jeszcze tego filetu z morszczuka-ssało mnie mocno suple: -herbatki dziurawiec, melisa -wit.C i E -tran, magnez -mielony len kurkuma-rozpusciłam 2 łyż. w ciepłej wodzie i chciałąm łyknąć-powąchałam, i stwierdziłam że [...]

[...] wielokrotnie, rano, nawet gdy mam wolne, mógłbym się wyspać, żaluzje zasłonięte - pobudka i mimo braku sił i zmeczenia nie ma szans, zebym zasnął... a wieczorami jak zombie. suple - białeczko+gainer do śniadania cissus, firefit - 2porcje w ciagu dnia(rano i przed/po treningu) bcaa+glutamina w trakcie treningu/po siłowym bialko+gainer po aero [...]

mozna, kiedys olimp miał wszystkie suple w puszkach

[...] dodaje-tylko, że to mało w stosunku do całej zalecanej dawki wychodzi dzisiejszy dzień: do wszystkiego warzywa surowe-sałata, ogórek, pomidor, rzodkiewka, kapusta pekińska suple: okrojony protokół kortyzolowy: -herbata dziurawiec, melisa -mielony len -wit. C, E i magnez reszta: -herbata zielona -cynamon -tran jestem człowiekiem z bardzo częstym [...]

tomq bialko ok 190 wegle 470 a tłuszczy 90 ,przed snem 100g twarogu chudego i troszke dżemu do smaku,posiłek przed treningiem wtedy był ok.1,5h a suple 20-30 min przed tren a posiłek przed tren to filet z kuraka +ziemniaki Zmieniony przez - novobuild w dniu 2011-05-19 23:20:04