suple

Trening nr 23 - 21.05.09 Trening C15 z przesuwaną progresją Poprzedni C15: http://www.sfd.pl/-t481009-s15.html#post3 Podrzut siłowy 30x15 35x15 40x15 45x15 50x8 (poprzednio 40x11) Wiosłowanie jednorącz 22,5x15 27,5x15 32,5x15 FILM 37,5x15 42,5x9 (poprzednio 35x15) Pompki na poręczach masa ciała x 5 masa ciała x 5 masa ciała x 5 Pompa na barki [...]

SPRINTER LONG - wypełniony suplementami TRASA - NIEMCY,HOLANDIA,BELGIA,FRANCJA,ANGLIA,IRLANDIA(BELFAST) Bedzie to zapoatrzenie do nowego sklepu , prawdopodobnie tez do paru innych po drodze, stałe kursy BEDZIE TEŻ MOŻLIWA WYSYŁKA Z BELFASTu Dokładną trase z nazwami miast podam pózniej , jeżeli ktoś byłby zainteresowany to zaczynamy dyskusje. [...]

hm mam kilku typkow co mogli by byc zainteresowani bo suple tam w sumie drogie sa podaj przykladowe ceny jakies to sie sprawdzi a jak bedzie prazyc to moze cos sie wykmini

[...] to 82kg na 173cm wzrostu zaczalem od 2 tygodni lekkie treningi silowe. Mam diete. Zakupilem arginine vitalmaxa. zamierzam za kilka tygodni zaczac ja stosowac. Jakie inne suple polecacie mi na poczatek tzn od czego zaczac ? MOJA DIETA Posiłek 1: 7:00 Mleko 300ml 1,5% płatki owsiane 100g 2 jajka całe 2 kromki pieczywa razowego tran, garść [...]

ToKoks weź wyjdź bo odporny na ktytyke jesteś,pier*olisz głupoty,i jeszcze innych obrażasz.Nie masz kompletnie pojęcia o czym piszesz a sie udzielasz.Koleś nie ma diety to niech sie nia łapie za suple.Proste-logiczne.

[...] żeby być w dogodnej sytuacji i na poczekaniu zmyślać. Co do autora zainwestuj w ZMA,witaminy,o3,ewentualnie jakieś carbo/izotonik, ewentualnie gainer/białko aminy/BCAA jeśli już koniecznie chcesz ładować w siebie suple,ale i tak wiele na nich nei osiągniesz.Poczytaj o diecie,postaraj sie do niej przyłożyć a napewno efekty będą o wiele lepsze.

Mam pytanie czy dobrze jest polaczyc te dwa suple? Tuta sa linki do tych produktow: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Kre_Alkalyn_2500_Mega_Caps%C2%AE-opis800.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html Z gory dzieki Diete mam!!

jakie to suple?

o tej poze to lepiej nie brac tych spalaczy bo sie nie zasnie(ale to jeszcze zalezy kto) maja kofeine i jakies tam *******y. A diete masz czy tylko sie za suple lap[iesz bo wwygodniej i smaczniej?? Zmieniony przez - th3rmo w dniu 2009-05-26 14:51:41

od kiedy mozna brac jakiegos rodziaju suple ?

[...] ... ( troche to zajmie ale warto) kase zzainwesstuj w bialko / gainer i uzywaj go jako uzupelnienie posilku ew. zamiast posilku dieta dobrze napisana i 3mana na 100% da CI duzo wieksze efekty niz setki zlotych wydanych na suple <suple uzupelniaja diete , nie odwrotnie> pzdr. ps mozesz kupic za ta kase suple prozdrowotne witaminy/omege itd

a za co suple kupie!?

[...] inne sporty tez troszke dodac kcal w skali dziennej. Rozklad jak ze zbilansowanej. Bialko 2,1, tłuszcze 1,2, WW - manipulacja rozpoczynajac mniej wiecej 3,5 g/kg to jeszcze wyjdzie w praniu dokladniej jak skoncze cykl i tydzien po cyklu sie zważę ustale zapotrzebowanie i zaczynam ten plan. sugerujcie suple i przypominam to ma byc po cyklu na mono

tak. w nietreningowe - porcja size on. mnie sie osobiscie te suple nie podobają i ja bym ich nie kupil bez odpowiedniej podazy kalorii (a nie tylko bialka) - efektow wiekszych niz chwilowe raczej nie zaobserwujesz Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-05-26 18:41:14

Źle - że chcesz go zrobic, 36cm w bicepsie, zacznij jesc i cwiczyc, później suple a dopiero potem koks. Zmieniony przez - Blakekoval w dniu 2009-05-26 19:02:12

[...] fajnie bylo by spalic tak z pare cm a i gdzie nie gdzie fajnie jak by obwody poszły w góre. Siłownia full prof.. Jedzenia jakie tylko chce wiec o diete sie nie martwie.. Pytanie takie, czy da rade stopniowo palic fat i robic mase? Jesli bedzie yptac czemu takie suple a nie inne to poprostu, czesc dostalem od kolegi a czesc miałem. Pozdrawiam.

kurde jak ja bym chciał se suple kupic Powodzenia ARtek Byczq;)

co ty mi tutaj juz z suplami.. na suple przyjdzie czas lub nawet nie! Jesli juz ogranicze sie tylko MOZE do kreatyny.. moim zalozeniem jest masa a jesli o regeneracje chodzi to wlasnie te lapy mnie szokuja no..ale sprawdze na sobie .. sogi ida jak obiecalem. I to co pytalem czy warto ze splitu na fbw ? mowia ze fbw jest wstepem do splitu inni zas [...]

Jeśli zainwestujesz w dobry odblok i suple na podtrzymanie, będziesz 3ymał miche to ze spadkami nie będzie problemu... nawet są osoby które po skończeniu cyklu na h-drolu dalej robiły mały progres... więc to kwestia indywidualna... Po większosci ph trzeba robić odblok, zależy jakiego ph użyjesz.... Jak to będzie np. lajtowy epithine i cie nie [...]

DZIEŃ 5 26.05.2009 r. TRENING SIŁOWY DIETA I SUPLEMENTY DIETA 1800 kcal (B/T/WW/kcal) SUPLE przed śniadaniem: 2 kaps.* Olimp - Therm Line forte &#8211; 30 min. przed śniadaniem 1. płatki owsiane, 2 jaja całe kurze, winogrono świeże= 23/16/57/ 466 kcal SUPLE po śniadaniu: 1 kaps. * Olimp - VITA-MIN PLUS dla Kobiet 2 kaps. * OLIMP Gold [...]