suple

po alko spada bez względu czy bierzesz suple czy nie ale przecież nie jesteśmy zawodowcami Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-01-24 11:24:05

[...] zależności od zapotrzebowania dziennego bo jest zależne od aktywności fiz różne porcje) trening: HST z nastawieniem na klate rekordy : WL 120kgx3, MC 190kg, przysiad 190kg suple: pro zdrowotnie witaminki , lecytyna,minerały,mzb,omega-3,kreta ostatnio w okolicach lipca wymiary: wzrost:180 cm waga:78-81 kg klata:107 cm bic:39 cm brzuch:80 cm [...]

[...] to jeszcze długa droga przed tobą! Nie zamierzam tłumaczyć ci wszystkiego od początku, jeżeli mając 16 lat ze wszystkich zagadnień kulturystycznych interesują cię wyłącznie suple - twoja sprawa. Ale zrozum, wszelkie specyfiki podnoszące NATURALNY poziom testosteronu działają tylko wtedy, kiedy tenże naturalny poziom spadnie! Generalnie można [...]

Mam tylko zapalenie zatok. Nic innego nie stwierdzili. Dalej kaszle jak gruźlik ale od dzis ide na silke!! Od poniedzialku suple, i jazda! Dzis stanalem na wage, i szok.. 70kg! Tyle co w czerwcu...

[...] w opadzie sztanga 6.Wyciskanie siedzac sztanga (za glowe) 7.Sciaganie wyciagu triceps 8.modlitewnik 7i8 najczesciej w superserii Serie: 15:1 10:2 5:3 5:3 + drop press suplementacji nie bylo Waga +3 Sila na + (to co bylo moim maxem w 5 wyciskalem w 3 seriach i dobijalem dropem, nie mialem z tym klopotow). Biceps +1,5 ale pewnie po sd bedzie [...]

msciciel spadek bedzie mial to normalne ale stosujac te suple bedzie on mniejszy jak twierdzi ze mu weszlo to mosimytak sadzic

24 Stycznia 2008 Dieta : 8:00 jogobella + serek wiejski 11:00 trzy smazone jajka z cebulką 14:00 (potreningowy) ryz,brokuły,cyc smazone w oliwie z oliwek 19:00 dwa serki wiejskie Suple : kreayna x6 animal cuts 1sasz. plusssz wit c Trening : Wracam do życia... GRZBIET I PLECY : PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE 4x12 (20kg) PRZNOSZENIE SZTANGIELKI W [...]

z takim profilem to nawet na suple niezbyt się nadaje, zacznij jeść bo profil masz jakbyś skończył właśnie półroczny strajk głodowy

3posiłki ?? 2x więcej i już by było ok. odwiedź dział odżywianie przyda ci si na pewno dieta, żeby nie zmarnować krety i gainera. Bez diety suple/odżywki to stracona kasa, jak nie eraz to kiedyś sam się o tym przekonasz, ważne aby wyeliminować takie błędy na samym starcie. Zwiększy obwód bica= zwiększyć mase całego ciala, sam trening tego nie [...]

[...] tym ja też mu mówię jaki ma plan stosować, ja opieram sie na doświadczeniu moim i nie tylko..ale to tylko moje skromne zdanie. ROBIMY rzezbe, czyli przedewszystkim bierzemy suple o działaniu anty - katabolicznym,Dobrym anty - katabolikiem jest tauryna, BCAA, Glutamina, kolega pisze że cały czas robił mase, teraz pewnie chce zredukować tkankę [...]

[...] na silce:17miesiecy waga-79-80kg wzrost177cm łapka 36cm wczesniej szamalem kretke mono,gainerki i bialeczko pozniej Storm i gainerki i bialeczko jakie teraz polecacie mi suple?? Pozdro, Z góry dzięki Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 79-80 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa-siła Staż treningowy na [...]

[...] pisząc takie bzdury jak niżej. (twój profil, jak malowany, ciekawe ile w nim prawdy, raczej 0, ale to już mnie ni obchodzi) ROBIMY rzezbe, czyli przedewszystkim bierzemy suple o działaniu anty - katabolicznym, Temat jest odnośnie redukcji a nie rzeźby, to 2 odmienne sprawy, z reszta, co by to nie było suple to zbędny(praktycznie zawsze) [...]

No to bardzo szybko pozna... Zwykły śmiertelnik nie jest w stanie przebrnąć przez trening Colemana, ten człowiek wpierdziela najdroższe i najlepsze suple i koksy na naszej planecie i to w ilościach przemysłowych. Jak dla mnie jako, że chyba jesteś zdesperowany(o ile napisałeś prawdę w profilu), to zaplanowałeś jakiś pr0 madafaka cykl z koksu, [...]

narazie to uloz sobie diete i popracuj nad technika treningu, masz za krotki staz na jakiekolwiek suple, szkoda kasy.

[...] zbedne(porownajcie sobie sklady i ilosci). Kolejna sprawa kreatyna. Wiele stackow wiele postaci itd. Zwykly cell bump sobie radzi. Bo kreatyna (lub jej pochodne) to extra suplement ale nie da sie wiele wiecej z niej wyciagnac niz sie da i zadne cudowne miksy mikstury na kreatynie duzo wiecej niz sama kreatyna nie dadza. Inne suple?? Witaminki [...]

Chłopcze, suplementy to nie są cudowne środki czyniące cuda! Teraz się będziesz wściekał, ale jak posłuchasz rad starszych kolegów - jedz i trenuj z głową, na suple przyjdzie czas - to zaoszczędzisz mnóstwo kasy i będziesz zadowolony!

nikt tutaj planów nie układa tylko poprawia wrzuć plan ułożony przez siebie suple nie ten dział

Suple wrzuc tydzien przed koncem cyklu

odzywki czy suple dobrze jest wdrazać stopniowo, ale nie jest mądrze robic to gdy nie jest wdrożone dobre odzywianie- juz ono samo powinno przynosic dobre efekty, suple te efekty maja wspomagać, przyspieszać, jak z tego wynika nie sa one same w sobie podstawą lecz uzupełnieniem, częściowo "katalizatorem" bym powiedział...

masz juz te suple?