suple

prawda kazdy pytanie o dany suplement powinno zawierac rowniez diete pytajacego (jak i cel) ...ale teraz przetaje byc smiesznie - bo w 99,9% odpowiedz jest i bedzie - zadbaj o diete - pozniej lap sie za suple Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-03-02 00:20:34

trec ma białko od w/w zazwyczaj jest tak, że firmy produkujace suple same surowców nie robią, tylko je kupują, najczęściej jednak - z Chin...

Niech się weżnie za dobrą diete+suple+dobry trening bo jeszcze może na tym ogromne efekty zrobić a nie za koks... i Shweppes to nie jest pier.... tylko dobra rada naprawdę bo tu nikt nie chce nikomu robić na złe tylko chcą pomóc. Bo uwierz ze jest tu cała masa ludzi którzy mają bardzo duża wiedzę na ten temat i nie jeden by chciał wyglądać tak jak [...]

Poczytaj posty podwieszone w tym dziale i ułóż sobie plan, wrzuć na forum a ktoś pomoże Ci go poprawić. Jeżeli masz możliwość stosowania diety suple nie będą Ci potrzebne, a co do obciążeń. Będziesz musiał tak dobrać obciążenia by wykonać założoną liczbę powtórzeń w danej serii(określoną w planie) najlepiej z zapasem 2-3 powtórzeń.

Jak stoisz z dieta? Jakie finanse przeznaczyc na suple? Nie ma czegos takie, co stricte mozna nazwac "suplem na mase". Zmieniony przez - Skerx w dniu 2011-03-02 19:34:10

wiesz ja narazie tzn. jeszcze z rok, półtorej ćwiczę dla siebie, a jak nie będę już wiór to może się wezmę za przygotowania... przez dietę, suple i siłownię nie kupuje sobie nic bo cały hajs w to idzie... muszę się napić chyba %% dzięki Marian!!

2.03.2011 - dzień 17 DNT Micha: 1. omleto-jajecznica, owies, cynamon, masło orzechowe 2. wieśniak, pekinka 3. schab, brokuły, fasolka szparagowa 4. omleto-jajecznica, cynamon, masło orzechowe 5. papryka, ogóry konserwowe Ogółem: 1195 kcal B: 101.7 W: 35.7 T: 71.1 Suple: 1. MultiVitamin AM, Hepaplus, Omega3, Ginkoflav 4. MultiVitamin PM, Hepaplus, [...]

te suple sa tylko podpimpowane. nic w nich nie ma ciekawego.

Amentoris suple odstaw nic nie działa na Ciebie lepiej zainwestuj w igiełki z olejem

[...] po treningu no chyba że komuś posiłek moze wypaść albo pośpiech, tak więc po treningu gainer to i tak zostaje Ci 4-5 posiłków z diety jak ich nie bedzie to i najlepsze suple Ci nie pomogą. Aby rosnąć trzeba jeść. Każdy gainer/białko zawiera BCAA a na glutamine nie patrz. po treningu jak najbardziej trzeba trzeba dostarczyc wegli i białka, [...]

Możliwa negocjacji rozsądnej i zamiana na suple :) Zmieniony przez - garenge w dniu 2011-03-17 21:25:11

hmm coś o sobie? Okey :) Staż: Około 7 miesięcy Cel: Masa Waga: 73kg Wzrost: 180cm Dieta: Jest(nie chce mi sie pisać co dokładnie jem bo jem dużo i zdrowo ale nie planowo o okreslonych godzinach) Czy zażywam suple: Tak (Gainery,Białka,Kreatyny) Myślę że to tyle co mogę napisać o sobie :) Czekam na plan

[...] z kazdym groszem, ale też nie chciałbym być świadomym tego, ze wywaliłem hajs tylko dla 'pompki' Jestem zbaniowany + dwuznaczne odpowiedzi Tomka dobijają w takim razie jeśli nie te suple, to kupić cos na teraz? jakiś stack? w sumie szukam jakiegoś, ale duzo które znajduje w necie juz jest wycofanych np. pump juice, body octane(stara wersja) itddd

[...] sałatka warzywna z oliwą Kolacja 1. Ser biały i trochę płatków musli lub 2. Jogurt naturalny z płatkami, chuda wędlina, pomarańcza Posiłek wieczorny 1. Tuńczyk w kawałkach w sosie własnym, serek wiejski lub 2. 3 gotowane jajka, kawałek sera białego moze cos innego poleicie lub zmienicie cos Aha i jeszcze jedno moze jakies suple kupic(Białko) ?

[...] fatu). Oczywiście gdy odstawiłem kreatyne, to po paru tygodniach miałem spore spadki, nie wiele zostawało z tego co zrobiłem. Doskonale za to sprawdzała się dla mnie stała suplementacja. Postępy były cały czas, nie takie ostre jak przez pierwsze 5-7 tygodni, ale ciągle siła i masa szła do góry. Do póki nie odstawiłem kreatyny oczywiście. Po [...]

wiem ze posilek naturalny jest o wiele lepszy ale tu nie zawsze bede mogl przygotowac sobie ten posilek ...dlatego jaki gainer byscie polecili..suple kupuje w USA

http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html poczytaj, bez diety/zdrowego trybu żywienia, nie ładuj pieniędzy w suple, poczytaj temat o treningu domatora jak nie chcesz na silke chodzic.

Ok, a co do niego na osłonę? Coś z apteki czy coś oferowanego przez firmy produkujące suple?

siema mam pytanko do Pepsko chce porady twojej co ile bic tescia miales racje jechalem na sucho 2 miesiace teaz wale suple malo idzie ale cos sie rusza powoli za 17 dni chce zaczac cykl testo+meta i nie mam pojecia co ile walic go

Zamiast patrzeć na staruszka to ogarnij sobie dietę, z czasem suple a będziesz lepszy niż on, po co masz być taki sam :D Jak sam mówisz, że masz gen to go wykorzystaj :>