suple

no na kilka cykli suple są %-)

Witam ! zaczynam cykl masowy , dieta dopięta na ostatni guzik suple kupione. Zamierzam brać CM§ plus BCAA Turbo Jet Treca.... jak łączyć oba suplementy ?BCAA mam brać w DN jedna porcje po przebudzeniu razem z kreatyna? mogę to łączyć? W DT po treningu znowu BCAA plus CM3 zaraz po treningu....czy spijając Gainera po treningu mogę to wszystko [...]

ale na suple kase masz...

Więc tego typu uzupełnienie na pewno się przyda, swoją drogą nie widzisz zachodzącej autoironii? "Nie mam diety, bo nie stać mnie, ale na suple kilkaset zł mam"

Trening jest poprawiony w dziale Juniora, dieta też jest w porządku - po redukcji przyszedł czas na masę (również sprawdzona i zbilansowana) i po prostu zastanawiam się czy bcaa coś mi da... główną przyczyną zastanowienia się nad tym problemem jest 10% rabatu na suple treca w sklepie SFD :D Zmieniony przez - Yush w dniu 2012-10-13 14:23:48

Witam, jak dawkować te suple: -Controlled Labs - Green MAGnitude(czy moge brac to przed trenigiem?) -DA 1000 ActivLaba -Bialko SFD -CM3

[...] Beta alanine? Jeśli tak to również jak stosować e dodatkowy produkt? Robię cykl na 2 miesiące i z obecnego zestawienia wychodzi mi 800zł więc jeszcze 200zł mogę ew wydać na suple lub pójdzie w obciążenie. Cel: Masa Cykl: po przerwie 5 miesięcznej po raz czwarty. BCAA: Fitmax - BCAA Pro 4200 BCAA Dawkowanie:? KREATYNA: Trec - CM3 1250 [...]

w diecie mam 125g twarogu chudego i chciałem podbić odżywką, mogę dać 200g twarogu na noc i będzie ok? Jakieś suple zamienić? np białko wpc lub coś warto dokupić?

powinienes zapytac raczej jak długi powinien byc cykl kreatynowy.. na Jugg raczej cyklu nie zrobisz, jak nie robisz cykli kreatynowych to suple przed treningowe mozesz brac caly rok na okraglo lub tak dlugo jak odczuwasz ich działanie

ale to chyba pytanie nie do dzialu suple a odzywianie..??

witam, jem kreatynę (3,4g mono i 2.6g jabłczanu w porcji), robi się wiosna, więc chcę zacząć biegać po treningu siłowym. Moje pytanie: czy brać porcję po treningu siłowym a przed bieganiem, czy po bieganiu? włączyć jakieś suple pomiędzy biegiem a siłką?

Nie bierz nigdy witamin po treningu siłowym czy innych antyoksydantów, czy omega 3, takie suple tylko po aerobach. Ryby – szczególnie łosoś, śledź, makrela, sardynki. Olej rzepakowy, nasiona Lnu, olej sojowy, orzechy, migdały, pestki dyni, jaja, Ale O3 nie jest równe O3 z ryba masz kwasy EPA i DHA w reszcie orzechach olejach masz ALA, który w [...]

[...] biorę się za to pierwszy raz i nie wiem co będzie dla mnie najlepsze Dietanabol + dodatni kaloriobol koszt w twoim wypadku 1000zl miesiąc żeby było dopięte na ostatni guzik... Co wy kuzwa macie z tym ze jak Silownia i pierwszy trening to odrazu suple... Ważne do dobrze zjeść i juz. Brak motywacji? To albo cos na pobudzenie albo zmien sport...

Myślę że nie ma sensu żebyś cokolwiek jadł z tych supli bo jak wynika z wypowiedzi nie masz żadnej diety, więc weź się za michę a później suple ;-)

SAW na początku dobrze rusza, ale po pewnym czasie jest lipa. Na końcu cyklu brałem ok. 25g + kofa, tauryna i inne. U mnie tolerancja takie suple szybko rośnie. Ogólnie chyba lepsza opcja w ostatnim czasie bez "1.3d". Ogarnij te wypiski. Napisz co jadłeś i w jakich ilościach konkretnie, rozpisz ciężary na treningu, jakieś odczucie i parę słów. [...]

wczoraj bralem drugą porcje SAW , 2 próbki (po 10g) sobie zamowilem na sprawdzenie i znowu lipa nic specjalnie nie poczulem podobnie jak przy 1 porcji , fakt ze za kazdym razem mial słaby dzien (niewyspany, zmeczony) no ale po to sa tego typu suple przzeciez, Napalm duzo lepszy Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2012-04-11 20:16:00

Niezłe suple TechAvi , a jak stoisz teraz z wymiarami?

Dobrze lecisz, ale jednak w twoim wieku nie brał bym się za suple, ale jesli już się bierzesz to powodzenia! ps. dobra z Ciebie maszyna będzie za pare lat ;D

Beast Sports Nutrition - Beast Mode 2 porcje ok 30g - pompa: 6/10 - pobudzenie: 6/10 - smak: 7/10 - rozpuszczalność: 6/10 - ogólne odczucia: 5/10 porcja x2 a efekt bez zmian, po 3 tygodniach przerwy myslalem, ze suple mnie rozniosa, a tu taki klops

POWRÓT NA FORUM (I DO FORMY): Rozgrzewka na orbitrecku 10 min 1. Przysiady ze sztangą na barkach: 12x20 kg, 12x20 kg, 12x25 kg,12x30 kg 2. Martwy ciąg na prostych nogach: 12x20 kg, 12x25 kg, 12x30 kg 3. Unoszenie nóg na bok stojąc: 3x20 każda noga 4. Prostowanie nóg siedząc: 12x15 kg, 12x20 kg, 12x25 kg 5. Wspięcia na palce siedząc na drabinkach: [...]