suple

ale jeśli bym chciał kupić jakieś suple ;> to co kupic ?

ello mam 16 lat waga: 59kg. bic.: 30cm klata: 90cm przedramie: 27cm :) Najpierw kupiłem Gain Bolic 6000 4 kg.(już skończyłem) a teraz Kreatyne z Vitalmaxa 300g BCAA Activlab 500g i Argi Power 120 kaps. jak skończe te suple to przerwa 4 tyg. i co dale kupić ?? żeby szła masa i siła to samo czy coś zmienić ?? z góry dzinx :)

Proponowałbym teraz FBW lub HBW, taka odskocznia od splita, nowy bodzieć do wzrostu mięśni. Dieta to podstawa bez niej zmarnujesz tylko kase na suple. Pzdro

za tydzien koniec m drola i bede jeszcze lecial 4 tyg propa tylko nie wiem czy w dawce takiej jak od dwoch tyg 100m mg czy podbije na 150 mg pozniej dobre suple, d bol listek clomidu i odpoczynek znowu dluszy ja nie lubie czesto koksu walic raz do roku mi straczy... zreszta nie wiem czy bede walil teraz musze sie skubic nad sprawami kasy czyli [...]

to jest super to była ironia zdeka odczuwam spadek energii, słabsza regeneracja albo sobie wkręcam :D Gdyby nie suple, to bym nie dała rady ćwiczyć. Ś;pię jak niemowle bo od węgli jestem ospała po prostu Ale najważniejsze,że wysypka zlazła:D

Witam. waga 109 wzrost 185 biceps 44 staż 1.5 roku wiek 21 Na wiosnę zaczynam powoli ukladac sobie plan treningowy, suplementację i dietę. Głównym celem jest redukcja tłuszczu namasowanego przez zimę przy czym maksymalnie ograniczyć katabolizm czyli spadki masy miesniowej. Chciałbym wazyc cos miedzy 95-100 kg. Dieta: Ogólnie to planuje jesc [...]

Mam pytanie czy stosowac jakies suple?

tylko zrob przerwe od kreatyny minimum tyle ile brales. suple dobre powibierales.

Witam,kupie suple typu gainer i jakas creatynkę :)piszcie co macie

18 lat i suple nie działają weź Ty chłopie skończ pyerdolić,zacznij jeść jak człowiek to będą działać koks to nie środek dla niedożywionych

Stosowałem juz suple i niestety juz na mnie nie działają :) Zaznacze ze jak zaczynałem ważyłem 48 kg ;D

najpierw dieta + dopracowanie treningu potem dodajesz suple jak nie będzie progresu wtedy myślisz o SAA narazie daj sobie spokój

Wez dorzuc jak chcesz oczywiscie jakies suple i bedzie ogien z ciebie byk :)

[...] + jabłczan wiec ten temat nie jest do dyskusji.Dieta jest (ok 3500 kcal),która muszę uzupełnić gainerem (przynajmniej w dni treningowe).Proszę o spojrzenie czy mogą być suple połączone w ten sposób i o takim czasie.Za wszystkie sugestie z góry dziekuje. DT. -30 min przed śniadaniem xpand (18,5g) -30 min prze treningiem (9 rano) xpand [...]

turbogbor - sprzedajesz suple wiedze swoja oceniasz na adekwatną , to powinienes umiec wyciagac wnioski z lektury skladu therm line S = 900mg sinetrolu + 500mg karnityny therm line forte = 900mg sinetrolu + 1433mg takiego mixu: Ekstrakt zielonej herbaty Ekstrakt gorzkiej pomarańczy Ekstrakt zielonej kawy L-tyrozyna Ekstrakt guarany [...]

jakieś suple???

[...] przedtreningowego dożuć zdrowe tłuszcze np. orzechy włoskie ok 10 dkg Rozumiem, ze do kazdego posilku oprocz przedtreningowego. Do posilku "przedaerobowego" (suple przed aerobami na czczo) tez dorzucac orzechy? 4. ... i 1 posiłek najpóźniej 1 godz. po przebudzeniu Jak to zrobic? Wstaje o 7.30. 8.00 Jestem na silowni i biore sie [...]

[...] ze mnie 12kg)i chciałbym zaciągnąć opinii na temat supli które po części posiadam i które chciałbnym dokupić. Licze tu na waszą pomoc co do doradzenia mi czy są to dobre suple i czy dobre będzie ich połączenie. Mianowicie narazie zakupilem z Universala Amino 1900 + Pumpa mam zamiar do tego dokupić UNIVERSAL Torrent 1500g bądż zamiast tego PVL [...]

[...] z przerwami, ten rok byl w miare regularny, chociaz teraz mialem 3tyg przerwy. Trenuje 3x w tygodniu boks, do tej pory caly czas trenowalem pilke nozna. Mam pytanie na jakie suple przeznaczyc kase? Zalezy mi na masie, ciezko mi ja zdobyc do tego treningi... Bez tluszczu! Nie chce sie zalac jak wiekszosci ludzi na silowni^^ robia mase, jedza [...]

Ale dlaczego odstawić suple skoro chcę rosnąć a jedynie w jednym miejscu schudnąć ponieważ mam tendencje do odkładania tłuszczu na brzuchu... Następnie ułóż dietę łatwo powiedzieć po to pisze z prośbą o poradę na forum że gdybym potrafił sobie dietę ułożyć to nie pisałbym że proszę o pomoc. Ave