suple

Witam zbieram sobie suple na redukcję i tak : 2 x BODY OCTANE 2 x VENOM chyba ze coś innego proponujecie? Myślę nad AAKG bo pompa by się przydała tym bardziej na redukcji, a BA nie słynie z tego.. myśle że na OLIMPIE wyjdę najlepiej..? TYlko kwestia też dawkowania bo nie wiem czy jest sens branie w dni NT.

[...] Obecnie cwicze juz kilka miesięcy i postanowilem niedawno zrzucic kilka kg (4-5kg) lecz nie chcialbym pozbyc się jednoczesnie miesni. zakupiłem do tego poki co takie suple jak: HMB Olimpu (mega caps1000) dawkuje go codziennie 1caps rano, 2przed trening,2po i 1przed snem. + jeszcze spalacz THermo Speed Extreme tez olimpu (dawkowany 4caps [...]

[...] mieście(i nie są to kebaby i ine ścierwa) zapomiałem dopisać ze przed każdym treningiem są aminokwasy a po aminokwasy i białko. Mam jakąś podstawową wiedze jeżeli chodzi o suple,po prostu pytam sie na forum bardziej doświadczone osoby które siedzą w tym na bierząco. i tak na prawde miałem nadzieje ze zaproponujecie jakiegoś spalacza z czymś [...]

borsukafk wez zamilcz . tego typu suple sluza uzupelnianiu diety a ty nie znajac jego planu zywieniowego polecasz mu gainera zamiast bialka mimo iz jego kryterium jest jak najwieksza jego ilosc . gdzie sie tacy rodza...

sam widzisz efekty 4 cm to naprawde duzo wiec trzymaj tak dalej za koks chwyc sie jak nabierzesz troche wiedzy i doswiadczenia w tym co robisz chlopaki dobrze ci mowia pamietaj Arnold nie urosl w 3 miechy trenowal latami wiec musisz troche poczekac a omke sprzedaj albo zamien na jakies suple pozdrawiam!

tak. wczesniej suple

[...] Przedstawię w tym poscie jak wyglada moja hostoria ze stosowaniem supli i odżywek. Chodzić na siłownie zaczełem ok 2 lata temu. Po 1,5 roku pojawiła się myśl stosowania suplementów. Miałem już pieniądze do wykożystania na wymażony cykl który miał sie skladać z magnum 800 i kreatyny. Jako, ze w mojej okolicy brak porządnego sklepu z takim [...]

Czego oczekujesz od tego cyklu? Masz diete? trening? brales juz kiedys suple? ile masz przrwy od nich? najlepsza bylaby ankieta, a pomozemy na pewno.

Za duzo, mozna to smialo rozpisac na 2 cykle. Moze zrobic tak, Deca i mono odlozyc na polke i juz bedziesz mial suple na nastepny cykl. I teraz. DT Storm rano, shock przed treningiem DNT storm rano i w porze okolotreningowej Natomiast 2 pozostale suple polaczyc tak: DT rano mono, przed treningiem Deca DNT 2x mono rano i okolotreningowo. Gainer [...]

chłopaki cheater ważący ponad 100 kg nie urośnie na trzech posiłkach. Swoją drogą ciekawią mnie te suple hi tec

Dieta+trening. Nic nie da sie zrobic od zaraz, wiadome jest iz organizm jest oslabiony po chorobie, wiec zamiast jesc suple, zapewnij mu potrzebnych skladnikow z diety, witamin i mineralow. Kupo ZMA i bierz przed snem. Niestety natura rzadzi sie wlasnymi prawami, i troszke czasu zajmie nim wrocisz do formy. Cykl proponuje narazie odlozyc.

[...] najlepiej polaczyc ze soba mam zamiar cwiczyc 5-6 razy w tyg. do tego dochodza treningi 3-4 razy w tyg w klubie. mama zamiar jesc posilki 5 razy dziennie. z tego co sie orientuje wiecej wegli na sniadanie i w okloicach treningu,a ogolnie w diecie ograniczyc wegle i tluszcze a dodac bialko??? no i jakie suple polecacie przy redukcji?? pozdro

czesc wiele nie mam do zaproponowania bo suple masz gainery wiadomo jako uzupełnienie posiłkow lub ich zamiennik masz dobrą sylwetke, bardzo dobrą wiec jak poczujesz, ze tracisz jakosc to odstaw tego tupu odżywki bialko wzgledem braków w diecie witaminy zposiłkami kretka: obie formy potraktuj jako jedno bo ni ema znaczenia jak i w jakiej [...]

Cel: masa Waga: 80 Wzrost: 187 Wiek: 22 BF: 12 % (ok) B/T/W 2/1,2/3,1 zaotrzeb: 2496 kcal I posiłek 7.00 Płatki owsiane 100 g Kefir 2% 200 g Orzechy włoskie 35 g Ogółem: B 24,3 T 32,96 W 85,1 Kcal 695,85 II posiłek 10.30 Mięso z piersi kurczaka b/skóry 200g Olej lniany 15 g Marchew 100 g Seler naciowy 100 g Ogółem: B 45,2 T 18,2 W 18,35 Kcal [...]

jeżeli chcesz zadbac tylko o podstawowe suple to co napisałes wystarczy. jesli interesuje cię jeszcze wspomaganie o ktore pytasz to bcaa jak i tauryne można dodać. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-11 18:57:06

zes supli nakupil nie majac zadnej wiedzy,odzywianie to podstawa a nie suple!! poczytaj troche i sam uluz diete http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

nie sądze aby storm coś takiego powodował, domyślam sie, ze z tym gainerem i ze złym odzywianiem przesadziles nieco z kalorioami i poszło w tłuszcz dałem ci świetnego linka jaka wybrac dietę, więc wybierz i poczytaj. potem dobierzemy suple.

11.11.2008 DZIEŃ 3, WTOREK Kolejny dzień, dziś odpusciłem aeroby z rana żeby się wyspać, w końcu jutro znowu do szkoły. Dziś siłka, i wieczorem z 5km do przebiegnięcia jak dobrze pójdzie i nogi sie nie zbuntują. Posiłki : 10:00 serek wiejski z truskawkami, kromka chleba z pomidorem i majonezem Lite i kawa z mlekiem 13:00 cyc, por, sok [...]

[...] mam pytanie czy po 2 razy w tyg to nie za często i czy sie nie przetrenuje a jeśli tak to gdyby ten 2 trening zrobic luzniejszy czy bylo by ok? albo poprostu cwiczyc 3 razy w tyg.Jak uważacie? Z góry dzieki za porady ps brzuch łydki i przedramie cwicze osobno a brzuch i uda świadomie chce dać im miesiac wolnego diete i suple juz mam pozdrawiam

Jakie suple na odbudowe po chorobie ? prosze osoby z doswiadczeniem o wypowiedz ?