suple

24 Stycznia 2008 Dieta : 8:00 jogobella + serek wiejski 11:00 trzy smazone jajka z cebulką 14:00 (potreningowy) ryz,brokuły,cyc smazone w oliwie z oliwek 19:00 dwa serki wiejskie Suple : kreayna x6 animal cuts 1sasz. plusssz wit c Trening : Wracam do życia... GRZBIET I PLECY : PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE 4x12 (20kg) PRZNOSZENIE SZTANGIELKI W [...]

z takim profilem to nawet na suple niezbyt się nadaje, zacznij jeść bo profil masz jakbyś skończył właśnie półroczny strajk głodowy

3posiłki ?? 2x więcej i już by było ok. odwiedź dział odżywianie przyda ci si na pewno dieta, żeby nie zmarnować krety i gainera. Bez diety suple/odżywki to stracona kasa, jak nie eraz to kiedyś sam się o tym przekonasz, ważne aby wyeliminować takie błędy na samym starcie. Zwiększy obwód bica= zwiększyć mase całego ciala, sam trening tego nie [...]

[...] tym ja też mu mówię jaki ma plan stosować, ja opieram sie na doświadczeniu moim i nie tylko..ale to tylko moje skromne zdanie. ROBIMY rzezbe, czyli przedewszystkim bierzemy suple o działaniu anty - katabolicznym,Dobrym anty - katabolikiem jest tauryna, BCAA, Glutamina, kolega pisze że cały czas robił mase, teraz pewnie chce zredukować tkankę [...]

narazie to uloz sobie diete i popracuj nad technika treningu, masz za krotki staz na jakiekolwiek suple, szkoda kasy.

[...] zbedne(porownajcie sobie sklady i ilosci). Kolejna sprawa kreatyna. Wiele stackow wiele postaci itd. Zwykly cell bump sobie radzi. Bo kreatyna (lub jej pochodne) to extra suplement ale nie da sie wiele wiecej z niej wyciagnac niz sie da i zadne cudowne miksy mikstury na kreatynie duzo wiecej niz sama kreatyna nie dadza. Inne suple?? Witaminki [...]

nikt tutaj planów nie układa tylko poprawia wrzuć plan ułożony przez siebie suple nie ten dział

Suple wrzuc tydzien przed koncem cyklu

masz juz te suple?

hmmm cwiczylem karate kiedys... i dobre odzywianie suple i heja...;p

pytanko redukcja masy co wybrac 1.fbw 5x5 2. trening siłowy 3. wasze pomysły Prosze o rade dieta jest + suple

troche za wczesnie zabrales sie za suple, proponuje najpierw ulozyc diete, popracowac nad treningiem i po jakims czasie ponowic pytanie a z ta pompa to jest tak ,ze krew w czasie treningu naplywa do miesni i wtedy czujesz sie napompowany ,ale po jakims czasie z nich splywa i wtedy to uczucie mija, taka jest kolej rzeczy i nic tego nie zmieni.

A odpoczywales od diety? Jakies suple byly? Moze trzeba by bylo wprowadzic korekty chodzby drobne? Moze zmienic diete z ckd na jaks inna redukcyjna i zobaczyc jak bedzie a pozniej najwyzej powrocic do ckd. moze by cos ruszylo. Pozdro

[...] 3-Sztagileka mlotki na modlitewniku 3s 10p 13kg lydki 1-wspiecia 4s MAX wpiecia oklo 80 ruchow z krotkimi przerwami ogolnie zle mi sie cwiczylo tego dnia.mialem slabe pobudzenie, jednak suple to nie wszystko-czasami trzeba sobie poprostu wkrecic i wtedy jest udany trening:) pozdro Zmieniony przez - ciaacho w dniu 2009-01-24 23:42:27

skoro twierdzicie że kreatyna nie jest jeszcze na mój wiek to jakie suple polecacie jeśli koniecznie chciałbym coś wziąźć?może jakieś lepsze białko

na ściegna rozciaganie sciegien.. nie wiem czy na to sa jakies suple. poszukaj w przegladarce ale nie wiem czy znajdziesz

nie dla ciebie koks !!weź sie za diete i trening!! silny jesteś jak na tego szczurka,bo urzywasz na bank za dużych ciężarów i dlatego masa nie idzie!!! dieta suple trening poćwicz jeszcze zanim wbijesz Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2009-01-25 01:54:02

NTJ czemu sprzedajesz te suple w targowisku - napisales ze cie oszukali to rozwiń to tutaj !!

To 1 cykl ? Jak tak to mysle że to kwestia przyzwyczajenia organizmu ja miałem na 1 cyklu z kretą bule brzucha zawsze wieczorem przez około 2 tygodni i przeszło teraz biore coraz mocniejsze suple i bulu niema Poczekaj jeszcze a jak nieprzejdzie to idz do lekarza

bo zal.pl robic takie rzeczy to po 1 nie smierdze bo sie myje po 2 nie jestem idiota zeby przeplacac za suple jak greena mialem za 80zł i moglem wcisnac za 1 i 3/4 opakowania xs <lol2> promo w sklepie FA - jest zakaz umioeszczania linkow matole ! a tak wogole to brawka dla Ciebie Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-01-25 12:56:26