suple

dieta i trening suple, to po prostu tego czego Ci brak. możesz wziąć gainera, białko dla braków jak i samo carbo. Kreatyne np jabłczan. +witaminy mzb/zma

No wlasnie nie... Ostatnio sie na cykl wykosztowalem jakies 250zl, wczesniej kupielm tryton III. A jeszcze ostatnio mi sie nawinal ten naklad olimpijski 2x20kg co duda chciał go kupic Teraz bym sobie kupił jakieś suple na nastepny cykl ale musze miec kase na kurs prawa jazdy A ty cos zamawiasz od keltona??

1. Najpierw zrób troche redukcji, schudniesz i wtedy zaczniesz budowac mase. Jak nabierzesz mięśni to mały brzuszek sie ukryje :) 2. Aeroby przed treningiem. 3. ułuż sobie diete ujemną kalorycznie, a kreatyne albo jakies inne suple narazie odstaw.

kto taka bajke wymyslil? suple poteguja dzialanie zbilansowanej diety IMO

w ankiecie masz napisane staż(lata)-1 chyba 1 miesiąc,troche za późno aby na wakacje sie "wypakować" ty myślisz że jeśli będziesz mieć mase to słonce ci ja odbierze? poczytaj troche najpierw i weź sie do roboty to moze na wakacje 2010 będziesz zadowolony ze swojej pracy. Suple nie teraz .. narazie weź sie za miche .. co do planu [...]

[...] krótki. W ramach eksperymentu. Na youtube najazd kretynów wpisujących inteligentne komentarze do filmów z ćwiczeniami o których nie mają żadnego pojęcia, a w dziale suple najazd sezonowców z niedowagą 30 kg chcących robić "rzeźbę" i szukających najlepszego gainera Ot, uroki sezonu. *** W cafe gość rozłożony nad KIF-em, SDW i [...]

ale z cyklu z metki spadło mi 2kg a przytyłem 5kg zostało 3kg proponujesz jakas diete i ew. suple odzywki do tego?

e lody? chcesz zebym sie tluszczem zalal? Zreszta wydam kase a potem za co suple kupie jak wroce do gry? Hades tak mam kajdan :)

mam mozliwosc zakupu superanabolonu 25mg /ampulka, co mowicie gdybym dorzucil to do tego proa? jak dawkowac? ile ampulek potrzebowalbym na cyklk? z gory dzieki chlopaki za wypowiedzi, cwicze juz dosc dlugo, jesli chodzi o suple to jestm obcykany ale w tym temacie jestm zielony,dzieki i czekam na odpwiedzi,pozdro

psonic ale to nie bylo do kazdego tylko do tego kto wierzy w suple ze bedzie wielki haha to mi jest dopiero żal

No coz... warunki typowo tajskie. Nie wiem ile kg mozesz przewiesc ze soba? Ja bym polecal antykataboliki w sporych dawkach oraz jakies DOBRE wegle, moze vitargo? Suple cudow nie zdzialaja, ale jednak na Twoim miejscu bym o nich faktycznie pomyslal.

jak i ja się przekonałem na własnej skórze tak i inni też Ci podpowiedzą, że suple bez diety niestety..NIC nie dadzą.. napisz co jesz, to pomogę - szczegółowo i ile ważysz..

a jak juz zaczałem suple i tamto chce dorzucic to nic sie nie stanie bo nie chce przerywac?

Trening nr 21 - 15.05.09 Trening A10 z przesuwaną progresją Poprzedni A10: http://www.sfd.pl/-t481009-s13.html#post5 Push press 30x10 35x10 40x10 45x10 50x10 55x10 60x8 (poprzednio 65x6) Przysiad 65x10 75x10 85x10 95x10 105x10 115x10 125x10 135x6 (poprzednio 120x5) Podciąganie na drążku do czoła masa ciała x 5 powt x 8 serii Pompa na barki [...]

idealne warunki dla tego typu produktow to smie stwierdzic ze chwila gdy odczuwamy nawet lekki glod tez kiedys uwazalem ze pomimo tego ze ide godz po obiedzie i wale suple stricte przed treningowe to ze jest ok ale Peponent dal mi kiedys do zrozumienia abym zmienil troche to podejscie i szczerze przyznaje ze jest duzo lepiej

to czy suple sa zdrowe czy nie - to kwestia dyskusyjna, bez odpowiedniego kontekstu - nie do rozstrzygniecia. Mysle ze babcia wielkich korzysci z glutaminy i bcaa nie wyciagnie. Tez mnie zastanawia jakie oczekiwania stawiane sa tym suplom w tym wypadku...

[...] inaczej, inaczej działają u nas hormony itd., ale podstawy pozostają bez zmian. Nie ma czegoś takiego, jak osobny trening dla kobiet i mężczyzn, osobna dieta, osobne suple (no poza tymi "suplami" ingerującymi w działanie ukł. hormonalnego). Nawet kreatyna i tzw. trening na masę jest dla kobiet. Zmieniony przez - Grasik w dniu [...]

gdzie Cie ta glowa boli ? jakie masz aktualnie cisnienie,spoczynkowe?? masz 16 lat... raczej ciezko o jakies zmiany w dnie oka, badales sobie krew lub USG jamy brzusznej? pod katem nadcisnienia? Bierzesz jakies leki, suple?

Po co Ci te wszystkie wynalazki w wieku 16 lat ? Odzywiaj sie zdrowo i cwicz, a bedziesz "rosl"... Masy , redukcje, suple, przyjdzie na to czas... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-05-20 08:10:05

jak dla mnie ten test to jedna wielka porazka- najlepierw brak wypisek teraz przyspieszone zakonczenie-w wyniku czego nie da sie odpowiedziec na pytanie czy owe suple połaczone z dieta i treningiem daja jakies efekty. cóz. .