suple

zasponsoruj sobie kurację dietą, szkoda kasy na suple.

"jak napisal insideman twoje suple sa kozackie.biogenix i olimp swiatowa czolowka" yy to ty chyba jeszcze nie szamałeś supli z górnej półki jak te marki to dla ciebie światowa czołówka

Ja odrazu od września nie zaczynam z suplami!!! Pierw poćwicze ok 2 miechy na diecie i dopiero potem dorzuce te suple. pozdro

[...] uzupelnione zapotrzebowanie na makroskladniki, mozna je uzupelnic w przyapdku gdy nie da sie juz tego uzupelnic normalnym jedzeniem np bialkiem/gainerem/bulkiem w prochu... nie mniej jednak prawdziwe jedzenie to podstawa czyli najpierw micha a pozniej suple do tycia to ty sklonnosci nie masz Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-21 12:36:05

Ok, postaram sie (może wytrzymie ) ale teraz mam kase wiec już kupie te suple bo potem kasy niebędzie.

Zmień trening, popraw dietę - suple to tylko dodatek. Dobre mono rządzi - creapure. Jest coś bardzo nie tak - nawet nic nie biorąc powinna być poprawa siły, masy itd. XPAND- niestety j/Banan. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-21 13:10:19

wypelnij CAŁĄ ankiete do dupy suple polowa do wymiany megabol gainer 737 6kg - gowno, nie dalbym tego psu/ skladowo do dupy multipack trecka - ok omega 3-6-9 - mozna sie klocic nad potrzeba tego supla ale ogolnie ok Olimp - Anabolic Amino 5500 Mega Caps® - 360 kap - po co Ci to??? Hi-Tec Nutrition - Creatine Powder - 500 g - ok [...]

oczywiscie ze dzieki dobremu treningowi ale suple moga w tym pomoc i to bardzo potegujac pompe

a majac mase masz klase dobra micha dobry trening suple dalszy plan w sumie i co ma rosnac to bedzie roslo Wzialbym Nitro Energizer lub NO-Xplode Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-21 17:04:03

ide na poczte oplacic suple

zadne suple, trening + dieta, jak sila to plan typowo trojbojowy sprawdzi sie na pewno, albo wybierz cos z podwieszonych w tym dziale, by WODYN bdb, sam testowalem. Planu nikt tutaj nie uklada.

Początkującym jeżeli chodzi o suple, bo na siłowni ćwiczę już jakiś czas.

Dni 19 & 20 (nietreningowe) Dieta i suple wg rozpiski Dzień 21 (treningowa porażka ;/) Nie wiem co się ze mną dzieje, ale ostatnio co trening przysiadów coraz mniej podnoszę, na dzisiejszym treningu skończyłem rozgrzewkę na 230x2, a pierwszego podejścia 255 nie byłem w stanie wykonać ;/. Nie wiem czy to ze mną jest coś nie tak, czy to przez te [...]

libido na PLUS, z ciśnieniem problemów nie ma, suple tez nie sa problemem moich wyników, bo to przecież nie są jakieś magiczne kapsułki , muszę się wziąć za siebie jeszcze raz, chyba obniżę ciężary i postaram się od nowa robić wszystko tak jak należy

Po co te suple jak diety nie masz konkretnie rozpisanej? Ale trzymam kciuki i powodzenia życzę!

Więc jakie suple byś poradził biorąc pod uwage ze moge wydac max 700 zł ale oczywiście jak mozna to jak najmniejszym kosztem bo jesli mowisz ze nie przydadza mi sie wiekszosci tych supli to szkoda kasy :)

Chlopaki. Mowie, ze dieta jest wakacyjna. Gwarantuje Wam, ze jak na warunki "fighterskie" malo ludzi dysponuje chociaz taka. Olo Suple traktuje jako dodatek, nie oczekuje cudow, wiec luzik guzik. Ogolnie zjadlem wlasnie ser i smigam do spania jutro sporo do zrobienia. Dzieki wszystkim odwiedzajacym.

Cwiczenia znam, interesuja mnie tylko teraz odzywki. po co ci sup[le? w jakim celu? Duzo slyszalem o nitrobolonie II , przydalby sie tutaj? do czego niby? Trening +dieta, suple sa zbedne.

[...] i mierzyc go 10x tylko zacznij cwiczyc? bo mierze przy lustrze, z wielka precyzja. zajmujesz sie glupotami. tak na dobra sprawe to odmowila wspolpracy i nie chce rosnac... Co mi poradzicie ? odstawic suple, zajac sie treningiem i dieta,i nie przygladac sie na bica codziennie, bo to zenada. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-22 11:38:38

Pytam, gdyz przy FBW nie czuć zmęczenia mięśnia tak jak przy dzielonym treningu... Ilu jeszcze znajdzie się tu twardzieli co nie czują zmęczenia? Zacznij dowalać porządne ciężary to po każdej serii będzie zgon. Tak, warto brać suple.