suple

Możesz brać suple. Zresztą na suplach jest opis jak i ile brać.

hehe prosto z patelni i co nie napiszesz jakie suple jadłeś ^^? łap soga za tą patelnie Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-08-19 21:19:37

Czy w dni wolne też bierze się suple? jak ktoś zażywa oczywiście, tak z czystej ciekawości

Demono12 - dam barteklip9 - suple raczej niz ziemniaki, chocnie tresc nie musi byc oderwana od tematu zywienia TomQ - ja tu sprzatam wlasnie

oczywiscie ze suplementy, w takim dziale jest konkurs, wiec suple ale poczekaj na faftaq-a bo ja tu tylko sprzatam

[...] - Wtorek i czwartek - bieganie około 25 min na początek - Codziennie rano na czczo brzuch - trening ABS Dieta oczywiście jest. Wiem, że na razie za wcześnie na jakiekolwiek suplementy, ale chciałbym wcześniej zasięgnąć języka, ponieważ sporo się tego pojawiło na rynku, a zupełnie nie jestem na bieżąco w tym temacie. Rozmawiałem z kolegą, który [...]

[...] od rzeznika ktorego de facto nie za bardzo stac na jakies dodatkowe podkrapianie miecha albo brac od pewniaka jakiegos druga sprawa to to - ze ludzie pisza do tych co jedza 'suple' ze sie truja i ze nalezy dbac o zdrowie tak - nalezy ale i tak pewnie my dbamy bardziej niz oni - bo przynajmniej nie jemy 'junk food/fst food',czipsow,hektolitrow [...]

mase daje dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. suple to dodatki, jak bedzie dodatni bilans to da mase, jak trening wytrzymalosciowy to da wytrzymalosc, jak silowy to da sile czaisz? taka lyzeczka z lekkim czubkiem to 5g. nic sie nie stanie jak wezmiesz +-gram

w ogole cos te suple z FA nie maja smaku... wiem ze powinno dzialac, a nie smakowac, ale konkurencja nie spi i ma duzo lepsze smaki...

[...] bcaa xplode olimpu i nie wiem jak do końca ja brac. Sprawa wygląda nastepująco robie trening na mase, diete mam i przestrzegam jej, kase też mam i stać mnie na dodatkowe suple, z dietą ćwicze już jakies 10 miesiecy i postanowiłem wprowadzić nowe suple(glutamine i bcaa). Pytanie 1: czy jeżeli godzine przed treningiem jem posiłek (worek [...]

miałem gainbolica :P suple mi sie skonczyly, kupie może cos

[...] i ko to inne odzywki ale wlasnie chcialem zasiegnac opini co do superpumpa bo jezeli to shit nieoplacalny albo maja sie ze ma dziac jakies cuda po tym to wole kupic tamte suple. Nie bralem jeszcze tego typu odzywki w sensie pobudzacz przedtreningowy i dla tego mam pewne obawy. A czasem czuje ze by sie przydalo bo niestety czasem po pracy brak [...]

jakie już suple jadłeś? weź rozpisz chronologicznie jak możesz, i kiedy zaczałeś jak już pisałeś to sorry, przeoczyłem pewnie micha wygląda smakowicie

to powodzenia w treningach i wytrwałości w dążeniu do celu a na suple przyjdzie czas

co do pyta nr 2. musisz spokojnie zaczynac z kaloriami w diecie. a suple nie beda problemem.

w tym wieku, to cwicz bardzo rekreacyjnie, i poprostu jedz zdrowo. suple/odzywki nie dla ciebie w tym wieku. kup witaminy i styka: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-19 11:34:30

a wiec Baniusza na mase to jest dieta te suple moga Ci tylko w tym wspomoc :) jesli szukasz typowego pobudzenia to noxplode albo shotgun a jak raczej stacku kreatynowego to HP ,gm, i polacz to z pojedyncza forma kreatyny

Wielkie dzieki. Jeszcze jedno pytanie nasuwami mi sie na mysl. Mianowicie suple. To wrzuce bialko i bcaa. Tego Xpanda to odpuscic bo nie zadziala na mnie?

Trening: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html Dieta: http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Na początek 10 wskazówek żywieniowych. Suple sobie daruj. Pzdro

witam mam taki problem nie wiem jakie mam brac suple na zrzucenie tłuszczu i zrobienie suchej masy zastanawiam sie nad braniem winstrolu w tabsach prosze o pomoc i wypelniam ankiete :D 1. WIEK:18 2. WAGA:78 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:113 -udo:58 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 5 lat z przerwami 6. DIETA: brak diety -białko: [...]