suple

to na bank inne suple

odłoz oba suple wiecej krzywdy niz pozytku w Twoim przypadku... Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-09-05 15:30:57

[...] cukierki to nie sa, gdybym tak myslal to nie szukalbym porady tutaj tylko u moich nakoksowanych kumpli;) chodzilo mi o to czy poprostu taki cykl w takiej ilosci jest przy moich warunkach mozliwy do przeprowadzenia... ale jednak prawdopodobnie wreszcie uloze sobie diete, kupie suple i na tym sprobuje cos osiagnac, dopiero pozniej zajme sie metka:)

strefa ty sie nie smiej, opowiem ci co z kumplem zrobilem. jakies 2-3 lata temu jak byłem zielony całkiem dieta/suple/siłownia.Zakupiłem z kolegą dużą paczke amino4500 z TREC-a. Starczyło nam to na 2 tygodnie na głowe po 3 tabl dziennie. Po 2 tygodniach wchodzimy na wage i w****ieni bo nic nie przytylismy, więc wrócilismy do suplementacji mass xxl [...]

[...] cel ktory sobie postawiłeś uda ci się osiągnąć jak będziesz miał dietę dopracowaną tip top -a to sie robi bardzo długo - bazując na obserwacji organizmu. Ogólnie potrzebna jest olbrzymia samodyscyplina. A teraz to ci napiszę, że jak nie zadbasz o odpowiedni sposób odżywiania to kupując te suple nie osiągniesz swojego celu. Mogę się założyć

ziomus posluchaj suple to nie zadne czary mary ze wezmiesz i bedziesz wielki,podstawa jest diete i trening w twoim przypadku 2 opcje na mase.Cwiczysz chyba kilka dni bo nie zauwazyles zena poczatku sam bedziesz rosl bez zadnych dopalaczy,rozumiem ze chcesz odrazu byc wiekszy od kumpli na silce/w klasie Poczytaj uloz diete a jak spotkasz [...]

[...] lub kilka bialek jaj: to cenne zrodlo bialka, wcale nie takie drogie (chyba ze jestes uczulony i nie mozesz jesc). Tluszcz podziel na w miare rowne porcje i rozmiesc na wszystkie posilki z wyjatkiem potreningowego (i ewentualnie przedtreningowego - jesli bierzesz jakies suple przed tren.). pzdr Zmieniony przez - premium w dniu 2007-09-07 09:28:13

polskie suple dostepne w dobrej cenie jakbys kaczora na juro przeliczyl prawie wiec bez jaj.

Trening -> http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html Cwicz cale cialo. Nie zapominaj o plecach bo IMo to najwazniejsza partia http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Odzywianie -> http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Suple -> Zapomnij!!

Baca załatw trochę psychotropów, będzie na nagrody do konkursów, bo na suple nikt nie leci.

dibencozide - hahah a rozreklamowali go jakby mial wy***ac w kosmos! Najpierw dieta, potem ewentualnie jakies suple...

[...] sposob odzywiania niz wiele ludzi , ktorzy siedza w dziale trening i wkolko czytaja jakies nowosci w cwiczeniach , progres regres , armagedony i w nich szukajac powodow stagnacji , takze glowa do gory , zamiast mety suple , poczekaj na poprawe diety a najlepiej uloz od nowa na postawie postow podwieszonych bo za duzo znajac zycie zmian by bylo

do tunczyka 100g razowego pelnoziarnistego pieczywa do obiadu ryz 100g na kolecja do czegos tam np kasza gryczana 100g suple to carbo jakies wpierniczaj bialka styka 2*65= 130g tluszcze 1.5*65=okolo 100g reszta wegle poczytaj posty podwieszone!! pozdrawiam

masakra z tymi cenami dobrze że przynajmiej suple kreatynowe nie idą w górę Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-09-08 13:27:53

[...] zadna konkurencja nie siej zamętu, modem tu nie jesteś by pisać co jest do kasacji co do fasta, sam nie zamawialem wiec nie pomoge za to kupuje mi obecnie kumpel z niego suple ale mieszka w usa, i potem jego znajomi mi przywoza do kraju ;) heh w koncu bede mial troche czystej leucynki ;] Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-09-08 13:30:12

hmm a jakies suple ? zeby pomogly ? mono kreatyny dobry na rzezbe ? w zwiekszonych dawkach niz normalnie ? to dobry pomysl ?

kutwwaaa wszysko drozeje prąd mieszkania,zarcie, suple... i jak nie kochac naszych politykow to wszyko leppera wina!!

Tomek,nie musisz czekać 15 min. po Shocku,żeby łyknąć suple.Możesz to zrobić od razu.A to śniadanie na redukcji to jakieś jaja,co?

I kur... jak rozbic ta mete np 10 mg rano 10 wieczorem czy jednorazowo 20 mg ?? Sorry wiem ze moze to smieszne ale przerobilem suple a o tym niemam kur.. pojecia zbyt duzego dlatego wale do was !!! Trzeba byc wielkimmmmmmmmmmmmm

Z Vitalmaxa w sumie chyba bym spróbował, suple mają niezłe, szczególnie kreatynę, trzeba by też ich białka spróbować Sogi za pomoc for all.